'ps 초유 프로틴 콜하겐' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내돈내산 프로틴바-켈로그 K

이번에 편의점 쿠폰 사용하러 들렀다가 발견! 바로 구매했는데요. 성분도 꽤 좋고요. 무엇보다 맛있음! 누가 초콜릿 안좋아하나요 ㅋㅋ 운동하고 하나 먹으면 제 개인적으로는 거의 극락이에요... ㅋㅋㅋ 일단 식단은 유지를 위해 맛있게 가져가는 게 중요하니까요. 성분도 첨부해드립니다~ 

앨리젼

체중 감량과 수면 시간의 관계

수면 시간의 중요성 ​ ​ 수면과 체중 감량은 서로 깊게 연관되어 있습니다. ​ 충분한 수면을 취하는 것은 건강한 신체와 마음을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. ​ 불규칙한 수면은 신체의 대사를 둔화시키고, 그로 인해 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. ​ 우선, 충분한 수면을 취하면 신체의 호르몬 균형이 유지됩니다. 이는 식욕을 조절하고 대사 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. ​ 수면 부족은 신체에서 그렐린과 렙틴이라는 두 가지 주요한 호르몬을 불균형하게 만들어, ​ 식욕을 증가시키고 에너지 소비를 감소시킬 수 있습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 또한, 수면은 스트레스 감소에도 도움을 줍니다. ​ 스트레스는 식욕을 증가시키고 과다한 음식 섭취를 유도할 수 있습니다. ​ 정기적인 수면은 정신적인 안정감을 제공하며, 이로 인해 과다한 간식을 피하고 건강한 식단을 유지하는 데 도움이 됩니다. ​ 더불어, 수면은 운동의 효과를 최적화합니다. ​ 충분한 휴식을 취하면 운동 후의 회복 속도가 향상되고 근육의 성장이 촉진됩니다. ​ 이는 체중 감량에 있어서 꾸준하고 효과적인 운동이 중요한 이유입니다. ​ ​ ​ ​ ​ 마지막으로, 수면 부족은 식욕을 유발하고 식사 제어를 어렵게 만듭니다. ​ 피로한 상태에서는 자연스럽게 고칼로리 음식을 선호하게 되어 다이어트의 노력을 방해할 수 있습니다. ​ 종합하면, 체중 감량을 원한다면 건강한 수면 습관을 유지하는 것이 필수적입니다. ​ 이는 신체의 대사를 활성화시키고, 정신적인 안정을 제공하여 다이어트의 성공을 도모할 것입니다. ​ --------- 다하사(다이어트 하고있는 사람들)에서 나누고 있어요! 다이어트 이야기 함께 나누고 싶으시다면 하단 링크로 들어와주세요! ​ 💪🏻다하사(다이어트 하고있는 사람들)💪🏻 https://cafe.naver.com/greenrjhzm ​ ---------

서준범

🙊캐시딜의발견 신청서 제출 ㅎ

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꿈이룸♡

내돈내산 프로틴바편 참여인증!

사랑혀니

영양간식으로 딱인 하이뮨 프로틴밸런스 액티브바

초딩 아들이 한참 성장기라 간편하게 먹을 수 있는 에너지바 종류를 찾다가 하이뮨에서 단백질바가 나왔다고 해서 간식으로 구입했어요. 하이뮨 액티브바는 한박스에 6개 들어 있구요. 가격은 조금씩 차이가 있지만 1800-2000원 정도 하는거 같아요. 기본 베이스가 넛츠와 초코 아몬드와 캐슈넛, 땅콩이 거의 통으로 들어가 있어요. 사이즈는 일반 에너지바보다는 조금 큰 사이즈구요. 개당 50g으로 개당 칼로리는 250kcal이고 단백질 함유량은 12g이에요. 초코가 들어있어서 걸리지만 간식은 맛도 중요하니까요. 한개만 먹어도 든든한 단백질 보충제로 추천합니다. 아이도맛있다며 아주 잘 먹는답니다.

털보꾸기

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dbdbbd

[프로틴바] 맛있어요단백질바

산에갈때 꼭챙겨가요 아몬드 땅콩 48% 렌틸콩도들어있네요 달걀2개분량단백질이 들어 있어 출출할때 간식으로 먹으면 좋더라구요 가방에 한두개씩 넣고 다니다가 친구도 하나주고 나누어 먹고있어요 산책나갈때좋아요 누구나 좋아할것같아요

행운이다

간편하게 먹기 좋은 퀘스트 뉴트리션 크리스피 초콜릿 피넛버터

퀘스트바 답게 여러가지 맛이 있지만 눈여겨보았던 초콜릿 피넛버터를 먼저 구매해 보았어요. 평소에 크리스피한 식감을 좋아하거든요. 일단 역시나 맛있는거에 비해 영양성분이 좋아서 만족했어요. 근데 프로틴바라서 어쩔수 없는 단백질 인공맛 같은건 살짝 느껴지더라구요. 그래도 크리스피 버전은 기존 퀘스트 프로틴바에 비하면 좀 덜한것 같아요. 사이즈는 아담하구요. 칼로리는 200kcal이에요. 가공식품이 아닌 음식으로 단백질을 섭취하는게 좋지만 간편하게 챙겨 먹어야 할 땐 아주 좋은 제품이랍니다.

윤성맘

[캐시딜 ]서울감자탕 덕에 효녀등극ㅎ

🙊배송은 연휴끼어 늦긴했지만 맛을보니  기달릴만 했습니다요 ~ㅎ 어제 받자마자 물좀붓고 함께 천천히 해동했어요 !! 😁신선함그대로 배송 -제조일로부터 1년 !! 캐시딜 제품은 믿고 먹을수있어 신뢰 100% 🙊 야들야들한 돼지목뼈와  국내산 우거지를넣고 직화솥으로  오래 푹끓여서 인지 진한육수의  감찰맛이 일품인지라  중간에  본연의 맛을봐도 국물이 아주 끝내주네요 ~ㅎ 감자없는 목뼈우거지 탕  ㅡ굿  ㅋ요리못한 저도 취향에맞게  칼칼하게 고추가루와  깻잎.대파 .들깨가루 추가해서  냠냠  맛있게 잘먹었어요. ㅡㅎ 3kg대용량 이라 4인 성인가족도  아주 푸짐하게 먹을수 있는양 이랍니다 .ㅎ 남은 국물에 볶음밥으로 볶아 먹어도  좋을거 같은데.. 하지만 정신없이 뼈국물까지 먹다보니  볶음밥으로는  먹지 못함요 ㅡ 아마 드셔보시면 왜  추천을 했는지 공감 하실거예요 ㅎㅎ 🥳🥳캐시딜 사랑 덕분에  쏠쏠히 모은  포인트 모아 또 부모님댁으로 오늘  주문배송 공짜 효도 했답니다 ㅡㅎ  🫶입맛었으신 부모님께서 드셔보시고  넘맛있다고  하셔서   또 재주문 해드렸어요 ㅡ ㅎ 👉 후기글 바로가기 https://geniet.co.kr/community/cashdeal/26766524 👉상품주문 바로가기 -》 https://cashwalk.page.link/NqW1

꿈이룸♡

내돈내산 프로틴바 오 그래놀라 단백질바

제가 아침에 챙겨 먹는 다이어트 간식은 단백질 바입니다 예전에는 출근 시간 때문에 빵과 커피를 아침에 먹고 출근을 했는데 살이 조금 찌는 것 같더라고요. 그래서 한 달 전부터 마트에서 판매하는 오 그래놀라 단백질바를 먹게 되었습니다. 간편하고 견과류가 함유되어 있어 건강에도 좋고 살찌는 것도 막을 수 있더라고요 휴대하기도 편하고 좋네요 

순이영심

[마이닭]미트리 닭가슴살 추천합니다

제가 즐겨 먹는 닭가슴살 제품은 미트리 닭가슴살  입니다 종류가 굉장히 많아요  그중에서도 저는 스테이크 종류와 훈제류를 즐겨 먹습니다  스테이크류는 부드럽고 맛있습니다  퍽퍽함이 별로 없어요  훈제류는 좀 더 담백하고, 슬라이스 되어 있어서 일일히 썰지 않아도 되서 좋아요  아직 먹어 보지 못한게 더 많아서 천천히 돌아가면서 주문해 보려구요  https://mobile.auction.co.kr/ego.aspx?t=vp&p=C306384629

에헴에헴

🔅씨씨앙 영먹챌 적립 그리고 물챌 만보챌 발표링크

🔅씨씨앙 영먹챌 적립 그리고 물챌 만보챌 발표링크 하신분들 확인해 보세요 저는 적립 됐어요. https://cafe.naver.com/cantsb/2576673?tc=shared_link 물챌 https://cafe.naver.com/cantsb/2576672?tc=shared_link 만보챌

레몬그린

프로틴

맛도 좋으니 손이가요 

송쩡

굽네 닭가슴살 꼬치🥰

의도치 않게도 오늘 딱 배송받은 내돈내산 제품이 굽네 닭가슴살꼬치네요^^뻑뻑한 닭가슴살이 지겨울때 꼬치도 가끔 곁들이면 넘 좋겠지요? 케찹과 머스타드도 살짝 뿌려주기도 하기요. 여기에 프로틴단백질 하나 곁들이면 완벽한 한끼가 되지요. 저는 유산소 근력 운동끝나고 바로 먹으려고 해요. 그래야 근육이 붙는다고 예전 트레이너쌤이 말씀하셨거든요🥰

에가오

현역가왕 보셧을까여?

https://youtu.be/iXehm7MvS8s 링크 클릭하심 뉴스파이터에서 다시보기 가능하세요  저는  아나운서  말씀하시는거도  욱기더라구여 1등2등 두사람 찰지게 노래 정말 잘합니다

달나라토끼55

효과적인 간헐적 단식 방법을 알아봅시다!

안녕하세요! 오늘은 '효과적인 간헐적 단식 방법'에 대해 이야기 나눠볼까 해요. 간헐적 단식은 지금 건강하게 체중 관리하고자 하는 분들 사이에서 굉장히 인기가 많아요. 그럼 시작해볼까요? 1. 간헐적 단식의 방법 🕐 간헐적 단식에는 여러 가지 방법이 있지만, 가장 대표적인 방법은 '16/8 방식'입니다. 이 방법은 하루 중 16시간 동안은 금식을 하고, 나머지 8시간 동안에만 음식을 섭취하는 방법이에요. 예를 들면, 오전 8시부터 오후 4시까지만 식사를 하고, 나머지 시간은 단식을 하는 것이죠. 2. 섭취 시간대와 음식 선택 🥦 섭취 시간대는 개인의 생활 패턴에 따라 달라질 수 있지만, 일반적으로 오전 10시부터 오후 6시까지를 추천해요. 이 시간대에 식사를 하면 신체의 생리적 리듬에 가장 잘 맞아 떨어진답니다. 섭취하는 음식은 고단백, 저지방, 고섬유질 음식을 중심으로 선택하면 좋아요. 단백질은 포화감을 주고 근육 생성에 도움이 되며, 섬유질은 소화기능을 돕고 포화감을 느끼게 해줘요. 3. 주의사항 🚫 간헐적 단식을 시작하기 전에는 반드시 본인의 건강 상태를 체크하고, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋아요. 특히 당뇨, 고혈압 등의 만성질환을 앓고 계신 분들은 주의해야 해요. 요약하면, 간헐적 단식은 식사 시간을 정해 체중 관리에 도움을 주는 방법이에요. 하지만 자신의 건강 상태를 반드시 체크하고 시작해야 한다는 점 잊지 마세요! 여러분의 건강한 다이어트를 응원합니다! 💪💪 --------- https://cafe.naver.com/greenrjhzm ---------

서준범

걷기 챌린지

캐워 하실분 두자리 있으니까 들어오세요^^https://cashwalk.page.link/3SjeuQ8dT8FB4meC9

행복대박

🥳9회 캐시딜의 발견 이벤트 당첨 ㅎ

🙊캐시딜에서 맛난 갈비 저렴하게  구매하고 배스트 게시글로 뽑아주셔서  다시한번 감사드립니다 ㅡㅎ 👉제품 구경가기 -》》 https://geniet.co.kr/community/cashdeal/26303930

꿈이룸♡

캐시워크 챌린지 함께하실 1분 구해요

https://cashwalk.page.link/7s5TEyAmWMSLM7hP6 캐시워크 챌린지 함께하실 1분 구해요 매일 하실분이요

롤릿

3일 급찐급빠 성공 후기

안녕하세요 :) 연휴에 신나게 먹고 급찐급빠 성공한 후기를 남깁니다 연휴에 놀러가서 막 먹었더니 살이 쪄가지고 급 다이어트를 하게 되었습니다 급하게 찐살은 바로 관리만 하면 잘 빠지는거 아시죠? 그래서 저는 3일간 집에서 클렌즈주스를 만들어 먹었어요 저는 이렇게 채소 위주의 클렌즈주스를 짜서 하루 2리터 정도씩 먹었습니다 속이 편하고 몸도 가벼운 느낌이 좋더라구요 이때는 운동은 가벼운 운동만 했어요 3일 급찐급빠 성공하고 현재 비슷한 몸무게로 유지중이예요! 평소에는 그린스무디나 샐러드 건강한 식단으로 최대한 먹으려고 하는 중입니다 :) https://m.blog.naver.com/theyepple_b/moment/3553427

힐린

야핏무브 친구해요~ (하루 만보)

3XVSKY0W https://yafitmove.onelink.me/I8xW/qfaxkgqb

새벽을열자

💡슈퍼모델 한혜진 다이어트 전격 분석 - [운동]

지난 글에서는 한혜진 다이어트 식단을 살펴 봤는데요  다들 잘 보셨나요?😘 혹시 못보신 분이 계시다면 클릭👉[링크] 이번엔 한혜진 님의 운동법도 살펴볼게요!  사실 한혜진 님의 경우 멋진 몸매를 위해  고강도 웨이트를 비롯한 운동을 굉장히 즐기시는 걸로 잘 알려져 있는데요,  이 글에서는 고강도 웨이트 부분보다는  실생활에서 따라하기 쉬운 꿀팁 몇가지를 살펴보려고 해요🤗 ✏️ 식사 후 산책  다이어트 중 정체기가 왔을 땐  저녁을 먹고 바로 나가서 한 시간 정도 한강에서 걸으시더라고요. 실제로 식후에 하는 산책은 우리 몸에 축적되는 지방의 양을 줄여 다이어트에 크게 도움이 됩니다.  뿐만 아니라 혈당 관리에도 도움이 되니  밥 먹고 잠시 산책 다녀오는 건 어떨까요? 👣 ✏️인터벌 러닝 산책으로는 살이 잘 안 빠질 것 같다고요?  그렇다면 인터벌 트레이닝을 추가해 보세요!  🏃‍♀️인터벌 러닝이란? 느린 속도와 빠른 속도로 뛰는 것을 번갈아 반복하는 러닝법입니다. 무산소와 유산소를 번갈아 진행하게 되어  지방 연소와 체지방 감량에 매우 효과적이고, 심폐능력이 향상되어 체력 향상에 도움이 된다고 알려져 있어요! 20분만으로도 150~400칼로리가 소모되는 고강도 운동으로 칼로리 소모에 최고랍니다👍  특히,  운동 후에도 24시간~ 48시간 동안 신진대사를 증가시키고  휴식 중에도 칼로리를 소모하게 만들어 다이어트에 효과적이에요.  📌인터벌 러닝 하는 법  1️⃣5분간 웜업 2️⃣2분간 느리게 달리기  3️⃣1분간 빠르게 달리기 2️⃣와3️⃣을 5~7회 정도 반복 후   마무리로 천천히 걸으면 됩니다.  정말 심플하죠?  처음부터 욕심을 내 빠른 속도 구간을 길게 가져간다면  금새 지치기 쉬우니 조금씩 늘리는 것을 추천드려요.  ✏️ 반신욕 🛀반신욕은 근육을 이완시키고 혈액순환에 도움을 줘 붓기 제거에 뛰어난 효과를 보여요. 그리고 따뜻한 물에 몸을 담그고 있으면 체온이 올라가게 되는데요,  체온이 올라가면 기초대사량이 증가한다는 사실 알고 계셨나요?  체온이 1도 증가하면 기초대사량은 약 12%가 증가한다고 합니다🔥 거기다 심적 릴랙스 효과까지 얻을 수 있으니 일석이조겠죠?  다만 반신욕은 혈압이나 심장 질환에 무리를 줄 수 있으니 주의해서 해야 해요.  그리고 너무 오래 있으면 수분과 체력을 빼앗길 수 있으니  시간과 온도를 적절히 조절해야 한다는 거 잊지 마세요!  명절동안 섭취한 칼로리들 한혜진 님 비법대로 타파해볼까요? 🤲 우리 함께 힘내서 다이어트 꼭 성공해요! 💗 출처: https://www.youtube.com/watch?si=Ycagzx9QlNTT4D3A&t=546&v=o2d4JyDRuNY&feature=youtu.be

geniet

캐시딜 몽미당 참기름 추천합니다.

​안녕하세요? 설 명절 잘보내고 계신가요? 제가 이번주 추천드릴 제품은 바로 명절에 필수인 바로 참기름입니다. 저는 명절을 대비해 100% 통참깨 전통방식의 몽미당 참기름을 캐시딜에서 구매했는데요. #상품링크       https://geniet.page.link/2uuJ # 구매 인증 # 리뷰 집에서 평소에 요리를 자주 하다 보니 재료들을 빨리 먹는 편이에요. 원래는 외할머니 댁에서 받아다 먹었었는데, 가서 받아오기에도 거리가 있고 해서 캐시딜에서 찾아보게 되었어요. 마침 제로딜에서 인터넷 최저가는 물론 4병 구매시 2병 무료 증정에 추가로 통참깨까지 2통이나 준다고해서 아무런 망설임 없이 구매하였습니다.  개인적으로 완전 득템했다고 생각합니다. 배송도 빠르게 온 편이고 깨지지 않도록 이중으로 잘 감싸서 보내 주셔서 안전하게 도착했습니다. ​ # 보관 방법 우선 참기름 냉장 보관 No에요! 시원하게 두면 더 오래 먹을 수 있을 것 같다는 생각이 들고는 하는데요. 사실 그렇지 않고 실온에 보관해야 된다고 합니다. 산패를 막아주는 '리그닌'이라는 성분이 있는데, 상하는 것을 방지하는데 도움을 준다고 해요.  냉장고에 두게 되면 특별한 맛과 향이 떨어질 수 있다고 하니 꼭 서늘한 실온에서 보관해 주세요. 참고로 요리에 편하게 사용하기 위해 가스레인지 등 화구 옆에 두는 분들도 계신데, 그럴 경우 과도한 열기로 인해 좋지 않다고 합니다. 직사광선은 피하시는 것이 좋고요~ # 맛 후기 많은 분들의 후기가 많길래 저도 한 번 맛을 보았는데요. 일단 육안으로 봤을 때 상당히 진한 색감이네~ 하는 생각이 들었습니다. ​ 특이하게 뚜껑이 일체화되지 않고 뽁! 하고 열리는 형태였는데 이 부분에 있어 호불호는 조금 있는 것 같았어요. 개인적으로 저는 사용하고 나서도 잘 묻어나지 않고 깔끔하게 보관할 수 있어 오히려 편리하다 생각했습니다. ​ 와, 일단 뚜껑을 열어서 향부터 맡아보는 순간 이건 대박이다 싶었습니다. 이제까지 맡아보지 못한 진한 향이 한가득 나서 신기했어요. 색감은 약간 갈색빛? 이었고 참깨 자체 특유의 풍미가 느껴졌습니다. 그냥 밥에 비벼서 계란만 쓱쓱 함께 구워 먹어도 고소한 맛과 향이 예술이고요. '참기름 냉장 보관'하면 좋지 않다고 해서 실온에 두었다가 어제 일주일 간단 반찬 만든다고 듬뿍 넣어 보았어요. 맛이 정말 괜찮더라고요. 요리할 때 재료가 중요하다고 생각하는 사람으로서, 한 끗 차이로 맛이 꽤나 달라지네~ 싶었습니다. 다른 재료들의 풍미도 더불어서 확 살려주는 느낌이 들어서 다 먹게 되면 무조건 재구매할 예정입니다. 그럼 새해 복 많이 받으세요. 감사합니다  ​

보이윤

토스 캐시받으세요

친구가 토스포인트를 보냈어요. 💌 눌러서 혜택 좋은 인터넷 확인하고 포인트 받아가세요. https://toss.im/_m/BDEk27s

넉울이

🎶임윤찬 연주😯귀가 쫑긋 열리고 눈길이 갑니다 👍

🎶임윤찬 연주😯귀가 쫑긋 열리고 눈길이 갑니다 👍 음악을 틀어 놓고 일할때가 많은데 귀가 쫑긋 열리고 즐거울 때가 있어요. 바로 이런 연주에요 박수가 저절로 나와요. 누구나 인정할 연주네요. https://youtu.be/dX9cITyRj2w?si=pIknYDuXNpAt4Xbv

레몬그린

힉령기 인구 감소

급격히 줄어 큰일이에요 심각한 문제네요 https://m.newspic.kr/view.html?nid=2024021210010090850&pn=661&cp=D7tev39p

수수깡7

프로틴

우유마셔주세요 먹기힘들지만 단백질보충

코로세움

아침부터 귀여운 녀석..

으로 힐링해요🩷 와 진짜 브금도 영상도 너무 귀염뽀짝해요.. https://youtu.be/43cbzlYvLeU?si=D3p-ZalH6iq5DLkf

구룸구룸

발렌타인 데이 특집! 초콜릿의 효능 유래 공유드립니다!

발렌타인 데이 그리고 초콜릿 건강효과, 유래, 기원 사랑의선물 학창시절 최소 한번쯤은 발렌타인 데이 날을 기다려 보셨을까요? 설레는 사랑의 선물이 오가는 발렌타인 데이 기념으로 초콜릿의 건강효과, 유래, 기원 등 자세히 살펴보겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬 X) 발렌타인 데이 의미, 역사 발렌타인 데이는 매년 2월 14일에 사랑하는 사람에게 초콜릿을 선물하며 사랑을 고백하는 날로 잘 알려져 있습니다.  특히 연인 간의 사랑을 표현하는 기회로 여겨지며, 과거에는 여성이 남성에게 초콜릿을 선물하며 마음을 전달하는 전통적인 방식으로 많이 참여했습니다. 발렌타인 데이의 유래와 뜻에 대해서는 여러 이야기가 있지만 가장 널리 알려진 것은 로마 시대의 성 발렌타인이 연인들의 사랑을 이어주기 위해 목숨을 바친 이야기가 깊은 인상을 남겼습니다. 1990년대 이후로는 매월 14일을 특별한 기념일로 삼아 서로 선물을 주고받는 문화가 생겨났으며 이 중 2월의 발렌타인 데이는 특히 사랑의 고백과 선물을 교환하는 중요한 날로 자리 잡았습니다. 발렌타인 데이는 단순히 기쁘고 행복한 날이라는 인식을 넘어서 사랑하는 사람들 간의 깊은 유대와 정서적 연결을 강화하는 의미 있는 시간으로 여겨집니다. 발렌타인와 초콜릿의 역사, 초콜릿의 건강 향상효과?, 심리 요인에 도움이될까? 등 더 자세한 내용은 아래에서 확인하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iZ2Y

카이안

주전부리 프로틴 칩

저번엔 어니언맛이었는데 이번엔 명란마요맛이라네요~먹어보니 명란마요랑 비스무리해요~다욧하며 먹을수 있는 과자래요~

딸기와의행복

숲속에 견과류를 두면..?

하 귀여운게 최고입니다 진짜... https://youtu.be/OIBzTPv5Q9g?si=3iYTve72UHTrEMfe

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