뇌 기능이 저하되고 치매가 오기 시작하면 다음 증상이 나타납니다. 본인은 잘 모를수 있으니 주변에서 꼭 점검하고 알려주세요.
2️⃣본인이 항상하던 일상업무가 느려지고 어려움을 겪습니다.
3️⃣적절한 단어가 자꾸 생각나지 않아서 단어를또떠올리지 못하고 답답해 합니다.
4️⃣주차장에가서 차를 어디에 세웠는지 기억을 못합니다.
5️⃣운전할때 거리와 속도를 판단하기 어려워하고 차선 변경이나 주차거리를 가늠을 못합니다.
6️⃣쉽게 속고 금전관리에 비합리적인 결정을 내립니다.
7️⃣물건을 엉뚱한 곳에 놓고 누가 훔쳐갔다고 생각 합니다.
8️⃣감정이 통제되지 않아 사소한 일에 과민하게 반응합니다.
주변에 이와같은 증상이 3가지 이상 반복되는 사람이 있다면 치매예방 할 수 있도록 알려주세요.
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- 01댓글오옹 여기 메일로 문의해보세요! geniet_app@geniet.co.kr68215426.06.13
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당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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