'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당일기4기7일차

돼지감자차 사과 영양떡 먹은지 3시간후 오늘도 열심히 많이 걸어야겠네 몸이 자꾸 눕자고하는데~

복숭아사랑

6월4일 화요일 혈당일기4기6일차 인증

어제보다는 낮아졌지만 여전히 공복혈당이 조금 높게 나왔다 오늘도 운동열심히 해야겠다

gamkhj

6/4(화)무궁화꽃 아닙니다~접시꽃이에요~😍

♡접시꽃 꽃말:단순, 편안 ♡개화시기:6월~9월 큰키에 꽃이 활짝 폈어요~~ 최대 4미터까지 자라는 키가큰 꽃이네요. 색깔도 다양하니 예쁘지요~~♡

냥식집사

6월4일 (화) 인증하기 | 혈당일기 4기 4일차

6/4 아침 식사 후 2시간 후 혈당입니다 164네요 많이 나온듯합니다 아침 식사로 샐러드 밥 반공기 빵 반조각 닭가슴살 먹었어요 오늘 하루도 혈당 줄이기 화이팅이요

만보걷자0032

4기 7일차

6시 45분 밀크커피 한잔 8시 20분 등산 한시간 10시30분 측정 어제보다 수치가 조금 높게 나왔지만 정상범위라 안심이다 이제 점심먹고 산책을 나가야겠다

한소래미

6월4일 (화) 인증하기 | 혈당일기 4기 4일차

-날짜: 2024.06.04 -혈당측정시간: 공복 -내용: 공복 혈당체크 -식단: 어제 저녁으로 쉐이크한잔에 삶은계란 1개먹고 운동다녀와서 아무것도 안먹고 잤더니 혈당이 정상이다 오늘은 모임이있어서 이른아점으로 정식을 먹을 예정이다. 밥보다는 단백질,야채위주로 먼저먹어야겠다~

라떼사랑v

6/4(화)팀워크 한줄 필사 최종보상!!

냥식집사

6/4(화)톤업선크림 발라요

(아트델리 멜라 컷 톤 업 선크림) 수분크림 타입이라 촉촉하니 피부에 수분을 공급, 화사한 피부 톤업 효과로 생기있는 피부 표현을 해주네요. 덧바르기도 좋아요~

냥식집사

6월4일 화 혈기챌 4기 5일차

6월 4일 am:10:28 공복 2시간 혈당 측정 98mg/dl 아침으로 호밀빵 .오이,토마토! 상추, 적양파, 스리라차 소스, 땅콩버터 넣고 샌드위치 만들어먹었어요.빵이 너무 먹고싶어서.... 바닐라 라떼 9시에 한잔 억었구요 반성합니다..

MINJEONGYi

6월 4일 (화)| 혈당일기 4기 4일차

-날짜 : 2024.06.04 -혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 -내용: 오늘 아침 식사후 혈당 측정 기록입니다 늦잠을 자는 바람에 나 홀로 혼밥을 먹었습니다 아침 식사 메뉴는 간단히 먹을 수 있는 라면입니다 인스턴트 식품이라 혈당에 어떤 부정적인 영향을 미치지 않을까 우려도 되지만 식후 혈당을 목표로 측정하기 때문에 먹지 않을 수 없습니다

goldtrees

6월 4일 (화) 혈당일기 4기 7일차

날짜 : 2024.06.04 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 어제 점심은 샐러드, 저녁은 한식으로 적당히 먹고 산책으로 만보도 걷고..뿌듯한 날이었어요. 공복혈당이 100미만은 아니지만 딱 100도 나쁘진 않네요. ㅎㅎ

지구외계인

혈당4기 6일차

-날짜:2024.06.04 -혈당 측정 시간:아침전 공복 -내용:어제 저녁 제육.양배추 먹고 아침 요거트 바나나 먹고 아침 먹기전 혈당 측정해봄. 점심시간에 점심만 알맞게 먹으면 오늘 혈당 관리도 좋을듯. 꾸준한 식단관리 합시다~

상한상한

6월 4일(화) | 혈당일기 4기 2일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 4일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 너무 높아지지 않게 잘 유지해오다가, 다시 이런 결과를 받아들고 너무 충격에 빠져있다 어제 과식을 하기는 했지만... 앗, 그렇구나!!! 간식으로 에그타르트를 제어 못하고 많이 먹었는데... 결국 혈당 올리는데 주범은 에그타르트였다 ㅠ 반성하자!!!

스터디

6/4(화)마주치면 행운을 선물해 준다는 핑크새🩷

와~~넘 예쁘죠~~ 한번만이라도 마주치고 싶네요~😍

냥식집사

혈당일기 4기 7일차인증

어제도 군것질하고 밤에 싸이클 엄청 돌리고 바로 잠들었어요 공복혈당은 정상 군것질 줄여야할듯요

워니뚱

6/4(화)"추억이 사라진다." '63빌딩' 아쿠아리움, 39년만에 영업종료😭

아...너무 아쉽기는 하네요. 어렸을때, 데이트장소로 갔었던 곳인데 없어진다니...6월중에 한번 가야할까봐요.

냥식집사

6/4(화)"추억이 사라진다." '63빌딩' 아쿠아리움, 39년만에 영업종료😭

6월 4일 혈당일기 4기 3일차

일시; 6월4일 시간; 아침 공복에 내용: 어제 저녁에 머위탕에 닭가슴살 소시지먹었다. 산책은 못하고. 청소를 열심히 했는데.. 노동이였나보다. 공복혈당은 좀처럼 낮아지지 않는다. 혈당관리가 어렵다. ㅠㅠ

매일다이엍

혈당일기 4기 7일차

2024.06.4. 혈당측정시간:아침공복에 레몬수 한잔마시고 측정했다.어제 저녁도 일찍 먹었는데,100을 넘었다.친구가 준 쑥떡을 먹어서 그런가?내가 운동을 안한탓이지!계단오르기 하고 와야겠다.

쪼물딱

2024년 6월 4일 화요일 건기챌(7일차)

건기챌 7일차 인증합니다 즐거운 화요일 보내세요

슈롭

2024년 6월 4일 화요일 걷기

오늘 걷기가 딱 좋은날이었어요. 즐거운 화요일 보내세요

슈롭

6월4일 혈당일기4기 3일차

측정시간 : 아침 공복 전날 먹은 음식 : 냉채족발, 땅콩크림빵 잠을 못자서인가... 땅콩 크림 때문인가... 다시 100을 넘었다.. ㅠㅠㅠ 요새 입맛 없어서 과자를 많이 먹어서인가... 원인을 모르겠네 ㅠㅠㅠ 내일 다시 재봐야겠다.

핑크펭수

만보걷기 더블 출첵 💰174캐시

만보걷기 더블 출첵 💰174캐시 아침 만보 마치고 더블 출첵으로 받았어요. 1+1이 한번 나와서 놀랬지요. 나머진 문안했습니다.

레몬그린

6월4일(화) 혈당일기 4기 7일차

어제는 아침은 샐러드에 서리태콩가루 한잔~ 점심은 계란후라이에 양파,오이 쌈야채에 멸치볶음~ 저녁은 비빔밥 조금 먹고 피곤해서 일찍잤다~ 어제 운동도 못하고 공복혈당이 높을줄 알았는데 100이하로 나와서 좋다~~

안개꽂한다발

혈당일기 4기 8일차

2024.06.04 오전 7시 50분쯤 (공복혈당) 혈당수치 109mg/dl 여전히 공복혈당은 높다. 하지만 이제 여유로운 마음으로 지내야겠다. 어제 식사는 아침 달걀 .양배추 오이 오트밀, 점심은 두유, 달갈비, 참외등을 먹었다.

은유랑

혈당일기4기5일차인증

6월4일8:59분 아침식후10분뒤에 혈당치142가 나왓음. 내일은 식전에 체크해서 비교해볼까함

얍화이팅

6월 4일 혈당일기 4기 5일차

6월 5일 화요일 오전 8시 45분 공복혈당. 어제 저녁 상추쌈에 아욱국, 계란말이로 저녁 일찍먹고 운동하고 일찍잤다. 역시 잠도 일찍자니 일찍일어난다. 그리고 아침 컨디션도 좋다. 혈당도 따라서 좀 나아지는듯하니 좋다.

건강하루

혈당일기 4기 7일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 86 어제저녁 메뉴는 짬뽕 밀가루 섭취를 왠만하면 자제하고 있는데 어제는 짬뽕이 너무너무 먹고 싶어 저녁 메뉴는 짬뽕으로 결정하고 이왕 먹는 것 맛있게 먹고 들어왔다. 가끔 이렇게 일탈을 하지만 평상시에 열심히 조절하는 것이 평소 혈당관리에 많은 도움이 되니 평상시에 열심히 조절해야겠다. 오늘의 식단관리는 조금 신경쓰자!ㅋㅋ

오버더레인보우