'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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캐시홈트2기 4일차

islly

오늘의 캐시 4종

지니어트부터 시작해서 다양한 캐시가 들어왔어요. 오늘도 고마운 캐시입니다.

루시안

5월28일 혈당일기 4기 1일차

2024.5.28. 화요일 날씨 아침저녁선선하 맑음 저녁먹은 후 측정기록입니다 저녁야채샐러드,쫀득기, 백설기 한쪽 먹고 동네 8000보 걷고 왔어요 피곤해서 인지 엄청 올라갔어요ㅜㅜ 내일아침공복혈당도 확인해봐야할듯 합니다.

박미옥

혈당일기 4기 1일차

5월 28일 화요일 어제 밤에 떡라면으로 가볍게 한끼를 해결하고 아침에 물한컵 마시고 걷기 한시간 한 다음에 측정을 했어요. 공복혈당으로는 좀 높아요 ㅠ 먹고 싶은것을 내맘대로 먹으면 안되는데...

사투아

혈당기록 챌린지 4기 2일차

5월 28일 저녁식단 현미밥 김치찌개 계란후라이 김 열무김치 유산소로 바람쐬러 갑니다

게리프

혈챌4기1일차

한식뷔폐에서 과한 저녁을 먹었다 걷고 운동도 했지만 식사가 제일 큰 비중을 차지한다 후회해도 소용없지만. 반성 해 본다 아침 식전. 116

사랑합니다4

5월28일(화)혈당일기 4기 2일차 인증

날짜 : 2024.05.28 혈당측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정 기록입니다 오늘은 신랑이랑 같이 잡곡밥 두부김치찌개 오이김치 메추리알조림 알타리김치 비름나물를 먹었어요 다 먹고 tv를 보고 쉬다가 측정했어요 산책이라도 해야하는데 안하고 측정했어요

벌곡댁

5월 28일 혈당일기4기2일차인증

날짜 2024년 5월 28일 혈당측정시간 오후 8시 12분 저녁식후 오늘 저녁은 샤브샤브를 먹었다 오래간만에 친구들과 모임자리였다 주로 야채위주로 먹고 소스는 최대한 적게 먹으려고 노력했다. 칠리소스에 당이 많이 들어있으니 참았다

피타

혈당일기 4기 1일차

24.05.28 오후 8시 30분 저녁으로 오이와 새우구이를 먹은 후 두시간 혈당입니다 양념은 저당 치킨양념소스와 마요네즈로 먹었는데요 배터지게 먹었능데도 괜찮은것 같아 다행이네요😄

Dizzysun

혈당 기록 챌린지 4기 1일차

2024년 5월 28일 화요일 아침식사 두시간 후 혈당 134 아침식단 흰죽 오이지 무침 며칠 배탈로 고생을 한 터라 당분간은 자극적이지 않은 음식으로 아침을 먹으려고 하고 있다.

정우철11

혈당일기4기 2일차

5월28일 저녁식후 오늘 저녁외식으로 매콤한 명태조림으로 밑반찬 도토리묵과 양상추샐러드 부추무침을 먹었다 집에 걸어서 오고 측정 수치는 괜찮은것 같다

정쑥이

5월28일 인증하기 | 혈당일기 4기 2일차

날짜 : 2024.05.28 - 혈당측정시간 : 저녁식사 전 - 내용 : 오늘 저녁 식사 전 혈당 측정 기록입니다. 오늘 점심을 일찍먹고 거의 8시간 공복상태 혈당 기록이예요. 오늘 저녁은 잡곡밥에 석쇠불고기 예요. 밥먹고 애사비 1잔으로 혈당관리 해줄거예요.^^ 오늘도 혈당관리 화이팅이요!

행복한연이

5월 28일 화 혈기챌4기 2일차

5월 28일 pm:12:40 혈당측정 :101mg/dl 7시 아침식사 후 걸어서 출근했는데 너무 배고프고 후달려서 초코파이 1개 먹었어요. 11시쯤 쌀과자 2개 먹었구요 확실히 혈당이 높게 나오네요 내일은 간식 참아보려 노력해야겠어요

MINJEONGYi

5/28 혈당일기4기 2일차

5/28 오전6시40분 공복혈당 134 어제저녁 들깨버섯탕 골뱅이무침 백미밥 밤11시 아이스크림1개 아이스크림을 먹는게 아니였는데 ㅜ

붐뿜

혈당일기 4기 2일차

5월 28일 화요일 측정시간: 8시(저녁식후 2시간 30분) 퇴근후 저수지 둘레길을 걷고 나서 저녁으로 딱갈비 정식을 먹었다. 그리고는 공원을 1시간 정도 빠른걸음으로 걷고 돌아와 캐홈챌을 하고 혈당을 재니 아주 좋은 결과가 나왔다. 혈당에는 운동이 최고인듯 하다.

생강꽃

5월28일 혈당일기4기1일차

일시: 5월 28일 측정시간: 저녁식사 이후 내용: 업무과중으로 힘든 하루를 보내고 피로도가 쌓여 커피를 한잔 마셨다. 식사는 한식으로 평소처럼 먹었다. 커피 때문일까? 당 수치가 높다.

준이할미

5월28일 혈당일기 4기 2일차

날짜 : 5월 28일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 점심으로 모카번 1개와 아이스 아메리카노한잔 마시고 6시 전에 수박 2쪽 먹고 7시 전에 수제 요거트 한 컵밖에 안 먹어서인지 홈트와 걷기운동은 동일하게 했는데도 다행히 공복혈당이 조금 떨어졌다. 오늘은 외부 교육이 있어 3끼 모두 외식해서 내일은 높게 나올 것 같은데...그래도 7시이후에는 안 먹었으니까 얼마나 변화가 있을지 조금은 걱정된다.

sara1298

혈당일기4기 2일차

5월28일 오후7시38분 혈당일기105 저녁 집밥 후식 없음 혈당이 조금 오르긴했으나 그래도 많이 넘기지않아서 다행이고 요새따라 피로와 스트레스가 심해서 건강에 영향을 받을지 모르지만 조심해야하는일이 많아져서 점점 평정심이 잃을까봐 두렵지만 그래도 어느정도 휴식과 명상과 좋은음식을 먹고 건강하면 몸과 정신이 맑아져서 건강을 지킬수있다고 생각한다

ZGMF

5/28(화)씨씨앙:계단오르기챌 4기 2일차

오늘도 지하철 계단을 올랐습니다~~ 계단이 70개 였어요~~^^ 헉헉 숨차네요~

냥식집사

5월 28일 (화) | 혈당일기 4기 2일차

날짜 : 2024. 05 . 28 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘 아침 점심을 다 잘챙겨먹엇다 아침은 계란밥이랑 미역국이랑 점심은 김밥을 먹엇다 아침 점심을 다 탄수화물 섭취를해서 저녁은 가볍게먹엇다 과일 우유 먹고 시간많이지난뒤에 102 혈당이 나와서 다행이다

ymittang

5.28화🟥혈당일기4기1일차

5월28일화요일 공복혈당105md/dl 드디어 시작된 혈당일기챌린지4기😀 어제는 저녁7시이후 안먹고 아침에재니 괜찮은수치가 나왔네,,이번기수에는 공복혈당 110이 안넘었으면 좋겠다 노력하자 오늘 괜찮은 공복혈당을 만나구 아침은 간단하게 우유한잔하구 점심은 밥먹구 저녁은 백프로통밀빵1개 먹구 좋다! 기운이 좋다 내일도 높지않은 혈당이 나와주길/\

어묵손가락

혈당일기 4기 2일차 인증

인증했어요

수국이

혈당일기 4기 2일차

5월 28일 화 공복혈당ᆢ(6시27분) 117 어제보단 쪼매 더 높네 어제도 아침식단만 잘하고 점심은 아니여서 그런듯 ㅜ 오늘도 막 먹어서 낼도 높을듯ㅜ 정신차리자 ㅜ

수국이

지니어트 혈당 기록 챌린지 4기 5월28일 1일차

5월28일 화 1일차 저녁식후 118 오늘 저녁은 김치찌게와 잡곡밥등.. 찌게국물은 되도록 남기고.. 주중은 간단히 먹고 주말에 한번씩 먹어줘야져.

신자유인

지육챌5일 캐닥4일

인증

je00

5/28 혈당일기 4기 2일차

5월 28일 화요일 고구마와 우유로 저녁먹고 혈당체크 해보니 정상수치 나옴 오늘은 간식도 패스했더니 확실히 수치가 낮게 나왔다 내일도 화이팅

지은이5088

5/28 혈당일기 4기 2일차

5월 28일 오후 1시 공복혈당 92mg/dL 오전 8시 반에 밥 반공기랑 반찬 먹고 믹스 한 잔.. 이후 외출 다녀옴 오늘은 점심 저녁 간단히 먹고 실내자전거 1시간 타기와 동네 걷기를 할 예정이다.

블리네

혈당 일기 4기 1일차인증

5월 28일 오후 2시 40분 체크 점심으로 김밥이랑 라면을 먹었고 걷기운동도 했고요..아직도 높은 수치이지만 열심히 노력해서 정상수치로 내려 볼게요.

엘트

혈당일기 4기 2일차

날짜 : 5월 28일 화요일 혈당측정시간 : 저녁식전 혈당측정결과: 120mg/dL 내용: 아침식사는 잡곡밥 양상추파프리카 샐러드 오이지 파김치 양파장아찌를 먹었다. 소화도 시킬겸 산책을 하고 왔다. 점심은 베이글 한조각에 커피한잔을 마셨는데 늦게 먹어선지 소화가 안되는거 같다. 아직도 포만감이 있어선지, 혈당도 높다. 저녁은 샐러드를 먹든 가볍게 먹어야 될것 같다.