'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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5월 31일 혈당기록 챌린지 4기 5일차 인증

혈당 관리 챌린지 4기 5일차 날짜: 2024년 5월 31일 혈당 측정 결과: 88 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 어제는 피곤해서 일직 자고 아침에는 평소같이 샌드위치와 두유로 아침식사를 했다. 그리고 신선한 공기를 마시며 출근했다. 그래서인지 좋게 하루를 시작한다.

Kramer

5월 31일 혈당일기 4기 3일차 인증

2024년 5월 31일 측정시간- 아침 출근후 -내용 아침부터 탱탱 부은거같아 호박즙100퍼짜리 한포먹고 아메리카노 한잔 감동팥티라는 제로칼로리 200미리정도 섭취 어제낮 비빔밥 이른저녁도 비빔밥에 갓김치 늦은 밤 배고파서 그래도 깔끔하게 호밀빵에 그릭요거트 당근라페 올려서 두개 냠긋 제로사이다도 먹었는데..혈당값이 100이넘네요 오늘 저녁은 키토 김밥으로 먹을예정😆

썩수지

혈당일기 4기 4일차 인증

5월 31일 아침 7시 15분 공복 상태 측정 오늘도 아침 공복에 측정해봤다. 공복혈당이 중요하다하길래 일정한 시간에 측정해보려고 노력중이다. 어제는 몸이 안좋아 저녁 7시쯤 전복죽을 먹었고 아침은 공복상태다.

빈이준이맘짱

5월 31일 혈당일기 4기 5일차 인증

날짜 : 24.5.31.6.20분 날씨:맑음 혈당 측정 : 5.30일 저녁6시30분 이후 12시간째 공복후 병원에서 주는 저녁식사후 그 이후에 간단히 참외를 먹었다. 그리고 쉬었다. 너무 피곤한 나머지 그냥 잠들었다. 어제 하루만 1만8500보를 걸었는데 약간 수치가 내려갔다.

서경용

5월 31일 혈당일기 4기 3일차

5월 31일 금요일 오전8시45분 아침 식사후 1시간뒤 혈당. 어제 저녁 장어국에 잡곡밥, 야채로 식사, 밤에 운동갔자와서 토마토먹고 잤다. 역시 밤에는 아무것도 안먹는게 좋다. 좀더 관리가 필요하다.ㅠ

건강하루

혈기챌 4기 5일차(5월31일)

아침으로 대패삼겹살과 밥 조금 먹었어요 먹고 식후2시간 혈당체크 했습니다 요즘 먹는걸 마니 먹어서 고민이네요 오늘도 단거는 되도록이면 먹지않도록 해봐야겠어요 모두들 화이팅

담율로

혈당일기 4기 4일차

5월 31일 날씨 무지 맑음 아침 식전 공복 혈당 요즘 음식을 조심하지 않아서 먹고 싶은 대로 먹어서 또는 모임에서 친지들과 함께 마음대로 먹어서 할당 조절이 너무 아쉽다. 어제는 돼지고기 보쌈에 칼국수까지 먹었다 오늘부터는 신경 써서 조절을 해보아야겠다

스마일맘1

5/31혈당일기4기5일차

5월31 혈당측정시간;;아침공복 내용;;빵을 먹고 잣더니 ㅋㅋ 늘 왓다갓다 한다 스트레스 받지않고 생활하자 오늘도 만보걷기 화이팅

뇌순이

5월 31일 금 혈기챌4기 3일차

5월 31일 am: 9:58 식후 2시간 혈담 즉정:101 아침 식사로 찐고구마 작은거 2개 요거트에 사과 넣고 머그컵으로 반컵 먹고 토마토 마리네이드 조금 먹었어요.그런데 혈당 101 나오네요. 바닐라라떼 먹고 싶은데 참아야겠어요~

MINJEONGYi

5월31일(금) 혈당일기4기 3일차

2024년 5월 31일 아침 공복혈당 어제 저녁에는 전날 볶은김치가 남아 두부김치해서 멸치볶음, 꽈리고추버섯볶음 등등 먹었구요~ 실내자전거도 했고 9시이후 아무것도 먹지않았어요~ 어제 공복혈당보다는 좀 내려갔네요,,

안개꽂한다발

혈당일기 4일차

날짜: 2024년 5월 31일 시간:오전 5시 혈당 :124 오늘은 최악이다 이렇게 높게 나오다니 오늘 하루만이라도 강도높게 조절해야겟다 혈당 일기 아니었음 매일 혈당 관리 할수 없었을 것이다

걷기가좋아

혈당일기4기 1일차인증

운동 꾸준히하고 공복혈당을 재니 88이란 숫자가 나오네 105에서 안내려갔었는데

등산들맘

5월31일 지니어트 혈당기록 챌린지4기ㅡ5일차 인증🍀🧡

5월31일 공복혈당ㅡ108 어제 저녁으로 김밥 1줄 식사 식사후 30분산책 오늘 아침 공복으로 혈당수치가 108 100 이하로는 운동해도 내려 가지가 않는다 근력운동을 해야되나 고민이네요

세림혜수기

혈당일기 4기 2일차

5월31일 아침 공복 혈당 어젯밤 아이스크림을 먹어서 살짝 걱정했는데 다행^^ 운동한 보람이 있다.

cofl

5월 31일(금) 혈당일기 4기 2일차 인증

공복혈당 122가 나왔다 어제 저녁 식사로 치킨이랑 밥을 먹었다 그래서 높게 나왔다 오늘은 하루종일 건강식으로 먹어야겠다 많이 움직이고 건강하게 먹자 나자신 화이팅!!

만보걷자0032

5월31일(금) 혈당일기 4기 5일차

8시35분쯤 공복에 혈당 측정함. 어제 건빵이 너무 맛나서 좀 마니 먹어서 그런지 공복 혈당이 좀처럼 떨어지질 않는다ㅠㅠ 입에 쓴 약이 몸에 달다고 햇던 말이 생각이 난다. 앞으로 좀 자제해야 겟다.

최민준엄마

5/31(금)40년 넘게 얼굴에만 선크림 발랐을때😱(꼭!보세요)

요즘에 저도 얼굴뿐만 아니라 목/손등/팔/발등/다리에도 선크림 바르거든요. 선크림 잘 바르고 다녀야 겠어요!! 출처:@water_word295

냥식집사

캐시톡 매일 교환하실분 친추 KRVC42CA

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뚜벅에몽

혈당일기4기 5일차인증

5월31일 금요일 날씨 흐림 측정시간 기상후 측정 측정수치 91mg 기상후 미지근한 물 한잔 마신후 측정 어제 저녁은 8시경 떡과 바나나 먹음 그후에 러닝머신 50분 양조절 해서 그런지 수치는 어제와 같음 계속 유지하자

왕비될거야

5월 31일 혈당일기 4기 4일차

- 날짜 : 2024. 5 ,31 - 시간 : 아침 공복전 - 내용 : 저녁에 검정콩밥, 황태무침, 양파, 두부 많이 넣고 끓인 김치찌개로 건강하게 먹고 산책하고 좋았는데 뒤늦게 우유에 씨리얼 타서 한그릇 먹고 잤더니 역시나 공복 혈당수치가 조금 높게 나왔다. 오늘도 열심히 운동하고 건강한 하루를 위해서 화이팅!

까꿍스

혈당일기 4기 5일차

날짜: 2024년 5월. 31일 측정시간: 아침공복 내용: 저녁에 먹은 쌀국수가 짜서 그런가 14시간정도의 공복상태에서도 어제 식후와 다르지않은 수치가 나왔네요

터벅

혈기챌4기 5일차 공복혈당

저녁먹기전 간식 캐슈넛 어제저녁 7시반 / 삼겹살 상추쌈 콜슬로 에그마요 밤 11시 피자 한조각 110을 한번 넘기더니 자주 나오네요. 또 식단조절 실패한 결과인듯.ㅠ

셰어

혈당일기4기 5일차

5월31일 금요일 공복혈당 어제 맛난저녁먹고 운동도하고 군것질 안했더니 아침에 공복혈당이 너무 잘나왔다 기분좋게 시작할수있겠다ㅎㅎ 오늘도 열심히 운동하고 맛있게먹자

또또숑

마음챙김 33기4일차

힐링음악듣기 마음챙김 4일차 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

5월31일(금)혈당일기 4기 5일차 인증

날짜:2024.5.31 금요일 혈당측정시간:07시50분,아침운동후 공복 내용:아침에 걷기운동1시간후 측정치 107이다 어제 저녁도 일찍먹었고 8시쯤에 토마토 한개를 먹었다 계속 공복혈당이 높아서 야채 위주로 먹어야겠다

향기222

혈기챌 4기 3일차

날짜 : 2024년 5월 31일 금요일 측정시간 : 아침 공복혈당 내용 : 4시 반 기상하여 아침 식사 전 공복혈당입니다. 어제 저녁 냉면에 수박 한조각을 먹었어요. 수박 먹어서 높게 나오지 않을까 걱정했는데 그래도 많이 높지는 않은 것 같아요. 저녁 먹고 어깨운동을 좀 더 많이 해야겠어요. 혈당도 잡고, 어깨도 덜아프거든요.

사라짱777