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카레 가루
고식이섬유 고탄수

카레 가루

한눈에 보는 카레 가루

카레 가루 1티스푼(2g)은 6kcal, 나트륨 1mg(1일 기준치 0%)이에요. 탄수화물 1.2g·단백질 0.3g·지방 0.3g이며, 100g당 칼로리는 가루(250kcal)보다 약 1.2배 높아요. 리뷰 55개 평균 4.8점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 2g(1티스푼) 기준

6kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물56.9%1.2g
  • 단백질12.3%0.3g
  • 지방30.9%0.3g
탄수화물1.2g0%
당류0.1g0%
단백질0.3g0%
지방0.3g1%
나트륨1mg0%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0g
모노불포화지방산
0.1g
폴리불포화지방산
0.1g
식이섬유
0.7g
칼륨
31mg
비타민A
1µg
비타민C
0.2mg
철분
0.6mg
칼슘
10mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

가루 / 조미료 4개 중 100g 당 칼로리가 생강가루보다 낮고, 가루보다 높아요

자장가루와는 비슷하지만, 가루보다는 약 1.2배 높아요

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음식 리뷰 55

4.8

리뷰 55개

5점
82%
4점
15%
3점
4%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도96%
양의 적절성96%
포만감96%
재섭취 의향96%

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자주 묻는 질문

Q.

카레 가루 1티스푼(2g)은 몇 칼로리인가요?

카레 가루 1티스푼(2g)은 6kcal예요. 탄수화물 1.2g, 단백질 0.3g, 지방 0.3g이 들어 있어요.

Q.

카레 가루 0.5티스푼은 몇 칼로리인가요?

카레 가루 0.5티스푼(1g)은 3kcal예요. 탄수화물 0.6g, 단백질 0.1g, 지방 0.1g이 들어 있어요.

Q.

카레 가루는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

카레 가루는 100g 당 300kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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갈치에 카레가루와 대파만 더해 구우니 밀가루 없이도 향이 좋네요

갈치는 소금구이나 조림으로 먹는 경우가 많은데 이번에는 카레가루를 아주 얇게 묻혀 구워봤어요. 카레 향이 은근하게 올라와 별도 양념장을 준비하지 않아도 맛이 또렷하고 구운 대파까지 곁들이면 한 접시가 꽤 괜찮습니다. 재료 갈치 2토막 대파 1/2대 카레가루 1작은술 마늘가루 약간 선택 후추 레몬 1조각 식용유 아주 조금 만드는 법 갈치는 표면의 물기를 키친타월로 꼼꼼하게 닦습니다. 카레가루와 후추를 섞어 갈치 표면에 아주 얇게 뿌려주세요. 팬에 기름을 아주 조금만 바르거나 에어프라이어에 갈치를 넣어 앞뒤로 노릇하게 익힙니다. 대파는 큼직하게 잘라 갈치 옆에서 같이 구워주세요. 완성 후 레몬즙을 몇 방울 뿌립니다. 혈당 친화 선택 이유 밀가루나 전분으로 튀김옷을 만들지 않고 생선과 향신료 중심으로 조리했습니다. 맛있게 먹는 팁 구운 대파를 갈치와 함께 먹으면 대파의 자연스러운 단맛이 더해져 별도 소스가 없어도 맛있습니다. 조리 팁 카레가루를 많이 묻히면 쉽게 타고 짠맛도 강해질 수 있어 표면에 색이 살짝 보일 정도만 사용하는 게 좋아요. 포만감 ★★★★☆ 단맛 ☆☆☆☆☆ 맛 평가 ★★★★☆ 추천 조합 오이무침이나 생채소 재조리 의향 Y 한줄 총평 평범한 갈치구이가 지겨울 때 카레 향만 살짝 바꿔줘도 훨씬 색다르게 먹을 수 있습니다.

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지니5632044

갈치에 카레가루와 대파만 더해 구우니 밀가루 없이도 향이 좋네요

강황가루 넣고 카레...

감자 크게 숭덩 넣고 카레 만들었어요.. 당근 안먹는 남편땜에 작게.. 등심 크게 크게.... 오늘은 마지막에 강화가루 한스푼 넣어요.. 매콤한 맛이 느끼함을 잡아주죠.. 포인트로 계란 후라이로  운동후 점심 든든하게 챙겨요^^ 강황 : 인슐린 저항성을 개선시켜 당뇨식으로 효과 좋다..

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장보고

강황가루 넣고 카레...

고구마 닭고기 카레

재료: 닭고기, 고구마, 당근, 양파, 카레가루. 조리: 닭고기와 채소를 익히고 물과 카레가루를 넣어 끓인다. 특징: 단맛이 있는 뿌리채소를 활용한다. 25분.

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열정남자

렌틸콩 카레밥

재료: 렌틸콩, 밥, 토마토, 양파, 카레가루. 조리: 양파와 카레가루를 볶고 토마토와 렌틸콩을 넣어 끓여 밥에 얹는다. 특징: 콩을 이용한 식물성 단백질 메뉴이다. 25분.

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열정남자

새우 코코넛 카레 수프

재료: 새우, 저염 육수, 코코넛밀크, 당근, 카레가루. 조리: 채소를 끓이고 코코넛밀크와 카레가루를 더한 뒤 새우를 완전히 익힌다. 특징: 향신료로 풍미를 낸다. 20분

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열정남자

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