'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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8월 24일 이만보걸었어요

아침운동을 했더니 확실히 하루가 빨리 지나가는것 같은 하루네요

언제나행복

혈당기록챌린지 10기 6일차(8월24일)

8월24일 토요일 점심식후 2시간혈당 118 점심으로 어제 불고기먹고 남은것으로 볶음밥을 해서 먹었다. 밥양은 많이 안먹어서 식후에 실자만 20분정도 탔다. 혈당이 118정도로 운동을 하니깐 확실히 도움이 된다

언제나행복

8월 24일 혈당일기 10기 3일차

오늘아침은 사과와시리얼을 먹었구요 점심은 비빔막국수를 먹었어요 저녁은 삼겁살을.먹었어요 혈당은 저녁식후 2시간 혈당 입니다

릴리아니

8/24(토)오늘의 마무리~♡

오설록 트로피컬 블랙티 한잔 시원하게 마시면서 토요일밤 보내요~~ 망고랑 복숭아향 나는 블랙티인데 저의 최애티~입니다.🫶🫶 요즘엔 뜨거운 물로 우려낸 뒤 얼음 넣어서 마시고 있어요~

냥식집사

8월24일 혈당일기10기 6일차

공복혈당98 저녁에 제육볶음과 쌈무 깻잎 먹었어요 혈당이 100을 안넘어서 다행이네요 내일도 혈당관리 잘 해야겠네요.

sara0904

8.24 저녁산책

8.24 저녁산책 나옵니다, 오늘은 살랑이는 바람이 느껴집니다. 즐겁게 하루 정리해보는 시간😊

치노카푸

8월24일 혈당일기10기 3일차

8월24일 저녁식후 1시간 혈당수치 144 점심을 우동이랑 튀김으로 푸짐하게 해결해서 저녁은 간단하게 컵누들 작은컵 먹었네요 칼로리가 120 정도밖에 안되서 괜찮은 줄 알았는데 혈당이 생각보다 높게 나오는거 같은 느낌?! 심지어 양 적어서 배도 안차요ㅠㅠ

황펭

8월 24일 혈당일기 10기 6일차

날짜 : 8월 24일 체크시간 : 아침기상하고 홈트하고 물만 마시고 혈당체크 내용 : 어제 저녁 늦게 치맥을 하고 자고 아침에 일어나 홈트하고 물 한잔 마시고 혈당체크 했는데 너무 높게 나왔다. 운동을 더 많이 했는데도 혈당에는 단식외에는 방법이 없나 싶기도 하고 그래도 가끔 먹고싶은 거 먹기위해서라도 더 열심히 운동해야겠다

sara1298

혈당 일기 10기 4일차 인증

측정 날짜: 8월 24일 측정결과: 104 측정시간: 오전 11시 44분 오늘도 공복 11 시간 만에 혈당을 체크해 보았다 어제 늦은 시간 까지 하이볼과 닭갈비 안주로 음주를 해서 불안했는데 어제와 같은 수치가 나와 그나마 다행이었다 늦은 시간 야식을 자제하고 운동도 열심히 해서 조금 더 내려 보아야 겠다

훈스맘2

8/24(토욜)혈기챌10기6일차

측정시간;8pm 측정교수치;93mg/dl 점심에 너무 빵과 달달한걸 먹어놔서 저녁에 단백질 파우더 챙김

블리비

8월 24일 혈당기록 챌린지 10기 3일차 인증

혈당측정 일자: 2024.8.24 혈당측정 시간: 아침식사 1시간 후 섭취 식단: 미역오이냉국, 호박전, 호박콩떡, 배추김치 운동: 1시간 걷기

아름다운세상2

8월 24일(토) 혈당일기 10기 4일차

날짜 : 2024. 8. 24 혈당측정시간 : 저녁식사후 저녁식사후 1시간후에 측정한 혈당수치입니다 저녁식사는 돼지고기 삼겹살을 상추에 쌈사서 고추 마늘등 각종 야채를 곁들여 먹고난후 걷기운동을 했습니다 저녁에는 바람도 불고 운동하기 좋은날씨네요 혈당관리를위해 꾸준한 운동 필요합니다.

꼬물맘A

8/24(토)시장에서 사온 닭강정😀

오전에 사와서 식었는데도 맛있네요. 오늘 저녁은 닭강정에 콤부차로 맛있는 마무리 했습니다. 토요일저녁 맛있게 드세요~^^

냥식집사

8/24(토)에어컨 안틀어도 시원한 오늘☺️

오늘은 신기하게도 에어컨을 안틀어도 될만큼 많이 덥지 않은것 같아요. 베란다문 주방창문 방 창문 활짝 열고 맞바람 들어오니 저녁시간 시원하니 좋네요~ 에어컨 안틀어도 되는날이 계속되길요~

냥식집사

혈당일기 10기 4일차

2024.8.24. 측정시간 : 저녁식후 2시간 저녁으로 생선구이. 갈비탕(당면).구운김를 먹었다. 식후 2시간 혈당인데 걷기 운동을 안해서 그런지 다소 높은편이다. 날씨가 풀리면 식후 걷기를 다시 해야겠다

짜짜야

8/24 혈기챌10기 5일차~~

혈기챌10기 5일차 인증합니다. 남편은 회식으로.. 아들은 축구하러.. 딸은 다이어트한다고.. 토요일이라고 다들 바쁘고 나만 혼자 덩그러니ㅠㅠ 혈당체크를 해야하니 혼자라도 저녁을 먹었답니다. 쓸쓸하게 혼자 먹는 저녁식사라서 그런건지 식후1시간 혈당도 정상수치 범위이지만 먹은 것에 비해 높게 나왔네요. 가볍게 동네 한바퀴 산책하고 와야겠네요. 모두 편안한 저녁되세요~~

jeju줌마

8월 24일 (토) | 혈당일기 10기 2일차

- 날짜: 2024.08.24 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘 저녁은 카레를 먹었습니다 카레에 혈당을 내려주는 성분이 있다고 알고있습니다 그래서 혈당 관리를 하시는분들이 먹기에 좋은 음식인거 같아요 하지만 혈당을 내려주는 성분때문에 약을 드시는 분들은 주의해서 드셔야할 것 같습니다

Gale

8월24일 혈기첼 10기 4일차인증

날짜 8월24일 토요일 측정시간 기상후 공복 내용 어제 저녁에 한정식 한상으로 배부르게 먹고 산책하고 씻고 취침하고 오늘 일어나서 측정했습니다

찌니아빠

8월 24일 혈당일기 10기 4일차 인증

날짜 : 2024. 08. 24 혈당 측정 시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심은 콩넣은 흑미밥, 소고기미역국, 오이깍두기, 깻잎장아찌, 두부조림을 먹었습니다 이것 저것 골고루 먹었네요. 후식으로 아메리카노랑 파이 1개, 포도 조금 먹었구요. 맛있는 음식 맘껏 먹으면서 혈당관리 해야죠.

myjung9770

8월 24일 (토) | 혈당일기 10기 6일차

날짜: 2024.08.24 혈당측정시간: 식후3시간 내용: 점심에는 올리브치즈베이글 1개, 블루베리와 복숭아를 얹은 그릭요거트와 아이스아메리카노늘 마셨습니다. 식후3시간 혈당수치는 107mg/dL이 나왔네요. 저녁에는 산책을 다녀오려구요.

미니미썬가드

8월 24일 (토) | 혈당일기 10기 4일차

날짜 : 2024. 08. 24 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘 아침을 라면으로 너무 늦게 먹엇다 그러다보니 점심은 안먹고싶어서 또 늦게 먹게되엇다 점심은 군만두와 떡볶기를 먹엇는데 생각보다 너무 배가 불럿다 당체크를해보니 3시간 넘엇는데 116이 나왓다 저녁은 조금만 먹어야될거같다

ymittang

8월 24일 혈당일기 10기 5일차

2024년 8월 24일 토요일 맑음 혈당 측정 시간 : 저녁식사 30분 후 혈당 측정 결과 : 116mg/dL 식단 : 소불고기, 콩나물무침, 굴비구이, 다시마쌈 그리고 밥 반공기 내용 : 오늘은 약간 이른 저녁을~~~주말은 유독 더 배 고픈 이유는 뭘까?ㅎㅎ 오늘 저녁도 맛있게 먹었다. 오늘 콩나물무침 너무 맛있게 만들어졌나봐 콩나물 무침을 두 접시나 ㅎㅎ 주말도 잘 보냈다. 내일 휴일도 잘 지내보자~~~저녁 산책은 과연?

wrinkle

8월24일(토)| 혈당일기 10기 4일차

날짜:8월24일 혈당측정시간:점심식후 내용:하루정도는 샐러드 먹기로했다 그래서 점심에 먹었다 닭가슴살.야채 과일을 먹었다 배는 고팠지만 먹었다 그리고 산책도 다녀왔다 너무 덥다

홍길이

8월 24일 혈당일기 10기 5일차

2024년 8월 24일 토요일 맑음 혈당 측정 시간 ~ 저녁식사 직후 혈당 측정 결과 ~ 132ㅇmg/dL 내용 ~ 점심을 먹지 않아 오늘은 이른 저녁을 먹었다. 저녁 메뉴는 고등어감자조림, 계란말이, 부추겉절이로. 요즘 감자 너무 맛있다. 고등어는 안먹고 감자만 먹었네~~~너무 이른 저녁 먹어서 약간 걱정되지만 잘 참고 밤을 버텨야지요. 아들이 월드컵경기장 가자고 하니 좀더 걷고 와야겠어요.

우리아들2

산행4- 산행길 !

걸었습니다! 연초록잎나무 사이의 길이 참 예뻐더라구요~

숲속의나무

8월24일 토 혈당일기 10기 6일차 인증

날짜 20240824 혈당측정시간 점심식후 1시간 내용 점심에 배가 별로 고프지 않아 두유 하나만 먹었다 저녁은 밥 3뷰의 2공기와 감자볶음 진미채 버섯볶음 김치 이렇게 건강하게 먹었다 나중에 퇴근하고 배가 안고팠으면 좋겠다

엽댕2

8월 24일 혈당일기 10기 3일차

날짜:2024.8.24. 측정시간:점심 12시에 장어구이 먹고 5시에 저녁식전 측정함 내용:12시에 장어구이먹음, 상추와 생강을 많이 먹고 장어는 소량섭취함

향림울타리

8월24(토) 인증하기 - 혈당일기 10기 6일차

-날짜:2024.08.24(토) -혈당 측정 시간:AM07:05 공복 -혈당 수치:96 -내용:오늘도 아침 기상 후에 바로 측정한 수치이구요 어제 아침은 닭가슴살 복음밥, 오후엔 닭가슴살 샐러드 먹었습니다 저녁식사는 18시 이전에 마쳤네요 닭가슴살 이용해서 이런저런 식단을 만들어 먹어보는 중입니다 다행히 3일 연속 100이하로 유지중이네요 날씨가 너무 더워서 컨디션이 엉망인 요즘입니다 수면상태에서 큰 영향을 끼치는것 같아요 빨리 선선해지면 좋겠어요