'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당4기4일차

날짜  : 2024.06 .04 혈당. :  아침공복 내용 : 어제저녁 6시30분 떡 라면 (맛나게) 2시간걷기운동.끝나고간식 레몬식초2스픈.오이1개

스타렉스벙벙이

6. 4 (화) 인증하기 ㅣ 건기챌 16기

스네이

6월 4일 (화) | 혈당일기 4기 2일차

6월4일 화 공복 원래 공복 혈당은 100이 안넘았는데 어제 넘어서 깜놀 근데 오늘 드디어 안넘었다ㅎㅎㅎ 올 하루 잘 먹었다고 다시 돌아왔나보다. 꾸준리 재고 체크하자.건강히 먹자.미리밀 건강체크해서 고생하지말자

나야나얀

6/4(화)KB출첵/랜덤뽑기/퀴즈

냥식집사

6/4(화)토스 2일차 챙기세요~~!!

재물운 좋고~용기를 내라하니 바라는대로 되려나~~^^

냥식집사

혈챌4기3일차

식후 3시간. 저녁을 늦게먹었다 닭가슴살 빵 조금 양배추 건과류를 먹었다 빵 때문인지 오늘도 기준치 이상이다

사랑합니다4

혈당일기 4기 6일차

저녁식사후 4시간 경과 소고기국이랑 잡곡밥 한그릇 파김치와 파전으로 저녁을 먹고 군것질로 에이스를 먹었다 운동부족인지 배가 꺼지지않고 있는 이시간 ㅠ 조금의 운동이라도 해야겠다

행복휴

6월3일 월 혈당일기 4기2일차인증

날짜  ㅡ2024.6.3 혈당측정시간  ㅡ취침전 67 내용 ㅡ 며칠 여행하느라 이것저것 먹었더니 몸무게가 늘었다 이른 저녁먹고 운동하고 취침전 측정했더니 안정된 혈당이었다 다이어트도 해야한다 혈당에 주의하며

뛰어라토끼

6월 3일 (월) l 혈당일기 4기 5일차

- 날짜: 2024.06.03 - 혈당 측정 시간: 오후 11시 40분  (식후 2시간 이상) - 혈당 측정 결과: 88mg/dl - 내용: 오늘 혈당도 정상이다. 저녁을 6시30분에 먹었고, 메뉴로는 잡곡밥, 소고기미역국, 고등어구이, 계란후라이, 고추장아찌를 먹었다. 골고루 배부르게 먹고 큰 박스를 구해야해서 20분 거리 홈플러스에 갔다. 박스만 가져오기 아쉬워서 마트를 좀 돌다가 집에 오니 오후 11시가 훌쩍 넘었다. 산책을 1시간 30분 정도 하고 들어온 것 같다. 건강한 혈당 관리는 역시 건강한 식습관과 육체 활동이 최고다.

매화나무

혈당일기 4기 5일차 인증

저녁을 일찍 먹으려고 노력중입니다 최대한 아침은 속을비운 공복을 느끼고 싶은데 일찍 먹어도 많이 먹으니깐 진정한 공복감을 못느끼고 있네요..ㅜ ㅜ 속을 좀 비워야 혈당도 안정이 될텐데... 매일 조금씩이라도 낮아지는 공복이 되었음 좋겠네요

초록은동색

혈당일기 4기 3일차 인증

2024년6월3일 저녁식사이후 오늘도 열심히 운동하고 혈당을 재봅니다 매일매일 열심히~~~

리루맘

혈기챌4기 3일차

6월 3일 맑음 아침 공복에 측정 어제저녁 일찍 먹고 공복 상태예서 측정했는데 수치가 100이하로 떨어지질 않아 걱정이대 더 분발 해야겠다 낼 아침. 공복에 다시 측정해봐야지

깻잎녀

만보챌린지 14일

14일 드디어 끝이네요 길다 길어...

헤븐79

혈기챌4기6일차

5월3일   날씨맑음 저녁식후 2시간후 점심 떡뽂이랑 떡갈비  샐러드 저녁 오리불고기  된장에상추쌈  맛있게먹고    식후  미숫가루1컵 원샷ᆢ 공복때보다  저녁혈당이 미쳤네

매직이

혈기챌4기8일차 인증

2024년6월3일 맑음 오늘은 아침 먹고 산책 점심 먹고 산책, 퇴근길에 산책했더니,  혈당관리 굿

rheeon

혈당일기 4기 6일차 인증

6월3일 혈당일기  두부랑  양배추 팽이버섯을  저녁에  먹은후 운동을  시장으로  쇼핑갔다 온후  저녁후  혈당 만족히 나왔다

moon1535

6월3일혈당일기 4일차

공복혈당97 어제 저녁 족발과탕수육을 먹었어요. 많이 먹진않았지만 맥주도 두캔.. 그래도 괜찮은것같아요

구리구마

6월 3일 (월) 혈당일기 4기 8일차

날짜: 2024.6.3 혈당 측정 시간: 아침식사 1시간 후  내용: 아침운동으로 90분 걷고 콩나물 무침, 양상추, 낫또, 팽이버섯전을 먹었다.

아름다운세상2

6월 3일 혈당기록 4기 7일차

6월 3일 자기 전 혈당기록입니다.   저녁으로 청국장찌개와 달걀후라이 먹었어요.  식후에 한 시간 정도 걸었고요.   평소와 비슷한 수치네요. 

공양미

6월 3일 혈당일기 4기 5일차 인증

날짜 : 6월 3일 월요일 측정 : 공복 여전히 높은 수치지만 더 높아지지 않음에 감사~

뚜벅뚜벅뚜벅뚜벅

지니어트 혈당일기 4기, 혈당기록 5일차

오늘 점심식사로 샤브샤브를 먹고 한시간 후에 측정한 혈당입니다 야채, 고기 위주로 먹었는데 소스가 달았던걸까요 아니면 국물이 좀 달짝지근 했으려나요 내일도 힘내야겠습니다

으라라라챠

6/3 혈당일기 4기 3일차

2024 06 03 측정시간 저녁먹은 후 두시간 누룽지숭늉이랑 스팸에 쌈싸먹었다 여기까지는 그래도 밥이지만 먹고나서 크림빵을 야무지게 먹어줬다 혈당은 괜찮다 자전거를 요새 짧게라도 계속탄다 여름이라 땀이난다 그래서인지 혈당도 괜찮게 조절되는듯 하다

오래오래

혈당일기 4기 5일차 인증

날짜:2024.6.3 혈당측정시간:저녁식사후  내용:저녁에 삼겹살이랑 먹고 지인들이랑 커피한잔하고 집에와서 혈당체크해본결과이다  내일은좀더 관리를 해야겠다

수호천사삐삐

혈당일기 4기 3일차

날짜 : 24년6/3 월요일 혈당측정시간 : 식후2시간 내용:  아침공복혈당 131에 놀랬고 하루종일 좀 신경썼던 하루 아침 오이 달걀 점심: 뼈다귀 해장국 간식: 카페라떼   저녁:  오리로스몇점 야채 밥3스푼 식단은 만족스럽진 않은데 식후는 좋았음 내일 공복이 너무 궁금한 밤입니다  

투호

6월3일 혈당일기 4기 5일차

날짜 : 6월 3일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 3시간 후 내용 : 어제 저녁 7시 전 양상추 샐러드 먹고 홈트와 자전거타기와 계단오르기 한 후 아침 기상하고 공복혈당 쟀는데 100이하로 좀처럼 떨어지지를 않는다. 좀만 하면 될듯하면서도 외식하거나 과일 좀 챙겨먹고나면 바로 120이상이 된다ㅠㅠ 오늘은 저녁 7시전 수제요거트와 우유 반 컵, 레드향 5조각 먹었다. 내일은 공복혈당이 얼마일지 궁금하다

sara1298

6.3월🟥혈당일기4기3일차

6월3일월요일 공복혈당108mg/dl 월요일이라 어제 많이 먹어서 공복혈당 높을줄알았는데 내 기준에서는 그나마 덜 높은거..왠일이지.. 잠을 잘자서 그런가??..잠이 되게 중요하다는걸 혈당관리하면서 느꼈다  오늘은 아점을 비빔밥으로 좀 늦게 시작했다 이것저것하다보니 ..생각이 없기도했고 저녁은 라떼커피한잔마시구 끝!  라떼마셔서 낼또 공복혈당 높을라나ㅠㅜ

어묵손가락

6.3.월 혈당일기 4기 7일차

6.3.월 혈당일기 7일차  측정수치. 126.  시간 pm6시23분 점심 순대국 먹음

복례여사

혈당일기 4기 3일차

저녁 식후 2시간 경과 후 체크 저녁식단 : 오트밀요거트 , 브로컬리무침 , 달결찜, 상추오이샐러드 , 토마토 두시간 실내자전거 + 스트레칭 운동

콩콩89

혈당일기 4기 2일차

날짜: 24.06.03. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 오늘 저녁은 햄버거를 먹었다. 햄버거를 먹었기 때문에 앞으로 열심히 운동해서 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

6월 3일 월. 혈당일기 4기 7일차

날짜 : 6월 3일 혈당 측정 시간 : 아침식후 2시간 내용 : 오늘 식사 식사 2시간후 측정기록입니다 아침은 간단히 먹었어요  우유한잔 빵반개 계란사과 먹고 차한잔 마신후 측정했네요 혈당챌린지 하다보니 식사에따라 당이 어떻게 나올지 항상 걱정이 되긴해요

shin3357

혈당4기 6일차

기상직후  기상직후:06시 40분 수치 100 오랫만에 정상수치 근처의 숫자를 보고 기쁜마음이 들었다.조금만 더 신경써서 100아래숫자로 진입해보고 싶다.과일을 좋아하지만  당분간 줄이려고 노력중이다

힐링런치