'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월 20일 혈당일기 3기 4일차 인증

5월 20일 오후 9시 34분에 혈당체크 완료. 점심으로 짜장면 탕수육, 저녁은 김치찌개 먹고 이제서야 체크했어요. 매일매일 혈당체크하며 관리해야죠

똥강아지공주님

혈당일기3기4일차인증

어제 저녁 에그마요샌드위치를 먹었드랬죠... 과일도 좀 먹구요.. 아침에 이렇게 뛰네요 ㅠ  거짓말을 안하네요... 당큐락을 샀어요 도움이 되길 바라봅니다

김또맘

혈당일기 3기 4일차 인증

5월 20일 오후 9시입니다. 7시경에 저녁으로 족발먹고서 바로 혈당체크했어요. 점심을 굶어서 저녁은 좀 두둑하게 족발로 배를 채웠네요.

달달별

혈당일기 3기 4일차

식단과 운동도 제대로 해야겠다 충격을 너무받아서 힘들다 요즘 왜이렇게 붓는건지 담엔 소식고 운동 열심히 해야겠다

이명희좋아

혈당기록챌린지 3기 4일차 인증

혈당기록챌린지 3기 4일차 5월 50일 월요일입니다. 아침 공복혈당  120  나왔어요. 어제보다 떨어졌는데 전날 저녁을 착하게 먹어서일까 생각해봅니다. 그 후 아침으로는 카레만두국 먹었어요. 그리고 운동은 걷기와 스트레칭입니다. 내일도 화이팅!!! 제발 혈당수치 내려가길 !!

이유주

혈당일기4일차

아침식사.계란2개 .라떼1잔. 간식.땅콩20알. 두유 점심전87

조오타

캐로또 4등^^

포기하고 버린 캐로또 그랬더니 4등ㅋ 잘 받아야죠 

파인더홀

매일런(240520) 7️⃣K

10000steps

혈기챌 3기 4일차 인증

날짜;5월 20일 공복혈당 어제 저녁으로 상추쌈을 참치랑 같이 싸먹었다~~ 야채를 많이 먹어서 그런가 많이 오르지않이 좋다

할매2

혈당일기 4일차 인증

5월 20일 아침으로 불닭마요컵밥먹고  생각보다 많이 걷진못했네요 점심으로 아침에 너무 자극적인거 먹은거같아 우묵가사리무침? 이랑 김밥 배달시켜먹고 30분걷기 저녁은 가볍게먹어야겠습니다  100아래로 떨어졌음 좋겠는데 안되네요😂

썩수지

혈당일기 3기 4일차 인증

5월20일 공복혈당 저녁에 제육볶음에 상추쌈을 듬뿍 먹고 살짝 산책하고 잤는데 공복혈당이 100미만이다~~~ 다행~~~가끔 따릉이타고 걷는게 도움이 되나보다~~^^

하늘가득

혈당일기3기 4일차

날짜:5월20일 시간:12시 58분 11시쯤 수박쥬스 한잔하고 1시 점심식사 전에 당뇨측정한 수치. 수박쥬스를 먹어서 당뇨가 높게나오면 어쩌나 걱정했는데 다행이다 오늘도 퇴근후 운동으로 당뇨수치 조절 열심히하자

베베루나

혈당기록 4일차

5월20일 오전 09시 아침공복  어제 점심은 짜장면을ᆢ 저녁은 오겹살을ᆢ 하지만 밥은 안먹었다 잘유지하자 방심하지말고ㅎ

사비나67

2024.5.20.혈기챌 3기 5일차.

2024.5.20.월요일 날씨 : 흐림. 혈당체크시간 : 점심식후 2시간 (2 시간후 ) 점심 식후  2시간 후에 혈당체크한  수치는  108  극히 정상 수치다. 점심식사는  고등어 조림 . 오이무침 .깍두기. 칼로리 적은 음식으로 식사를 하여서  극히 혈당 수치는정상 수치고  몸도 마음도.가뿐한 컨디션이  좋은 느낌이네요.

환ᆢ

혈당일기 3기 4일차인증

5월 20일 맑음 당체크시간 2시 30분 점심으로 밥 조금 쫄면 반찬으로 난자완스 약간  콩나물국에 김치 이렇게 먹고 점심시간을 이용해 산책 30분정도 걸었는데 당수치 보고 깜짝 놀랐다 식단 조절을 심각하게 고려 해야겠다

깻잎녀

5월 20일(월) | 혈당일기 3기 4일차

5원20일 혈당일기 3기 식후혈당141 된장 수육 마늘 우렁쌈짱 쌈채소류 밥

0630연준맘

C커머스 , 발암물질 논란에 4월 매출 급감

영진왕빠

10일 동안 다이어트 68.2->66.4

10일 동안 다이어트 도전했습니다 68.2 ->66.4로 1.8킬로 감량했어요 다이어트의 기본은 식단과 운동이죠 워낙 먹는걸 좋아하고 안먹고하는 다이어트는 골병 든다고 생각하는 사람이라 먹는건 잘 챙겨 먹었어요 대신 먹는만큼 더 움직이고 가만히 있지 않으려고 노력했어요 챌린지 덕분에 만보랑 계단 운동 꾸준히 할 수 있었네요 만보도 여유롭게 걷지 않았어요 최대한 시간 단축해서 만보 빠르게 채우는 운동했어요 오늘도 날씨가 좋길래 만보 걷기 하고 왔답니다 다이어트에는 목표 세우기가 중요한것 같아요 목표가 있어서 그걸 지키기 위해 더 열심히 할 수 있기때문에 저는 다이어트를 마음 먹으면 미리 기간과 목표치를 정합니다 이번엔 열흘에 1.5킬로 였는데 다행히 목표 이루었네요 유지할 수 있도록 열심히 걷고 움직일거예요 (비포 68.2) (에프터 66.4)

고구마피자맛있어

2024년 5월 20일 월요일 영양제

영양제 챙겼습니다

슈롭

2024년 5월 20일 월요일 건기챌(6일차)

건기챌 했어요. 즐거운 오후시간 되세요

슈롭

2024년 5월 20일 월요일 걷기

걷기 일찍이 했네요. 즐거운 오후시간 되세요

슈롭

만보걷고 출첵 캐시 💰84캐시 💝

만보걷고 출첵 캐시 💰84캐시 💝 오전에 만보 마치고 걷기 캐시 바로 챙깁니다. 오늘 구름 덕분에 걷기에 좋았어요 아침운동 상쾌하게 하고 활력 챙겼어요.

레몬그린

5/20(월)작심7일 15기 4일차

냥식집사

💰14회 병원어니가니 발표와 💰캐시 적립💝

💰14회 병원어니가니 발표와 💰캐시 적립💝 15회도 나왔어요 참여해 보시고 캐시 받으세요. 당첨 되신분들 축하합니다.

레몬그린

캐시홈트 4

엉덩이 집중 강화운동 열심히 따라하기

담율로

💪캐시홈트 3종 14분 팔운동 🙆🏻‍♀️

💪캐시홈트 3종 14분 팔운동 🙆🏻‍♀️ 오늘은 3종 다 했어요. 어깨와 팔 목 어깨 다 풀립니다. 매일하면 어깨 근육 생기겠어요.

레몬그린

건기첼 4일차

4일차 인증입니다

저스트영

자두나무 관찰 49일차

제법 열매가 커요

영진왕빠

건기챌 4일

4일 인증

헤븐79

캐시딜에서 구매한 4가지 상품 소개!

안녕하세요? 캐시딜에서 국내 어촌 경제 활성화를 위해 대한민국 수산물을 할인행사에 함께하고 있는데요. 그래서 제가 직접 구매한 4가지 상품을 소개해볼까 합니다. 수산대전 혜택(20% 할인 + 7% 적립) 1. 산지직송 완도산 살아있는 활전복 https://geniet.page.link/gdPF 청정해역 완도산 전복으로 좋은 품질의 미역과 다시마를 먹여 키운 전복으로 산속 포장되어 배송되기 때문에 신선도가 매우 높습니다. 저도 다른 회윈님들 후기 보고 구매한 제품이며 캐시딜에서 추천하는 사이즈 (1kg 8-9미 사이즈)로 구매했으며 만족스러웠습니다  2. 사조 호떡쌀 군만두  https://geniet.page.link/CqcZ 국산 쌀가루 함유로 겉은 바삭, 속은 촉촉한 만두피에 국산 돼지고기와 신선햐 생야채를 다져 넣어 맛있습니다. 3. 오오통통살새우까스1kg https://geniet.page.link/5zk5 새우살이 무려 55%나 들어간 새우까스와 수제 어묵에만 사용하는 실꼬리돔 어육 15%나 들어 있어 탱글탱글한 식감과 어육이 부드러운 감칠맛이 있어 좋습니다. 4. 남원 하테 추어탕 https://geniet.page.link/u4HP 국내산 활 미쿠라지를 통으로 갈아서 만들어 영양소가 넘치며 총 3차례 분쇄 작업을 통해 곱게 갈아 먹기 좋습니다. # 구매인증

시아81

5월19일 (일) 인증하기 | 혈당일기 3기 4일차

-날짜: 2024.05.19 -혈당측정시간: 저녁식후 2시간 -내용: 저녁식후 2시간 혈당체크 -식단: 저녁-로만밀식빵 한장에 계란후라이올리고 당근라페올려먹기,애들 참외깎아주면서 3개정도 집어먹었더니 혈당이 조금오른거같다 식후 과일은 피해야겠다.

라떼사랑v