'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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의사가 말하는 40대 부부 임신 성공 확률 높이는 방법

막상 40대한테는 그게 쉬운일이 아닐껀데 ㅋ

야고

혈당 일기 4일차

공복혈당 126 모처럼 120대 더 좋아져야지 신경쓰자 관심과 무관심의 차이 노력의 결과

초심무심

2024년 8월 28일 수요일 근력운동

오늘 오전에 근력운동 했습니다 운동은 하고 나서는 힘드네요

슈롭

2024년 8월 28일 수요일 걷기

걷기 했어요.. 일찍이 걷기는 좋지요

슈롭

혈당일기 10기 4일차

8월28일 수요일 오전공복 혈당 82 아침:식단 점심:키토김밥 저녁:한식 점심부터 저녁까지 게속 만보걷기 틈틈히 이동하면서 걸어준거뿐 다른운동은 안햇어여.. 간식 과일 안챙겨먹었구요 혈당이 완전 안정적이네요 대만족 ^^

달나라토끼55

8월 28일 (수) | 혈당일기 10기 4일차

날짜 : 2024. 08. 28 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 한 주의 중간인 수요일 아침입니다. 이번주는 그래도 빠르게 지나가는 것 같은 느낌이에요. 오늘 하루도 건강하고 행복한 하루 되세요!!

코코리다

혈당 일기 10기 4일차

혈기챌10기 5일차 저녁을 늦게 쌀밥 먹었어요 점심도 힌식으로 양조절 해서 먹으려구요

진니어트트

혈당 일기 10기 4일차

날짜:2024.08.28 흐림 혈당 측정 시간: 공복 내용: 어제 저녁 시리얼 걷기 한시간

부산준희

혈당일기10기 4일차

날짜:8월27일 시간:11시39분 저녁에 친구와 약속이있어서 6시 반쯤 외식메뉴로 삼겹살을 배불리먹고 후식으로 케이크와 과일쥬스를 먹었고 운동은 하지못했다. 자기전 측정한 당뇨수치는 역시 건강하지않은 수치. 아쉽다 내일은 운동도하고 조절하기위해 노력하자

베베루나

혈당기록 10기 4일차

8월 27일 목요일 공복혈당이에요 높네요ㅠ 전날 저녁에 꼬마김밥 먹었어요 꼬마김밥 좋아해서 가끔 먹는데요 밥양이 많이 들어가서인지 다음날 혈당이 높은듯해요 운동은 만보걷기와 계단오르기 스트레칭 했어요

꽃이뻐

“인생 최저 몸무게 도달”… 43kg 고민시, 매일 ‘이것 2개’ 먹었다고?

고민시 참 예쁜 얼굴이더라구요 헛..근데 43kg? 키는 모르겠지만.. 앞자리 4는 넘볼수도 없기에 ㅋㅋ 계란 두개만 먹다가 쓰러질꺼 같은데... 절대 따라하지 못할 다이어트 식단이네요 ㅠㅠ “인생 최저 몸무게 도달”… 43kg 고민시, 매일 ‘이것 2개’ 먹었다고? 배우 고민시(29)가 작품을 위해 43kg까지 감량했고, 다이어트 중에는 달걀을 먹었다고 했다. 지난 26일 OSEN, 뉴스컬쳐 등 언론사와의 인터뷰에서 고민시는 "넷플릭스 시리즈 '아무도 없는 숲속에서' 극 중 미스터리한 인물 유성아를 위해 다이어트를 감행했다"고 밝혔다. ‘아무도 없는 숲속에서’는 한여름 찾아온 수상한 손님으로 인해, 평온한 일상이 무너지고 걷잡을 수 없는 사건에 휘말리게 되는 사람들의 이야기를 그린 서스펜스 스릴러다. 고민시는 "정말 많이 감량해 제 인생 최저 몸무게인 43kg까지 뺐다“며 ”스위트홈 촬영 때가 46kg 정도였는데, 그것보다 3kg 더 뺐다"고 말했다. 이어 그는 “척추뼈가 조금 더 잘 보여서 날것의 동물적인 느낌이 났으면 좋겠다”고 말했다, 고민시는 다이어트 방법에 대해 “운동을 정말 열심히 했고 밥은 거의 못 먹었다”며 “달걀 2개 정도 먹었던 것 같다”고 밝혔다. <출처 헬스조선>

우리화이팅

“인생 최저 몸무게 도달”… 43kg 고민시, 매일 ‘이것 2개’ 먹었다고?

혈당일기 10기 4일차

8월27일 저녁 삭후혈당 151 오늘은 늦은 저녁을 먹었어요 김치볶음밥을 먹었어요 저녁 식후 혈당이 150대가 나왔네요 내일도 열심히 관리해야겠어요

파랑이맘

혈당일기10기4일차

저녁으로 밥 콩나물냉국 콩나물무침 배추김치 가자미구이 이렇게 먹은후 맛도없는 복숭아 먹었는데 자기전 혈당이

복숭아사랑

혈당일기 10기 4일차

늦게 퇴근하고 측정했어요 높게 나왔네여.

비비드멍

2024년 8월 27일 화요일 근력운동

오늘 수영이 휴관이라 근력운동 했습니다

슈롭

2024년 8월 27일 화요일 만보 걷기

만보 걷기 했지요 꿀 잠 주무세요

슈롭

8월27일(화) 혈당일기 10기 4일차

날짜 : 2024.08.27 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이전 내용 : 오늘 저녁 이전 혈당 측정 기록입니다. 적당한 수치가 나온거 같아 다행이네요. 남은 날까지 유지하도록 노력해볼께요.

두부바위

혈챌10기4일차

후회 후회 어제 저녁에 짬뽕라면 한그릇 단팥빵 조금. 오늘 아침공복 122 후회 한들 무슨소용. 오늘은 아침부터 운동에 먹거리 잘 지켰으니 내일 기대해본다

사랑합니다4

64일차 결과🥳💚

64일차 결과입니다 ㅎㅎ 기분 좋게 오늘 하루 챙겨가용😄 내일도 잘 지출 막을 수 있도록 노력해볼게요!!

구룸구룸

24.08.27(화). 혈당일기 7일차 인증

날짜 : 24.8.27일 (화) 오전8시33 날씨:비 혈당 측정 : 8.26일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 그리고 새벽5시50분에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 1만4천보를 걸었는데 오늘 오전8시33분에 8시간 공복후 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 104가 나왔다. 당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다. 아침에는 백미쌀밥, 점심에는 간단하게 먹고 최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 계속 걸으면서 성경책 히브리서10장~히브리서13장 까지도 읽고 계시록 계1장~계22장까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

8월 27일 화요일 혈당일기 10기 4일차

8월27일화요일 날씨 : 흐리다 맑음 혈당측정시간 아침 공복혈당 전날 여행가는 바람에 늦은시간까지 과일이면 음료를 먹었더니 혈당이 올라갔네요 다시 저녁에 먹는 음식을 조심해야겠네요

gamkhj

혈당일기 10기 4일차

날짜:8월 27일 화요일 혈당측정시간: 저녁식후 2시간 내용: 저녁으로 밥과 불고기 김자반을 섞어 불고기 덮밥을 해서 먹었다. 반찬은 간단히 도라지오이무침과 마늘장아찌를 먹었다.

지호이모

등급제 LV4~~

등금제 Lv4에서 1로 떨어졌네요 이런 3,2,1로 단계적으로 떨어지면 활동이 저조해서 그런가 생각을하겠는데 바로 바닥으로 떨어지네요 시간내서 게시문 거의 200개정도 올리고 댓글도 200개이상 인되요 떨어지니 하고싶은 생각이 쏵~~악 사라지네요 다른분 문의하고 답변보니 "집계는 공정하게하며 그러나 운영방침에따라 집계는 공개는못합니다" 어의가 없네요

한디할까

혈당 기록 챌린지 10기 4일차 인증

2024년8월27일 화요일 혈당 측정시간:아침 식사전(오전7시10분)측정함 아침6시 정도에 흰우유 200ml한잔 마셔줬네요 그리고 한시간쯤 지나서 잰건데 정상 수치로 잘 나온것 같아요 요즘 계속 식전에 혈당수치를 재는데도 예를들어 저녁 식전에나 점심 식전에 재면 중간 사이에 간식을 칼로리가 높은 음식들로 섭취를 해버리니 혈당이 몇시간이 지나도 안떨어지더라구요 운동까지 다 하고 측정하는데도 혈당이 밥 먹기전인데도 130가까이 까지 나오더라구요 그래서 몇일 정신차리고 음식 관리도 좀 신경써서 먹었더니 다시 혈당이 정상적으로 나왔네요 또 제가 음식관리를 자꾸 잘 못해서 언제 혈당이 다시 왔다갔다 할지는 모르겠지만 음식들에서 좀 자제를 해보도룩 노력하겠습니다

lilymijin2