'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 Creme fraiche semi 4에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

2024년 5월 30일 금요일 건기챌(2일차)

건기챌 참여했어요. 즐거운 목요일 보내세요. 참여인증 했어요

슈롭

2024년 5월 30일 목요일 캐시홈트(7일차)

캐시홈트 했어요 챌린지 했어요

슈롭

2024년 5월 30일 목요일 걷기

오늘 걷기 했어요. 즐거운 목요일 보내세요

슈롭

혈당일기4기3일차

커피 밤팥빵 조그만사과 먹은후1시간30분후 혈당입니다 오늘은 하루종일 혈당이 높을것 같아 걱정스럽긴합니다

복숭아사랑

지니어트 혈당 기록 챌린지 4기 4일차

2024년 5월 30일 목요일 날씨: 흐림 측정시간: 아침 공복에 쟀어요 어제 점심을 늦게 먹어서 저녁을 안 먹었어요. 그리고 수영을 다녀왔어요. 혈당이 높아 오늘 혈당관리 잘 해야겠어요

슈롭

혈기챌4기 4일차

측정:공복 어제 혈당체크가 잘못된거같다,, 다한증이라 땀이랑 같이 섞여들어갔는지 68이더니 오늘은 제대로 된 숫자네 요근래 그래도 저녁을 일찍 먹어줬더니 100에서 내려왔네 80되는 그날까지🥹

땅콩감자

💸만보걷기 더블 출첵 148캐시

💸만보걷기 더블 출첵 148캐시 처음에 세번을 야외에서 광고 없이 1만 6개 받았어요. 멈추고 집에와서 광고 보면서 받기!! 10더블 나와 주네요. 매트에 누워서 스트레칭 홈트 하면서 받아서 시간 아깝진 않았어요. 다리 풀어주기 운동 끝!!

레몬그린

5월30일 혈당일기 4기 4일차

2024년 5월 30일 목요일 혈당 측정 시간 : 아침 식사 후 혈당 측정 결과 : 168mg/dL 내용 : 아침 건너뛸까 했는데 배 고파서 참치김치찌개, 콩나물무침, 조기구이와 맛있는 아침식사를 했다. 이제 집안일 다 끝냈으니 걷기운동하러 go~~~정상 혈당 수치 빨리 찾자. 오늘 하루도 화이팅!

wrinkle

혈당일기4일차

날차 5.30.목 시간대 식후2시간 내용 117이네~아침에 샐러드랑 ...우유..견과류..영양제 먹었는데 ~ 이렇게먹으니까 응가도잘나오고 몸ㅈ이가볍다 뭔가 가뿐하네 혈당도 좀 유지되고 다행이다 이대로 관리 꾸준히해야겠다

smile34037

5월 30일(목) 혈당일기 4기 4일차

날짜: 2024. 5. 30(목) 혈당측정시간: 아침공복상태 내용: 아침공복상태 혈당수치입니다. 근레 며칠 동안 100 을 넘기고있다. 식단 조절을 한다고 하는데도 약간 높게 나온다. 운동도 평소보다 조금더하고 먹는 양도 조절을 해야겠다.

뱀사골반달곰

혈당일기4기 4일차 인증

5월30일 목요일 날씨 흐림 측정시간 기상후 측정 측정수치 91mg 기상후 미지근한 물한잔후 측정 어제저녁은 바나나 하나 먹은후 러닝머신 40분 계속해서 운동하고 유지해야겠다

왕비될거야

혈당일기4기2일인증

공복혈당 이높게나와 상담하니 식후혈당을. 검사하라 고ㅇ하신다 공복두시간 정상치보단. 높게나온듯

이쁜서니짱

5월 30일 (목) | 혈당일기 4차 2일차

- 날짜: 2024. 05. 30 - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 단백질음료를 먹었다. 혈당이 좋은 수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 헬스로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

4기3일차

5월27일 6시45분 밀크커피 한잔 8시45분 측정 요즘 계속 등산을 했더니 수치가 크게 오르지 않는다 오늘도 열심히 운동하고 과식하지 말아야겠다

한소래미

5월 30일 혈당기록 4기 4일차

5월 30일 혈당기록 아침 기상후 공복 측정 늦잠 자느라 측정이 늦었네요 저녁식사는 부대찌개 밥으로 먹음 식후 가볍게 산책

태재네

5월 30일 혈당일기 4기 2일차 인증

-2024년 5월 30일 -측정시간- 아침 출근 후 -어제 저녁에 닭발에 떡볶이를 먹어서 그런지 생각보다 공복혈당이 높게나왔네요 이제 아침 공복마다 재려고 회사에 혈당측정기를 들고왔어요😅 아침에 물건 옴기고 정리한다고 땀 쪼끔 흘려주고 점심은 몰라도 저녁식사부터 제발 클린하게 먹어야겠어요ㅠㅠ

썩수지

혈당일기 4기2일차인증

5월30일8:50분혈당치94(공복) 어제저녁8시 된장찌개 먹은후 아침공복에 혈당치수94 나옴

얍화이팅

혈당일기4기 4일차

5월30일 목요일 공복혈당 어제 기름진거먹어서 조금 불안했지만 운동하고 잤더니 공복혈당이 조금 착하게 나온것같다 오늘도 운동 열심히해서 마감혈당까지 착하게나왔음 좋겠다

또또숑

혈기챌4기 4일차 공복혈당 110

오늘도 높게 나왔네요 어제저녁 7시반 식사 / 난.콜슬로.토마토구이 운동 안하고 9시반 오징어땅콩 한봉지 과자를 참았어야 했나봐요 ㅠㅠ

셰어

5월 30일 (목) | 혈당일기 4기 1일차

날짜: 2024. 05. 30 혈당 측정 시간 : 공복 혈당 내용 : 며칠 전부터 한 달 디톡스를 시작해서 식단을 빡세게 관리하니 공복 혈당이 훅 내려 갔네요. 건강한 몸을 위해 앞으로 남은 기간도 파이팅 해볼게요🔥

코코리다

혈당일기4기 4일차

공복혈당 이틀 동안 샐러드 많이 먹었는데 높네 ㅜㅜ 다시 공부해야겠다. 아침 샐러드 점심도 샐러드

앵두정원

(5월 30일)혈당일기 4기 3일차 인증

5월 30일 공복혈당 91 mg/dL 어제 저녁으로 월남쌈 먹고 쌀국수면을 아주쬐끔 먹었다 쌈만 먹고 멈추려고 했는데..면은 포기가 안되네요..ㅜ 오늘 아침에 걱정스런 마음으로 공복혈당 수치 확인을 했다 다행이 91이 니와서 안심이 된다 아침먹고 걷기 운동 다녀와야겠다

수퍼마덜

5월30일(목)혈당일기4기 2일차인증

아침 공복측정ᆢ의심 전날 아침 바나나 하나 등산 2시간 30분 운동 점심 채소로 묵살구이 저녁 않 먹었는데도 그런거에 비해 높게 나온듯해 당뇨인지 살짝 걱정이됨

으찐

5월30일 혈당4기 2일차인증

5월30일 공복혈당 일어나서 도번째 체크입니다. 어제랑 비슷하네요

찌니아빠

혈기챌 4기 4일차(5월30일)

아침에 입맛이 없어서 간단하게 라면으로 아침 간단하게 먹었네요 식후 1시간정도 지난다음 혈당체크 했습니다 다행히 높지않게 나와줘서 감사하네요 ㅎㅎ 오늘도 열심히 관리해보아요 화이팅

담율로

혈기챌 4기 4일차

5월 30일 아짐 식후 1시간 30분경과 혈당 77.. 아침으로 어제 남은 카스테라 야칸과 샐러드를 먹었더니 혈당이 낮다. 혹시 모르니 쵸코과자라도 챙겨야 하나?^^

은향이

5,30일 ,목,혈당일기4기 2일차

2024,5,30일 아침공복 혈당 123이 나왔다. 조금더 노력하여 120 밑으로 떨어지도록 하여야 겠다 감사합니다 관리할수 있게하여 주셔서

뉴열린

시그널4) 꾸준히 혈당 측정하기

나만의 혈당관리비법은 이론적인 이야기들보다 결국은 눈에 보이는 나의 상태를 확인하는게 중요하다고 생각했어요 그래서 지속적으로 하루에 한번은 혈당을 측정하려고 합니다 아침에 일어내서 공복혈당을 측정하고, 식사 전후로도 체크하는 편이고 혈당수치가 처음에는 좀 높았지만 점차 안정을 찾아가는게 눈으로 보이게 되니까 노력할 맛이 나더라고요 일기장이나 기록 어플을 이용해서 나의 패턴을 찾아갈수 있었고, 단것이 미친듯이 땡기는 날에도 혈당이 올라갈걸 생각하니까 조금 관리하기 편해지더라고요 그리고 지니어트 혈당 챌린지 같은걸로 다른 사람들은 어떻게 관리하는지, 이런것도 보게 되니까 혼자가 아닌 같이 하는 분위기라 더욱 좋았습니다 다같이 혈당관리 해서 건강관리 함께해봐요

깨개갱

혈당일기 4기 4일차

측정일시 : 5/30 아침식사 한시간 뒤 측정수치 : 101 mg/dL 아침에 두유에 씨리얼 말아먹고 방울토마토도 몇개 먹었다. 한시간 뒤 측정한 수치인데 괜찮은 것 같다. 두유랑 씨리얼은 좀 달았는데 방울토마토가 달지 않아서 그런가? 사둔거 다먹으면 씨리얼도 덜 단걸로 바꿔야겠다

냥냥써브