'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당4기4일차 인증

측정시간은 식후 1시간 30분 입니다. 청국장에 귀리밥 열무김치 고등어찜 브로컬리 달걀말이 이렇게 먹었어요. 근데 밥 다먹고 단팥빵을 조금 떼서 먹어서 인지 혈당이 수치가 많이 높은것 같아요. 빨리.걸으러 나가야겠네요. 당뇨 전단계인 상태라 늘 걱정입니다.

호호수기

계단오르기 4기4일차

계단오르기 4일차 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

5월 30일 혈당일기 4기 4일차

날짜 : 2024년 5월 30일 측정시간 : 점심식전 내용 : 어제 저녁에 모아놨던 포인트로 버거킹에서 맛있게 식구들이랑 외식을 했어요. 저녁에 초속주사 너무 많이 맞아서 잘때까지 음료수, 곶감, 사탕 계속 먹어댔네요. 햄버거가 이정도로 착한 음식인지.. 아침에 어제먹다남은 햄버거가 있어서 반 남은거를 다시 반 잘라서 먹고 샐러드 소접시 하나 먹고 출근했어요. 어제 밤에 먹은 저당간식이 문제인지 아침에 먹은 햄버거가 문제인지 오전 내내 고혈당이었는데.. 11시에 15분동안 걸었는데도 식전혈당이 높네요. 점심은 조금 덜 먹어야겠어요.

연완이맘

5월30일(목) 혈당일기 4기 4일차

12시쯤 공복에 혈당 측정함 어제 오후 4시30분쯤 족발에 막국수 맥주 2잔 마시고 과자 조금 먹고 이 시간까지 아무것도 먹지 않았다. 그런데도 100이 넘다니ㅠㅠ 운동을 좀 더 하고 당분간은 술도 자제해야 겟다.

최민준엄마

혈당일기4기 4일차

5월30일 아침식후 아침식사는 따뜻한우유 한잔에 계란두개와 아메리카노를 마시고 30분후에 걷기운동하고 와서 혈당측정 그래도 수치는 괜찮은것 같다 만보를 못걸어서 점심식후에 다시 걸어야겠다

친절해

혈당일기4기

5월30일 3일차 아침공복상태에서 측정 저녁으로 돈가스먹고 커피랑 조각케이크 먹고 운동은 못했다 오늘은 운동 꼭하기

송승환

5월 30일 혈당일기 4기 3일차

- 날짜 : 2024. 5. 30 - 시간 : 아침 공복전 - 내용 : 어제 저녁에 소불고기에 표고버섯, 애호박전, 김치찌개 먹고 걷기운동 하고 잤는데도 공복 혈당수치가 조금 높게 나온걸 보니 식단이 과했나보다. 오늘은 조금 더 가벼운 야채 위주의 음식을 먹어야겠다.

까꿍스

5월30일 혈당일기 4일차

오늘도 공복이긴하지만 음료를 먹었더니 조금 혈당이 미미하게 증가하였습니다 매일 간헐적 단식에 공복운동 유산소와 근력운동이 도움됩니다

꿈굽는사람

5월 30일 (목) 혈당일기 4기 4일차

- 날짜 : 2024.05.30 - 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 - 내용 : 오늘 기상 후 혈당 측정 기록입니다. 일주일 넘게 탄수에 지나치게 혈당이 반응하고 있어서 힘드네요. 근감소가 있는건지 살도 더 빠져서 41kg대고 이모저모 힘든 요즘이네요. 왜 갑자기 이런건지 의문 투성인 하루하루입니다. 공복이라 식사 기록은 없어요

run2

5/30(목)토스 4일차!

재물운 좋은 날이네요~ 그리고 방문미션도 챙겼어요~~^^

냥식집사

5월 30일 (목) 혈당일기 4기 2일차

날짜 : 2024.05.30 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 어제 떡을 먹어서 그런가? 공복혈당이 100 초과입니다. 😅 오늘도 산책 열심히 하고 한끼는 샐러드로 먹으려구요.

지구외계인

5월 30일 혈당일기 4기 4일차 인증

날짜 : 2024.05.30 측정시간 : 아침공복 식단조절하고 운동 하니 혈당수치 내려감

가을바람솔솔

혈당일기 4기 3일차 5/30 기록

어제 저녁에 야식으로 파파야랑 블랙티, 감자칩을 먹고 30분 공복유지했습니다. 8시 기상후에는 찬물 마시고 30분후에 혈당체크 하였습니다. 파파야를 처음먹어 봤는데, 복숭아랑 비슷한맛이다. 달지 않아서 혈당에 좋은것같다.

Heej

혈당일기 4기 3일차인증

어제 저녁 과일. 요플레로 간단히 식사하고 쉐이크 먹고 운동하고 샤워함 공복에 혈당 만족 ㅋㅋ 이루틴으로 좋을듯

워니뚱

5/30 혈기챌 4기 4일차 인증

날짜 : 2024.05.30 측정시간 : 오전 산책후 아침에 걷기 운동을 하고 측정하고 기장떡과 토마토 참외를 먹었다

nulsom

혈당4기 3일차

시간.기상직후 수치. 108 전날 저녁에 감자탕으로 외식을 하고 과일로 후식까지 먹어서 약간 걱정을 했는데 다행히 평소 수치를 유지한것같다

힐링런치

혈당일기 4기

5월30일 3일차인증 아침공복상태에서 측정 저녁으로 미역국을 먹고 친구랑 커피랑 조각케이크을 먹었다 운동은 못하고 이번주 파이팅

왕대박7

5월 30일 혈당기록 4일차

식후 4시간 후 혈당 83 두유 잡곡밥 김치 계란후라이 아침일찍 먹고 운동을 하고왔다 혈당이 뚝 떨어져서 다행이다 혈당체크후 배고파서 밥먹었다

요술봉

혈당일기 4기 4일차 인증

측정시간 아침식사후 섭취음식 차전자피, 롤케이크 200그램 롤케이크 다 먹을 수 있을 줄 알았는데 느끼해서 반 밖에 못 먹었다 200인데 칼로리가 630이다 차전자피 먹고 10분 기다렸다가 빵 먹었다 그냥 탄수화물 먹기 전에 식이섬유 먼저 먹으면 되나보다 아침식사후 보다 점심이 항상 높다

뭔소리야

혈당4기 3일차

-날짜:2024.05.30 -혈당 측정 시간:아침식후 -내용:아침 요거트 바나나 먹고 식후 2시간 후 혈당 측정해봄. 점심시간에 점심 알맞게 먹고 저녁도 건강식으로 고고~식단관리가 중요한듯~~

상한상한

혈당일기4기

5월30일 3일차 아침공복상태에서 측정 저녁으로 떡갈비를 먹고 밤에 친구랑 만나서 블루베리요거트를 한잔마셨다 그래서 그런지 높다 ㅠ

왕대박1

혈당일기4기 2일차인증

오늘 아침 물마시고 공복시 쟀습니다 어제 저녁으로 회를 먹고 현미밥 조금 먹고 방울토마토 양배추 오이 먹었습니다 그리고 걸었습니다 오늘도 열심히 해야겠어요

하트니

혈당기록 4기 2일차

5월 30일 목요일 *공복혈당이에요 어제 저녁 식단으로 계란찜, 시레기국, 김치, 어묵볶음, 김 등등의 반찬으로 먹었는데요 다른때보다 밥양이 많았고 식사후 바로 걷기 안하고 2시간 이상 흐른후 걷기 한것이 혈당 내리는데 도움이 안된것 아닐까 생각되요 탄수화물 줄이기, 식사 후 걷기, 애사비 마시기 지켜야 하는데 요즘 엉망인 저의 패턴이네요ㅠㅠ

꽃이뻐

혈당기록챌린지 4기 4일인증

공복 10시간 애들이랑 저녁을 늦게 먹어서 그런가 염 이틀 아침 공복 100이 넘네 운동하러 나가자

펭딱이

5/30 혈당일기 4기 4일차

오늘 아침은 백설기 한 덩어리 믹스커피와 바나나 1개, 달걀 1개를 오전 8시 30분에 먹었다. 이후 운동은 딱히 못하고 조금 움직이며 실내에서 걸어다님.. 식후 1시간 30분 혈당 102 측정됨 오늘 점심 때는 식사 후 만보걷기 해야겠다.

블리네

혈당일기 4기 1일차

5월 30일 아침 식후 2시간 혈당 당근라페 샌드워치 1/2쪽, 커피 1잔 어제 저녁 식후 1시간 운동하고 수박으로 갈증 해소해서 살짝 혈당 걱정했으나 정상으로 안심.

cofl

혈기챌 4기 3일차인증

1. 날짜 : 2025. 05. 30. (목) 맑음 2. 혈당측정시간: 아침식후 2시간 3. 내용 : 어제점심 열무비빔밥. 어제저녁 삼겹살 많이먹고 산책 40분하고 오늘아침에 참외, 토마토 각 1개씩 먹었어요. 오늘은 운동을 못해서 살짝 걱정스러웠는데 다행히 혈당은 괜찮네요. 이제부터 운동하러 나갑니다.

카타리나60