'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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4월 11일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 걸었답니다 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

4/11 금 만보걷기

금요일 만보걷기 잘 걸었어요 요즘 평소보다 많이 걷고 있네요 오늘도 오운완 챙기기 수고많으셨어요 편안한 밤 되세요♡

다시꿈꾸는세상

4.11 저녁산책

4.11 저녁산책 나옵니다, 하루를 기분좋게 마무리 위해 저녁산책 겸 운동 나옵니다😊

치노카푸

내만보챌 4월 11일차

에네스

내홈챌 4월 11일차

오늘도 3꼭지

에네스

0411 홈 트레이닝 점핑운동

벚꽃이 만개한 오늘 날이 너무 좋아서 많은 사람들이 모여서 벚꽃 구경을 하고 좋은시간을 보내고 있어서 보기 좋았어요 홈트레이닝 점핑 운동을 하면서 오늘도 하루를 마무리 하고 있어요

차칸청춘

0411 하루만보 걷기운동

따뜻한 봄날에 만개한 벚꽃잎이 바람을 타고 눈발처럼 날리고 있는데 봄나들이 나온 사람들이 엄청나게 많네요

차칸청춘

2025년 4월 11일 금요일 오후 6시 7분 오후 운동걸음수 7030걸음

v과일천사v

2025년 4월 11일 금요일 오후 6시 7분 오후 운동걸음수 7030걸음

봄맞이 다이어트로 스위치온 다이어트 4주차 후기입니!

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 요즘 날씨가 따스하고 제대로 봄이 온것같아 마음이 두근두근 거려요! 이렇게 날씨 좋은날은 틈틈이 산책을 즐기게 되는것같아요. 제가 봄맞이 다이어트로 4주전부터 시작한 다이어트가 있는데요. 바로 스위치온 다이어트입니다! 이전에 글한번 썼었는데 그때는 시작단계인 3일차였는데요. 제가 4주차 프로그램을 완료해서 이렇게 완료후기를 쓰게될줄은 몰랐어요😊 스위치온 다이어트를 하게된 계기가 있는데요! 우선 저는 추운게 싫어서 겨울에는 집순이로 돌변해요. 하지만 날이 풀리면 공원산책을 즐겨해서 봄이오기를 기다리고 있었어요! 스위치온 다이어트는 여느 다른 운동프로그램이랑 비슷하게 짜여진 스케줄대로 식단관리를 하는것과 규칙적인 운동도 중요하지만 가장중요한건 틈틈이 움직이는 거예요! 동네만 나가도 이쁜꽃이 가득해요. 봄맞이 다이어트로 스위치온다이어트를 추천하는건 겨울내 움추려든봄을 이쁜 꽃이 핀 공원을 걷거나 하다못해 동네 산책만 나가도 주변에 핀 꽃들이 너무 이뻐서 귀찮지가 않고 작은 여행을 떠나는것처럼 즐겁게 했어요. 결과적으로 4주동안 식단안에서 굶지않고 배불리 먹으면서 체지방 2kg정도 감소하고 근력은 1kg정도 늘었답니다! 항상 뭘해도 살이 안빠졌기때문에 한달동안 놀라운 경험인것같고 진달래축제가서 찍었는데 이쁘죠^^ 식후에 꽃보러 걷다보니 특히 요즘! 미소가 절로나옵니다. 그리고 가장 중요한! 습관이 바뀌고 있는게 보여요! 식후 식곤증이 온다 싶으면 예전에는 그냥 잤겠지만 이제는 밖에다가 꽃구경간다 생각하자! 이런마인드로 바뀌었어요^.^ 아직 유지기가 남았지만 끝까지 화이팅 해볼렵니다.

우곰이