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'Diet Solution Step 2' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 Diet Solution Step 2에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
내만보챌 10월 26일차
에네스
10월 27일 목표 달성
1.명상하기ㅡo 2.수분 섭취하기ㅡ o 3.세 끼 먹기ㅡo 4. 만보걷기 ㅡ o 5. 까치발 들기ㅡ100번 ㅡo 6.벽 스쿼트 2분 버티기 ㅡo 7.한 발 서기ㅡ2분씩 버티 8.수면 7~8시간 ㅡ6시간 30분 수면 취함 수면을 잘하기 위해 핸드폰 자기 전 멀리 놓기ㆍ명상과 호흡으로 편안한 마음으로.
정수기지안맘
내홈챌 10월 23일차
에네스
다이어트 일기 10.27 치킨 강정3
후딱 만보하고 와서 닭강정3개로 오늘 마무리
야고
다이어트 일기 10.27 파워 워킹
사실 걷는거는 효과가 거의 없음
야고
27
마리네뜨
10월27일 걷기 인증
셰인
다이어트 일기 10.27 저녁
현재 0보 ㅋ 먹고 가볍게 만보 해야지
야고
다이어트 일기 10.27 점심 혈당 체크
수호신 들아 100미만 가도록 도와주라
야고
10월27일 다이어트 일기 식단
양배추 쌈싸서 먹었어요 담백하네요
수수깡7
앗싸!! 20포 연속 2회
아까 산에서 홈트했어요 20포가 두번이나 연속해서 나왔어요
마음그릇
2만보인증합니다
2만보인증합니다
Raquin
10.27 걸음수와 혈압
구름이 많은 휴일의 흐린날씨에 건강을 생각하며 부지런히 걸었어요. 오늘의 만보와 혈압입니다. 여전히 130대에 머물고있다.
고모2
다이어트 일기 10.27 커피 세트
커피 타임이 제일 좋음
야고
다이어트 일기 10.27 체중 정검
나이스!
야고
10.27 만보걷기
주말에도 열심히 걷기 땀나게 걷기
워니뚱
10월 27일 일요일 다이어트 목표
달리기 할겁니다 만보 걷기도 하고요 양배추로 음식 만들어 먹고 탄수화물 줄일게요
수수깡7
유산균 2개 먹기
한꺼번에 2개 먹기 했네요~^^
수수깡7
1027 러닝 중
10km 걷뛰 반 왔어요 날씨 흐리고 약간 해나요 러닝 하기 좋은 요즘 좀 더 오래 갔음 좋겠어요
현유리
10월 27일 김치찌개
만만하면서도 맛난 김치찌개 끓여요 애들 주려고요
수수깡7
2024년 10월 27일 일요일 아침 7시44분 아침 식후 123mg/dl
2024년 10월 27일 일요일 아침 7시44분 아침 123mg/dl
v과일천사v
2024년 10월 27일 일요일 공복 7시 8분 공복 98mg/dl
2024년 10월 27일 일요일 공복 7시 8분 공복 98mg/dl
v과일천사v
10.27 홈트
건강하게 홈트로 시작하기 오늘도 아자아자 ~~~
고모2
용산 2층 다세대 주택 건물붕괴됨
인명 피해는 없음 도심 폐가 문제가 좀 있음
야고
10월 26일 만보 완주
청명한 가을 날씨를 만끽하며 기분 좋게 만보 걸었네요 편안한 밤 보내세요
감사하며살자
10월 26일 만보
밤11시 땡치고 열심히 운동했어요^^ 근무라 밤11시에 취침 (오늘은 비번이에요~^^) 행복한 꿈들 꾸세요♡
리얼지니어트
1026
지니5290615
10/26(토)팀워크 6천보챌 시작!!
이번에도 열심히 6만 걸음 걷고 500캐시 꼭!받아야쥬~~~^^ 주말도 걷기 화이팅 입니다!!!
냥식집사
6천보 28기 참가
6천보 28기 참가합니다 완주까지 화이팅
한디할까
10/26(토)잔치국수 호로록~~
저녁에 먹은 잔치국수~~ 자주가는 국수집인데 양도많고 맛도좋고~~주말에는 남이해주는 음식으로 저녁 해결했지요~~^^
냥식집사
플랭크 2분 버티기
플랭크 2분 버티기 역시 단 시간에 효과는 최고네요 ㅋㅋ
한디할까
스위치온 2일차
하루종일 열심히 단쉐 마셨어요~~~ 지겨우니까 성분은 좀 뒷전으로 하고 맛있는걸로♡
로사0712
