'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌 4기 1일차

측정시간 6시 10분 혈당 100 섭취 음식 없음 혈당 갠춘

노는게제일조아

혈당일기4기 2일차입니다

28일 6시경에 측정 어제11시넘어 물마시고자서그런지 공복7시간이라 100이넘었네요 밥은 저녁야채비빔밥+커피마심

미클

혈기챌 4기 1일차

측정시간: 5시 50분 혈당: 116 섭취음식: 요거트, 바나나, 그래놀라, 견과류 낫 배드

프리티뒤짱

혈당일기 4기 2일차

5월 28일(화) 혈당일기  날씨: 맑음 측정시간 : 아침 기상후 공복상태  내용 : 어제 저녁은 백미밥에 국물김치을 먹고 바로 간식               으로 바나나 1개,구운계란 1개,빵 1개을 먹고 저녁             걷기운동 5km을 하였습다

kbstar9670

5월28일(화)혈당일기 4기 2일차

날짜2024.05.28날씨:맑음 오늘의 혈당 측정시간 :아침식사 후 아침식사는 소고기 수프랑.찰떡.토마토를 함께 간단히 식사했다.혈당 수치도 걱정되지만 식단이 무엇보다 중요하다는걸 새심 느끼며 산다.이제 식사끝냇으니 강변 산책을 나가려한다.

jeonghee

혈기챌 4기 2일차(5월28일)

어제 저녁 7시 이후로 안먹었어요 일어나자마자 공복에 혈당체크 했습니다  92. 정상입니다 근데 90 밑으로 떨어졌으면 좋겠는데 어찌해야할까요? 낮에도 열심히 운동 하는데 90밑으로 거의 요즘에 안나와요ㅠㅠ

담율로

5월28일 (화) 혈당일기 4기 2일차

5월28일 (화) 혈당일기 4기 2일차 공복혈당이다 100이 넘게 나온게 아쉽다  어제 저녁식사로 카레랑 밥을 먹었다 목표는 90대로 나오는 거다 오늘은 탄수화물을 줄여서 내일 좋은 결과가 나오길 바란다 

하이0530

혈당챌 4기 1일차 인증

측정시간 :  아침공복 5시35분경 오랜만에 다시 시작한 혈당기록챌리지 기대를 했는데 ㅠ 어제 저녁식사는 미나리전과 상추쌈  그리고 문어숙회 였는데 과자를 한조각 먹었고 100이상이 나올 줄은 몰랐는데 건강한 식단이었다고 생각했는데

써니ㅋㅋ

혈당 기록 챌린지 4기 2일차

5/28 기상후 공복상태 혈당 : 91mg/dL 공복 혈당이 90대 초반으로 나왔다. 어제 빵,과일,주스까지 탄수화물을 많이 먹었는데 오후에 걸은 영향인가? 공복혈당이 80대로 떨어졌으면 좋겠다.

도정훈

혈당일기 4기 2일차

측정일시 : 5/28 아침공복 측정수치 : 95 mg/dL 기상후 바로 잰 공복혈당이다. 좀 높게 나왔다. 어제 저녁에 빵을 많이 먹고 자서 그런듯하다. 빵먹고 자도 높게 안나와야 하는데 관리해야 하나보다.

냥냥써브

5월28일 (화) 혈당일기 4기 2일차

5월28일 (화) 혈당일기 4기 2일차 혈당 118 공복혈당 어제 늦게까지 저녁을 먹어 좀 높게 나온듯 오늘도 열심히 운동을 해야겠네

영진왕빠

5월 28일 (화) 혈당일기 4기 2일차 인증

5월 28일 화요일 측정결과106 오늘은 과일먹었다 과일을 종합적으로 다양하게 맛있게 먹었다 수박이 특별히 제일 맛있었고 혈당을 재보니 106이다 선방한거같다

zntkskzlzy

혈기챌 4기 2일차 인증 v^^

날짜 : 05월 28일 측정시간 : 새벽녘 취침 전 내용 : 날씨와 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요. 공복혈당이 높은 편이라 혈당기를 구매했었는데 구형이라 너무 커서 샷에 다 안들어 가네요 그치만 측정은 잘되네요.

로앰

2024년 5월 27일 1일차 인증

5시에 저녁을 먹고 2시간후에 측정을 했다 미역국에 생채,백목이버섯,볶음등 맛있게 먹고 열심히 했더니 95가 나왔네요  이번에도 열심히 해 보겠습니다 

난초777

혈당일기4기 1일차

혈당측정일기4기 1일차! 시간 : 밤10시가 지난시간 식단 및 내용 : 저녁 런닝 후 아몬드음료를 먹고 식빵2개를 잼을 발라 먹고 1시간여 지난후 측정했고 적당하게 나온듯 하기도 하고 그러네요 ㅎ

치노카푸

5월 27일 (월) 혈당일기 4기 1일차

날짜 : 2024.5.27 혈당측정시간 : 저녁 식사  2시간 후  내용 : 늦게 퇴근해서 저녁식사 시간이 늦어졌습니다. 부담스럽지 않게 채소 위주의 식사를 해서인지 혈당이 안정적입니다.

아름다운세상2

혈당일기4기1일차

측정시간 취침전 저녁은 현미밥.깻잎. 두부북어국. 달걀장조림을 먹었다. 식후에 좀 출출하여 단백질 음료도 하나 먹었다 .내일은 공복 혈당에 도전해 봐야겠다 .

호호수기

[씨씨앙] 계단 오르기 4기, 플랭크 9기 1일차

새벽을열다

오늘의운동ᆢ홈트 4개

연속해서 홈트를 했더니 ᆢ땀이 주르륵~~~~ 땀 흠뻑 흘리고 씻고 나오니ᆢ기분 최고입니다

곤냥이나와

계단오르기 4기1일차

계단오르기 1일차  오늘 부터  완주까지 부지런히 참여 해야겠어요 ㅎ

꿈이룸♡

혈당일기4기 1일차

혈당일기4기 1일차 입니다. 측정시간 : 잠자기전 밤 12시 넘어 내용 : 식사를 자극적인것을 저녁에 먹지 않으면 크게 오르지는 않는것 같아 정직하다는 생각을 해요. 방심하면 또 오르니 먹고 운동이 중요하네요..

어트지니요

혈당일기 4기 1일차 인증

날짜:5월 27일 혈당측정시간:저녁식후 1시간후 내용:저녁을 여러번 나누어 먹었다.짜장밥.감자밥.마지막 떡만두국은 10:10분쯤에 조금 먹었다.역시 많이 먹으면 혈당이 정직하게 올라간다.잠은 1시 이후에다 청할것 같다.

마루와함께

5/27(월)지육챌 22기 4일차

오늘은 저녁먹고 걸으러 나갔다 왔네요. 어제 못걸은 만보 오늘은 걸었네요~~

냥식집사

혈당기록 챌린지 4기 1일차인증

5월 27일 월요일  취침전 저녁식단 참치김치찌개,현미밥,계란후라이,김 운동후 믹스커피 한잔해서 그런지 혈당이 많이 높네요

게리프

혈당기록챌린지 4기 1일차

취침전  139 참외를먹어서 그런지 조금 높다 가자미 운동이라도 하구 잠들어야겠다

차돌이맘

2024년 5월 27일 월요일 수영

수영 다녀왔습니다. 수영 까지 다녀오니 너무 피곤 하네요 꿀 잠 주무세요

슈롭

혈당일기 4기 1일차 인증

5월 27일 저녁 삭후 혈당 110 오늘은 만보도 넘게 걷고 식단도 건강하게 먹었어요 저녁 먹고 식후 2시간 혈당이 110 나와서 좋아요 야식도 안먹고 잘 관리한 하루였네요 모두 굿밤되세요

파랑이맘

5월27일 혈당일기 4기 1일차

날짜 : 5월 27일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 3시간후 내용 : 어제 점심으로 쌀밥과 제육볶음, 다양한 쌈채소, 차돌된장찌개, 달달한 돌체라떼를 먹고 저녁 6시 전에 오렌지 5쪽밖에 안 먹었는데 공복혈당이 높게 나왔다. 홈트와 걷기운동도 했는데...바깥에서 밥을 먹는 것, 단 음료 그리고 당도높은 오렌지는 혈당을 높이는 요인인것같다.

sara1298

혈당일기4기 1일차 인증

5월27일 월요일 날씨 맑음  측정시간 오후 11시경 측정수치  127mg 저녁은 안먹었지만 간식으로 떡과 콜라 참외를  먹음  점심은 간단하게 밥과 콩나물국 김치먹음  간식으로  당류가 많은ㅈ걸 먹어 그런지 운동하고 와서 측정해도 수치가 높다 ㅜㅜ 조심하자

왕비될거야

혈기챌 4기 1일차

5월 27일 월요일 맑음 아침 공복혈당 111mg/dL 아침으로 수제두유150ml(완두10g잠두1g호두5g호박씨5g),우유50ml,토마토2개,사과2/4개 먹음. 식후 최고혈당 185mg/dL까지 오름.

동동이고모

5월 27일 혈당일기 4기 1일차

정말 오랜만에 떡볶이를 먹었네요. 6개월 만인가. 대신 양배추를 듬뿍 넣고 떡은 2/3인분 정도. 6:30분쯤 먹고 동네 한바퀴 약 30분 정도 걷고 왔네요. 그 이후로 9시쯤인가 구운 아몬드 12알 먹었습니다.  그리고 자기 전에 측정한 혈당이 95입니다.  모두 편안한 밤 되세요.  

HL