정수기지안맘
20대와 70대의 허벅지 단면 차이를 보고 나니 허벅지가 정말 중요하네요. 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 운동 시작하네요
지금부터라도 하체 근력 운동 더 열심히 해야겠어요
20대와 70대의 허벅지 단면 차이를 보고 나니 허벅지가 정말 중요하네요. 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 운동 시작하네요
저도 하체가 부실해서 걱정이네요 하체근력운동 좀 신경써야 겠어요 ~
움직이는 양도 달라지고 아무래도 😂 근손실로 근육이 딸리긴 하겠네요 운동하면 좋아질수 있기에 꾸준히 근력운동 챙겨서 해야겠어요.
엉덩이와 허벅지 운동은 나이 들수록 더 열심히 해야죠 지니에서는 근력운동 하는분 거의 없던데요..
우와, 20대와 70대의 허벅지 단면 차이를 이렇게 보니 나이가 들수록 허벅지가 얼마나 중요한지 실감했어요! 🦵✨ 운동하면서 젊음을 유지해야겠네요. 화이팅! 🙌"