뽀봉
훨씬 맛좋을것 같아요 야채좀 큼직막 한것이 좋죠 ~ 계란후라이까지 식단 좋아요
감자 크게 숭덩 넣고 카레 만들었어요..
당근 안먹는 남편땜에 작게..
등심 크게 크게....
오늘은 마지막에 강화가루 한스푼 넣어요..
매콤한 맛이 느끼함을 잡아주죠..
포인트로 계란 후라이로 운동후 점심 든든하게 챙겨요^^
강황 : 인슐린 저항성을 개선시켜 당뇨식으로 효과 좋다..
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댓글 28
- 다시꿈꾸는세상
강황의 효능 잘 보고 갑니다 맛있어보여요 맛있게 드시고 건강한 오늘 되세요
- 장보고
ㅎㅎ 감사합니다. 맛있게 한끼 잘 먹었어요
- 쩡♡
안먹는 재료는 작게 ㅎ 큼직믹한 감자와 고기로 맛있는 카레 완성 하셨네요 맛있게 드시고 즐거운 오후 보내세요
- 장보고
당근 안먹는 초딩남편땜에 매번 고민하고 있어요..ㅎ
- 한소래미
카레가 맛있겠어요 먹고싶네요
- 장보고
고체카레가 전분이 많아서 진국처럼 맛나요^^
- 영진왕빠
항상 점심을 건강식으로 많이 신경쓰시는거 같아요 부러워요 저희 같은 사람은 사먹기 바쁜데요
- 장보고
자주 집밥을 못해서 한끼먹을때 잘 차려먹어요 저도 외식 많이 하거든요
- 워니뚱
카레 몸에 좋지요
- 장보고
맛좋은데 성분도 너무 좋아요 자주 해서 먹는데도 언제나 맛있네요
- 숲속의나무
보고님 반갑습니다 ^^ 카레 맛있게 조리 하셨군요 ~ 상차림이 정갈하고 이쁜듯요 ^^
- 장보고
한끼는 맛나게 먹어요..^^ 평소 집밥을 잘 안해서 가능하면 한끼라도 건강하게 먹으려고 해요
- zcolc
카레 너무 맛있겠네요 강황이 건강에 엄청 좋네요
- 장보고
강황이 효과 좋더라구요.. 특히 당뇨에는 효능이 좋아요
- 지니5186397
저도 오늘 저녁 카레 먹었는데 토마토도.넣었어요 장보고님은 브로컬리도 넣었네요 영양만점이겠네요
- 장보고
저도 가끔 토마토 넣기도 해요.. 달달함이 또 색다르더라구요
- CabinCrew
유학시절 카레를 징하게 먹어서 한국에서는 한동안 쳐다도 안봤다는 ㅠ 근데 이젠 간간히 먹죠 :)
- 장보고
한국식 카레는 일본거랑 비슷해서 또 다르긴해요..
- 삼손
강황이당뇨에 좋다고해요 카레. 푸짐 하네요
- 장보고
맞아요 당뇨에 특히 좋다고 해요 남편이 당뇨라 꼭 한스푼 넣어주고 있어요
- 꼬마꼬마
영양이 가득한 식단이네요 너무너무 맛날것 같사요
- 김은주6su
와 맛있겠어요.
- 하루쑤니
카레에 강황 아~~ 해봐야겠네요
- 블루사슴
몸에 좋은 강황카레에 병아리콩 샐러드까지 너무 건강한 한끼 식사네요~ ^^
- 워니s
강황가루 넣으면 카레가 더 맛있죠 계란 후라이가 화룡점정이네요
- 로오스엔
강황이 당뇨에 도움이 되는 식단이네요 강황이 좋다는 말은 많이 들었습니다