'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월28일 화 혈당일기 4기 2일차

날짜 20240528 혈당측정시간 점심공복 내용 어제 저녁에 떡 2개를 먹고자서 공복 혈당이 높은가보다 저녁을 4시30분에 먹으니 바나나를 하나 먹고 가야겠다

엽댕2

혈당4기 1일차

-날짜:2024.05.28 -혈당 측정 시간:점심전 공복 -내용:아침 요거트 바나나 먹고 아침 산책 후 혈당 측정해봄. 점심시간에 점심만 알맞게 먹으면 오늘 혈당 성공적일듯. 성공적인 혈당관리~화이팅~~

상한상한

혈당일기 4기 1일차인증

아침 공복으로 아이 등교 시켜주고 쟀어요 어제 군것질 적당히 했더니 높게 나오진 않았지만 혈당관리 열심히 해야겠어요

워니뚱

5.28.화 혈당일기 4기 2일차

5.28.화 혈당일기 2일차 측정수치 113  측정시간 am10시47분 아침 초콜릿바 먹음

오르테즈

혈당일기 4기 2일차 인증

날짜:5월 28일 혈당측정시간:아침공복시간 내용:어젯밤 10시 10분쯤 떡만두국을 먹고 1시쯤 잠들었다.거의 12시간 공복만에 혈당검사했다.결과는 98이라 다행이다.나의 기준은 100이하로 생각하고 있다.

마루와함께

팔뚝살.겨드랑이살 운동했어요~ 홈트4일차 조보에용~ㅋ

아리아리아링

혈당일기 4기

5월28일 1일차 아침공복상태어서 측정 저녁으로 짜장면 탕수육먹고 들어오는길에 동네 몇바퀴돌고 들어왔다 아침까지 아무것도 안먹음

송승환

혈당일기 4기 1일차 5/28 기록

어제 저녁에 외식을 하였기때문에 공복을 1시간 유지하였습니다. 기상후에는 미지근한물과 사과 한쪽을 먹고 20분정도 지나고나서 7시경에 혈당체크 하였습니다. 자기전에 운동이나 스트레칭을 해야겠어요.

Heej

혈당일기4기

5월28일 1일차인증 아침공복상태에서 체크 어제저녁으로 돈가스먹고 운동장 20분 걷다 왔다 다들 화이팅

왕대박7

혈당일기 4기

24년5월28일 1일차 아침식사전 공복상태에서 측정 저녁으로 김밥 1줄먹고 공원산책 30분했다 이번주도 힘차게 운동하자

왕대박1

혈기챌 4기 1일차인증

날짜 : 2024년 5월 28일. (화) 날씨 : 맑음 혈당측정시간 : 아침식후 2시간 내용 : 고혈압, 당뇨 가족력이 있어서 항상 신경을 쓰고 있지만 어렵다. 새벽에 산책하고 와서 아침은 참외1개, 토마토1개를 먹었다. 평소 공복혈당이 108정도였는데 오늘은 무슨일인지 모르겠다. 이렇게 예쁜 수치를 얼마만에 본건지 기억조차 없다. 운동의 효과일까? 내일은 또 어떻게 나올지 모르겠지만 오늘만큼은 기분이 날아갈것같다.

카타리나60

5월 28일 혈당일기 4기 2일차

날짜 : 2024년 5월 28일 측정시간 : 아침식후 2시간 후 내용: 아침  5시 기상후에 런닝머신에서 인터벌로 1시간 열심히 운동하고 아침으로 양상추 들깨드레싱 샐러드와 계란후라이 하나 먹었어요 식탁옆에 주말에 풍물시장에서 산 강정이 자꾸 유혹을해서 두개 먹어버렸어요 ㅎㅎㅎㅎ 그래서 160 찍고 내려왔네요 그래도 현재혈다  착하네요

연완이맘

혈당기록챌린지 4기 2일

아침 식사후 2시간 매일 아침은 견과료와 쌈 샐라리 사과 외 과일 삶은 달걀 을 먹으니 속도 편하고 좋다

펭딱이

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geniet

혈기챌4기2일차

공복측정(5/28) 억울하네,, 어제 나름 식단도 먹고 저녁도 7시전에 끝내서 먹었는데 혈당이 어제보다 더 높다 100미만으로 가는거 어떻게 하는건데 ㅠㅠ 이래서 가족력이 무섭구만

땅콩감자

5월 28일(화) 혈당일기 4기 2일차

날짜: 2024. 5. 28(화) 혈당측정시간: 아침공복 내용: 아침공복 상태에서 측정한 혈당수치입니다. 어제저녁으로 상추와 현미밥으로 소식을 했는데도 수치가 약간 높게 나왔습니다. 오늘도 소식을하고 운동도 열심히 해야겠다.

뱀사골반달곰

5월28일 (화) 혈당 기록 챌린지 4기 2일차 인증

날짜 : 2024.5.28.(화요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁 후 운동으로 혈당관리를 했느데           밤 늦게 지인 방문으로 맥주 한잔하여           오늘 혈당이 높게 나와 아침식사는 곡물빵           과 두유와 사과 반쪽으로 했고, 점심도           고구마 2쪽과 토마토로 할 예정이고, 저녁은            잡곡밥과 열무김치로 소식과 운동 예정임.         

KWK

5월 28일 혈당기록 챌린지 4기 2일차 인증

혈당 관리 챌린지 4기 2일차 날짜: 2024년 5월 28일 혈당 측정 결과: 109 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 아침으로 쌀식빵 샌드위치, 두유+단백질쉐이크, 그리고 바나나를 먹었다. 그리고 평소와같이 걸어서 출근했다. 어제 저녁에 맥주를 한잔했지만 당치수는 나쁘지않다.

Kramer

5월 28일 혈당기록 4기 2일차

5월 28일 혈당기록 아침 식전에 측정 어제 저녁에는 7시경 가지 콩나물반찬에 제육볶음으로 식사 30분정도 산책

태재네

2024.5.28. 혈기챌 4기 1일차.

2024.5  28.화요일 날씨 :  맑음. 혈당체크시간  :  아침공복 9시. 혈당치수:  89. 어제  저녁 식사는 산 두릅과 취나물 무침. 된장 찌개.  보리밥에 비빔 밥으로  영양밥을 먹었다. 새벽에는 5시부터 2시간동안  1만보 걷기 하였더니  혈당 혈압  완전 땡큐다.

환ᆢ

혈기챌4기 2일차 공복혈당 112

어제 식후2시간 최고 찍더니 오늘 공복혈당도 최고치 ㅠㅠ 저녁식사 미역국 훈제오리 넣은 잡곡 볶음밥. 카라향 1개 독하게 맘먹고 좋아하는 밀가루음식 줄이기!!!

셰어

5월 28일 (화) | 혈당일기 4기 2일차

-2024년 5월 28일 -혈당측정: 공복 -어제 저녁도 일찍 많이 안먹고 빨리 잠들었는데 새벽에 중간중간 계속 깨서 그런가 또 공복혈당 높게나왔네..바빠서 아침은 견과류한포먹고 패스 점심저녁엔 잘 관리해보자 

서나얌

혈당일기 4기 2일차

2024.05.28 측정 오전 9시 10분 (공복혈당) 일어나서 바로 측정함 혈당수치 98mg/dl 항상 공복혈당이 100을 넘어 관리 잘 하려고 애를 썼다. 드디오 오늘 100이하로 내려가  기분이 너무 좋다.

은유랑

혈당일기4기1일차

아침 공복에 찍었습니다 저녁에 밥 반찬으로 가볍게먹었어요 공복혈당 100미만 나와서 기분좋네요 화이팅

tlsgud582

5월28일 혈당일기 4기 2일차

2024년 5월 28일 화요일 혈당 측정 시간 :  기상 후 1시간 (공복) 혈당 측정 결과 : 185mg/dL 내용 :  아침부터 충격   악~~~ 어제밤에 야식을 시켜 먹던 세 남자들  때문에 피자 한조각 먹은것이  화근이였나봐요.  야식 후 잠을 잤으니 당연한 결과겠지요.  오늘 하루는 단식과 걷기 운동으로 혈당 잡아보겠습니다. 오늘 하루도 화이팅!

wrinkle

5월 28일 (화) | 혈당일기 4기 2일차

날짜: 2024.05.28 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 저녁에는 닭가슴살과 채소를 듬뿍 넣은 또띠아롤과 닭가슴살 몇조각을 같이 먹었어요. 그리고 오늘 아침공복 혈당수치는 84mg/dL이 나왔네요. 오늘 하루도 건강한식단 ㅎㅇㅌ!

미니미썬가드

혈당일기4기1일차

식전인데 아침에   커피한잔과  조그만 사과하나를 먹은지 한시간 후입니다

복숭아사랑

5월 28일 (화) 혈당일기 4기 2일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.05.28. 혈당 측정 시각 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁을 7시쯤 먹고 수면은 약 5시간 30분 정도. 속도 편하고 잘자고 일어났더니 혈당수치가 좋다. 어제 걷기운동하며 땀좀 흘렸더니 효과가 있는 듯 하다. 계단오르내리기도 생활화해야겠다. 파이팅 👣👣

달달한일상

혈당일기4기2일차

날짜:5월28일 혈당측정시간:아침식진 내용:아침식전 검사결과는         약간 높은편이긴 하지만         그런대로 만족할만한 결과다.        저녁에 조금 덜먹어야겠다

CSM6978

5/28 혈당일기4기2일차

5월28 혈당측정시간;공복 내용  ;깜짝 놀랫다 양배추 두부 먹고 간식으로 검은콩 먹엇는데 이렇게 혈당이 내려가다니 기분이 좋다

뇌순이

5월28일(화)혈당챌린지4기-2일차

2.공복 3.출근전걷기40분후   맥스커피대기중  어제 분식먹고 2시간 보다 높은 수치  공복혈당을 잘 관리해야함

나이거