'Diet Solution Step 2' 관련 커뮤니티 게시글 모음

20대와 70대의 허벅지 단면 차이

지금부터라도 하체 근력 운동 더 열심히 해야겠어요 

감사하며살자

2025년 5월 5일 월요일 오후 6시 11분 오후 운동걸음수3846걸음

2025년 5월 5일 월요일 오후 6시 11분  오후 운동걸음수3846걸음 

v과일천사v

2025년 5월 6일 화요일 아침 7시 35분 아침 식후 137mg/dl

2025년 5월 6일 화요일 아침 7시 35분  아침 식후 137mg/dl 

v과일천사v

2024년 카페 업체 실적 순위 근황

스타벅스 매출 실적은 볼 때마다 놀랍네요 

감사하며살자

2년 사이에 세대 교체 확실히 된 것

비록 파산핑이라고 불리기도 하지만  우리나라 캐릭터가 압도적인 1위라서 기분이 좋네요 

감사하며살자

2회차 타바타

산토끼깐돌이

24시간 금식 후 아침

24시간 금식 후 아침 24시간 금식을 처음 해봤는데, 쉽지 않네요 그리고 그 후에 적정량을 절제해서 먹는 것도요🤤

더달달

2025년 5월 4일 일요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수3394걸음

2025년 5월 4일 일요일 오후 5시 15분  오후 운동걸음수 3394걸음

v과일천사v

2025년 5월 5일 월요일 아침 8시 8분 아침 식후 150mg/dl

2025년 5월 5일 월요일 아침 8시 8분 아침 식후 150mg/dl 

v과일천사v

2025년 5월 4일 일요일 아침 7시 27분 아침 식후 124mg/dl

2025년 5월 4일 일요일 아침 7시 27분  아침 식후 124mg/dl 

v과일천사v

숙면을 위한 루틴2가지

숙면을 위하여 홈트와 마그네슘 챙겨먹었어요 이제 씻고 나왔으니 머리 말리고 자려고요 꿀잠 주무세요 

다시꿈꾸는세상

2025년 5월 3일 토요일 오후 2시 58분 오후 운동걸음수 7090걸음

2025년 5월 3일 토요일 오후 2시 58분 오후 운동걸음수 7090걸음  처음으로  파마를 해보았다 ☀️

v과일천사v

물 0.25리터 +비타민 루테인

물 0.25리터 +비타민 루테인 온수+정수 250리터 받아서 죽염 톡톡했어요 비타민BCD랑 루테인 먹었어요 요새 비터민 안 챙겼더니 입술 안쪽으로 뭐 생길 것 같더라고요

더달달

2025년 5월 3일 토요일 아침 7시 35분 아침 식후 133mg/dl

2025년 5월 3일 토요일 아침 7시 35분  아침 식후 133mg/dl

v과일천사v

5월 2일 만보 완주

바람이 강하게 불어서 꽃잎들이 많이 떨어졌더라구요 편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

5/2 금 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 금요일 만보걷기~ 즐겁게 걸었어요 오늘도 수고많으셨어요   굿밤 되세요^^♡

다시꿈꾸는세상

5.2 저녁운동

5.2 저녁운동 나옵니다, 저녁은 약간 쌀쌀한 날씨 하루 힐링 위한 운동 하겠습니다🙃

치노카푸

GS25 1+1 갓세일

편의점 이용할 때 참고하면 좋을 유용한 정보네요 

감사하며살자

내만보챌 5월 2일차

에네스

2025년 5월 2일 금요일 오후 6시 42분 오후 운동걸음수 7430걸음

2025년 5월 2일 금요일 오후 6시 42분  오후 운동걸음수 7430걸음 

v과일천사v

내홈챌 5월 2일차

오늘 아침 두꼭지만.

에네스

05월02일(금) 혈압측정

아침에 기상해서 잠시 앉아서 쉰 후 측정한건데 어제에 이어 충격적이리만큼 높게 나왔네요 차라리 자기 직전에 재는 수치가 더 낮게 나오는것 같아요 어제도 수면시간이 많이 부족하기는 했는데 수면시간이 혈압에 미치는 영향이 큰지 한번 알아봐야겠어요

켈리장

05월02일(금) 혈당일기

공복혈당은 100이하에서 왔다 갔다 하는 정도인것 같아요 대충 어느 정도 나오는지 감이 잡혀가네요 앞으론 식후 혈당을 체크해볼까 고민중입니다 -날짜:2025.05.02(금) -혈당 측정 시간:AM09:03 공복혈당 -혈당 수치:92

켈리장

💪5.2 만보걷기 💕

오늘도 치과 치료 후 도시락 싸고 출근 준비 치과 치료 땜시 아침 부터 든든히 먹고 운동 갔어요  해는 따뜻한데 바람이 차네요  긴연휴 시작 모두 힘내요

워니뚱

2회차 타바타

산토끼깐돌이

2025년 5월 2일 금요일 아침 7시 50분 아침 식후 113mg/dl

2025년 5월 2일 금요일 아침 7시 50분  아침 식후 113mg/dl 

v과일천사v

2025년 5월 1일 목요일 오후 6시 47분 오후 운동걸음수 3894걸음

2025년 5월 1일 목요일 오후 6시 47분  오후 운동걸음수 3894걸음 

v과일천사v

2만천보인증합니다

2만천보인증합니다

Raquin

2025년 5월 1일 목요일 아침 7시 30분 아침 식후 119mg/dl

2025년 5월 1일 목요일 아침 7시 30분  아침 식후 119mg/dl 

v과일천사v

2025년 4월 30일 수요일 오후 6시 27분 오후 운동걸음수 7980걸음

2025년 4월 30일 수요일 오후 6시 27분  오후 운동걸음수 7980걸음 

v과일천사v

29-30일 아이들 아침밥

어제는 김치 콩나물국 끓이고 어묵볶음이랑 훈제오리 구워줬구요 오늘은 칼국수랑 꼬마 김밥으로 차려줬어요 날이 많이 더워졌네요 오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요.^^!!

seabuck