'Diet Solution Step 2' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌12기 7일차

1.10월 20일 일. 오전8시20분 2.공복혈랑 119 3.다행히 오늘120아래로 나옴.넘 천천히 떨어진것 같으나 떨어지고 있음에 희망을, , 운동으로 더 낮춰보자

제리DJ

햇살좋은 일요일 걷기 운동 2시간

오운완 입니다 저녁 식사 후에는 집에서 지니홈트도 해줬어요

cogo092

내7천보챌 10월 20일차

오늘 많이 걸었네요.

에네스

10.20 저녁운동

10.20 저녁운동 나옵니다, 급 쌀쌀해진 저녁입니다 비가 내리고나니 확 추워진듯한.. 마무리 운동 해봅니다👊🏻

치노카푸

20

마리네뜨

2만보인증합니다

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Raquin

10월20일 걷기 인증

셰인

10월 20일 일요일 점심

순두부 찌개 먹고 후식으로 포도 먹었어요

수수깡7

10월 20일 다이어트 일기 식단

고구마 삶아서 먹었어요 포도 먹고요

수수깡7

다이어트 일기 10.20 체중 정검

키몸빼 118이 한계인가 목표는 120 이었는데 시간.돈.노력 사정없이 퍼부어도 안되는것같음

야고

10월 20일 목표

1.세 끼 챙기기  2.수분 8잔 챙기기  3.명상 시간 갖기 4.만보걷기 5.벽 스쿼트 

정수기지안맘

2024년 10월 19일 일요일 아침 7시55분 아침 식후 134mg/dl

2024년 10월 19일 일요일 아침 7시 55분 아침 식후 134mg/dl 

v과일천사v

2024년 10월 20일 일요일 공복 6시 29분 공복 118mg/dl

2024년 10월 20일 일요일 6시 29분 공복 118mg/dl 

v과일천사v

어제 걸음수 12761걸음

어제 걸음수 12761걸음

v과일천사v

2일차

해보1

2일차

해보1

10.20 홈트 효과

하루 종일 집안일로 어깨가 뭉쳐서 묵직하고 오십견처럼 어깨돌릴기 힘들때 이 운동하면 제대로 풀어지고어깨가 가뿐해지는 효과를 봤어요 2회 10분만 해도 몸에 좋아요.

고모2

싼타페 출고 20분만에 경고등

보상이 엔진오일 교환쿠폰 한장 싼타페면 대충 오일 교환비 10만원 좀 넘을텐데  대충 10만원 받고 떨어지라 이거네 저래서 임시번호판 기간 없이 그냥 다니면 안됨 레몬법은 신차 구입 후 1년(주행 거리 2만㎞) 이내에  중대한 하자로 2회(일반 하자는 3회) 이상 수리하고도  증상이 재발하면 제조사에 교환이나 환불을  요구할 수 있다는거 저건 하자 발생해서 수리하고 끝났으니  레몬법이랑 상관없는거

야고

혈기챌12기 6일차

1.10월19일 토.7시56분오전 2.공복혈당 129 3.여전히 안떨어지네, 측정방법이 잘못인가? 손씻고 잘 말린후에 해야되나? 계속 비슷하게 나오니 원인 찾기가 어렵네, ,

제리DJ

2일차

고구마4

간만에 2만보 잡았어요~

비는 오지 않지만.. 하늘은 흐림이예요~~ 운동하러 많이 나오셨네요~ 애들은 걷는게 싫다해서 텐트에서 각자 하고 싶은것하고 전 부지런히 왔다갔다 2만보 잡았어요 즐거운 주말 보내세요 ❤

우리화이팅

2만보인증합니다

2만보인증합니다

Raquin

나들이2

점심으로 왕돈까스 먹어요~ㅎ 울주휴게소입니당~

프라임12345

혈당측정 식후 2시간째 기준이 언제일까요?

현대인들에게 큰 건강 문제가 되고 있는 당뇨병에 대한 관리에 관심이 부쩍 높아졌습니다. 식후혈당 측정 두 시간째는 언제를   기준으로 하는 것일까요? ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ식후혈당은 첫 술을 뜬 시각을 기준으로 두 시간이 지난 후 측정하면 되네요. 정확한 혈당 측정으로 건강한 생활 을 해야겠어요.

정수기지안맘

유산균 2개

2개씩 먹고 있어요 좋은 하루 보내세요

수수깡7

만취 트럭에 사고 수습 하던 60대 여성 2명 사망

음주운전에 한해선 엄벌주의 찬성한다  이런 비극좀 막아라 시골 흙묻은 포터는 진짜 조심 어둑해지면 죄다 반주한잔씩 걸치고  집에가는차 많음 보통 일반적인 시민 한테는 음주 측정 자체가  희귀한 이벤트인데 그걸 술쳐먹고 불었다?  이미 상습적으로 취한채 운전대 잡는  인간일거라 의심됨.

야고

2024년 10월 19일 토요일 아침 7시56분 아침 식후 157mg/dl

2024년 10월 19일 토요일 아침 7시56분 아침 식후 157mg/dl

v과일천사v

2024년 10월 19일 토요일 공복 6시 31분 공복 99mg/dl

2024년 10월 19일 토요일 공복 6시31분 공복 99mg/dl

v과일천사v

발로소득 2일차~

발로소득 2일차 챙겨요~ 2일차 소소하네요ㅎ

제벌

열혈사제 2 너무 기다려지네요🥰

5년전 열혈사제 너무너무 재밌게 보고 김남길 배우님 매력에 푹 빠져 배우님이 출연한 다른 드라마도 몰아보고 했었는데 드뎌 11 월 8 일 시즌 2 가 시작하네요. 지금 지옥에서 온 판사도 박신혜 배우님 너무 예쁘고 연기도 잘 해 잘 보고 있는데 11월 8일이 빨리 왔으면 좋겠어요. ㅎㅎ

러브복동

월세 2.5배 인상에 폐점한다는 뚜레쥬르

5% 이상은 임대차보호법때문에 못올린다고 알고있는사람많은데 환산보증금이라는게있는데  보증금+월세x100 서울은 10억 지방은5억인가  넘어가면 임대차보호법상관없음 이런식으로 환산보증금넘어가는곳은 월세 맘대로

야고