'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월19일혈당일기 4일차인증

공복혈당104 어제 휴일이라 신랑과 등산후  파전과 막걸리를 먹었어요. 배부르거 먹고잤더니   역시수치가 104가 나왔네요,

삼삼동동

혈기챌3기 4일차

2만보걷기 아침. 어탕국밥 점심 샌드위치 저녁 밥1/3공기. 톳.미역무침. 돼지고기볶음 혈당이 조금더 내려감

바로지금이지

혈당일기 3기 4일차 인증

2024년5월19일  공복혈당 대구탕 현미밥 우유 바냐나 어제 만보 걷고 근육운동 30분 식단관리 하니  혈당수치가 내렸갔네요~~~

안녕하세요님

5월19일혈당일기 4일차인증

공복혈당104 어제 등산후 막걸리에 전골을 먹었어요.. 그래도 나름 괜찮은것같아요.. 그래도 조절은해야죠

구리구마

혈당일기 3기 4일차 인증

날짜: 5월 19일 혈당측정 시간: 저녁먹기전 내용: 아침으로 오므라이스를 해서 먹었다. 아침먹고 1시간 뒤에 아이스아메리카노 한잔 마시고 약 1시간정도 걷고 왔다.그리고 혈당측정을 했다 혈당이 많이 높지 않아서 다행이다.

은남매

5월 19일 혈당일기 3기 4일차 인증

날짜 : 2024/05/19 측정시간 : 공복 공복후 측정 했는데 지난번 보다 높게 나왔다 좀더 신경써야 겠다

가을바람솔솔

혈당일기 3기 4일차 인증

2024.5.19 아침 공복혈당 측정 어제 저녁 11시까지 음식을  먹어서  아침에 일어나자마자 측정했어요~ 두근두근 긴장가득했는데... 100이하 나와서  너무 기분 좋게 하루 시작했어요^^

뽁이마미

5월 19일 혈당일기 3기 4일차 인증

2024.05.19 식후혈당 전날 오징어볶음  조기구이 현미밥 우유 고구마 새벽에 지방에 내려가야해서  4시에 일아나 우유 한잔마시고 2시간후 혈당 축정 혈당수치100 정상범위~~~

용용님

5월19일 혈당기록 3기 4일차

5월19일 자기 전 혈당기록입니다.  저녁으로 등갈비찜을 먹었어요.   좀 과식을 했더니 수치가 좀 높게 나왔네요 내일은 좀 더 잘 관리해야겠어요. 

공양미

뷰매 5천보 4일

4일차 인증

헤븐79

5/19 혈당일기 3기 4일차 인증

날짜 :2024/05/19 측정시간 : 아침 공복후 측정 아침에 일어나서 바로 측정함! 전날 빵과 탄산 음료를 섭취함! 꾸준한 운동하려고 노력중임

nulsom

혈당일기 5월 19일 3기 4일차(의미없는 댓글 달지마세요.)

어제는 야구경기 직관하고 유명치킨사서 먹고 혈당이 높은 상태였습니다. 오늘의 마감혈당입니다. 낮에 조금 걸어서 혈당이 많이 내려가지는 않더라구요.  내일부터는 다시 당질제한식으로 철저하게 재시작합니다. 

화이팅뎅녀사

혈당일기 3기 4일차 인증

날짜:2024.5.19 혈당측정시간:저녁식사후 내용:저녁으로 비빔냉면을 먹고  지인들과 카페에가서 커피를 마시고 집에와서 2시간뒤 혈당 체크하니 오늘은 다른날보다 수치가 올라왔네 내일은 식단 조절을 좀 해야겠다

금장산

케홈챌1기 4일차 인증

graceran

캐홈챌 1기 4일차 인증

여연

5월 19일 (일) 혈당일기 3기 4일차 인증

날짜 : 5월 19일 일요일 혈당 측정 결과 : 128mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 두부구이, 잡채 먹었습니다 충분히 맛있는 메뉴지만 반찬을 더 먹으려고 했는데 좀 참았습니다 그래서 그런지 혈당은 오래간만에 128이네요 신책도 낮에 다녀왔는데 저녁식사 후에도 나깄다왔습니다 심하게 격한 운동은 아니지만 가볍게라도 나갔다온것도 혈당관리에 도움이 되지 않나 싶습니다 아직은 잘 관리가 된다고 하기에는 좀 그렇고, 아직도 충분히 배불리 먹고 있지만, 꾸준히 조금씩 노력하고 있습니다 지치지말고 계속 노력해야겠습니다 

호랭이99

5월19일 혈당일기3기 4일차

측정시간 : 저녁식사 후 2시간 먹은 음식 : 초밥 오랜만에 오늘 만보를 넘었다. 그래서인지 오늘 탄수화물 폭탄을 먹었는데도 혈당이 다행히 낮게 나왔다. 여름휴가 까지 이제 두 달도 안 남았는데 오늘부터 만보도 찍고 살도 빼자. 탄수화물 줄이는 건 너무너무 힘들다.. ㅠㅠ

핑크펭수

5.19.혈당일기3기 4일차 인증

점심으로 맘모스빵과 아메리카노 먹고 식후 2시간 재서 나온수치다 이정도만 유지하자

HH0308

5월19일 혈당일기 4일차 인증

3시에 버터오징어 군밤  먹고 5시 운동1시간 하고  8시20분에 혈당체크함 혈당 :  107

쁜지맘

혈당기록 3기 4일차

점심 식후 2시간 혈당입니다 샌드위치를 먹었는데 양상추를 잔뜩 넣어 만들었더니 식후 혈당이 좋습니다

구라72

5/19(일)하영챌 6기 4일차💊

냥식집사

혈당일기 4일차

공복혈당 95 어제 저녁으로 쌍추쌈 먹음. 공복혈당을 80대로 내리고 싶다

쩌기저별

5월19일 혈당일기3기 4일차

5월19일 일요일 점심 식후 간식으로  팝콘 먹고 혈당 살찌려는지 입이 너무 궁금해 버터넣고 팝콘 만들었다 짭조름한게 맛있네  혈당은 적당한건가 ㅜㅜ 아침은 평소대로 한식 점심은 팥죽 운동은 걷기로 한바퀴만 돌았어요

새봄아침에

혈기챌3기 4일차인증

아침: 샌드위치,커피 점심:잡곡밥,소고기뭇국 장어구이,상추쌈,고추, 수박 간식:밥3분의일공기,김 3시50분 측정치 걷기운동,캐홈챌

숲마을

매일런(240519) 🔟K

해안도로 런🏃

10000steps

건기챌 15기 4일차 인증(5/19)

인증했어요 

마음그릇

건기챌 4일차

건기챌 4일차 인증했어요 남은 3일도 안잊고 인증해야지요

꽃이뻐

건기챌4일차

인증해요...

je00

5/19(일)건기챌 15기 4일차

냥식집사

혈당기록4일차

5월19일 일요일 날씨:맑음 혈당측정시간:아침식후 2시간후 아침식사 2시간후 측정한 혈당치:154 며칠전 치딩 데이를 해서 그런지 식후 혈당이 다소 높은채  떨어지지 않고 있다  빨리  정상으로  돌아 와야 하는데 치딩데이 한번의 휴유증이 오래가고 있다 이만큼 탄수화물이 혈당에 미치는 영향 이 크다는것을 반증하는것이라 생각한다

재털이

5월19일 4일차

9시50분 아침식사 돈장찌개 밥 김치  10시30분 간식 아이스크림 2시10분 측정 식후4시간이 지나 정상수치가 나왔다 이제 운동하러 출발!

한소래미