날차 5.30.목
시간대 식후2시간
내용
117이네~아침에 샐러드랑 ...우유..견과류..영양제 먹었는데 ~
이렇게먹으니까 응가도잘나오고 몸ㅈ이가볍다
뭔가 가뿐하네
혈당도 좀 유지되고
다행이다 이대로 관리 꾸준히해야겠다
