한눈에 보는 바질 파스타 샐러디
샐러디 바질 파스타 샐러디 1인분(320g)은 478kcal, 탄수화물 42.3g(1일 기준치 13%)이에요. 단백질 21.6g·지방 25.4g이며, 100g당 칼로리는 냉파스타샐러드(96kcal)보다 약 1.6배 높아요. 리뷰 2개 평균 3.5점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 320g(1인분) 기준
478kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물34.9%42.3g
- 단백질17.8%21.6g
- 지방47.3%25.4g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 4.7g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
샐러드 4개 중 100g 당 칼로리가 파스타샐러드보다 낮고, 냉파스타샐러드보다 높아요
파스타 샐러드와는 비슷하지만, 냉파스타샐러드보다는 약 1.6배 높아요
- 지금 보는 음식
바질 파스타 샐러디
100g당
149kcal
1회 320g · 478kcal
-
파스타 샐러드
100g당
144kcal
1회 100g · 144kcal
-
파스타샐러드
100g당
160kcal
1회 100g · 160kcal
-
냉파스타샐러드
100g당
96kcal
1회 170g · 164kcal
음식 리뷰 2
3.5
리뷰 2개
자주 묻는 질문
샐러디 바질 파스타 샐러디 1인분(320g)은 몇 칼로리인가요?
샐러디 바질 파스타 샐러디 1인분(320g)은 478kcal예요. 탄수화물 42.3g, 단백질 21.6g, 지방 25.4g이 들어 있어요.
샐러디 바질 파스타 샐러디 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
샐러디 바질 파스타 샐러디 0.5인분(160g)은 239kcal예요. 탄수화물 21.1g, 단백질 10.8g, 지방 12.7g이 들어 있어요.
샐러디 바질 파스타 샐러디는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
샐러디 바질 파스타 샐러디는 100g 당 149kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 2,500
샐러디 최애 연어샐러디 + 바질파스타샐러디
평소에 다이어트 중에 맛없는 풀때기가 아닌 맛있는 샐러드를 원할때 가는 '샐러디' 샐러디는 네이버로 미리 주문 가능하길래 저희도 네이버로 주문해놓고 왔답니다 주문할때 베이스를 바꿀 수도 있고 드레싱도 선택할 수 있어요 그리고 토핑류도 계란, 단호박, 치킨, 크랜베리, 우삼겹 등등 너무 다양하니까 취향껏 담아 먹으시면 돼요! 메뉴판을 보시면 샐러드말고 웜볼도 있고 랩이랑 샌드종류도 많이 있어요 샐러드 외에도 다양해서 너무 좋아요🤤 저는 연어광이라 최애메뉴 연어 샐러디 짝지는 바질파스타 샐러디로 주문했어요 전부 드레싱은 추천대로 선택했어요✔️ 건강한 착즙주스도 있고 탄산류까지 제로칼로리로 준비돼있어 정말 다이어터들의 천국이죠 샐러드는 볼을 꽉꽉 채워서 주신답니다 우선 연어 샐러디!!!! 각종 채소들과 훈제연어 그리고 달콤한 고구마무스도 한 스쿱 올려줍니다 연어 샐러디의 추천 드레싱은 샐러디 레몬 이예요 연어소스는 달달상큼 너무 좋아요 드레싱 뿌린 연어랑 채소랑 같이 먹고 고구마무스 한 입 먹으면 눈에서 하트뿅뿅이에요 바질파스타 샐러디는 각종 야채랑 파스타, 치즈랑 바질소스가 뿌려져있어요 바질파스타 샐러디 추천드레싱은 샐러디 오리엔탈이예요 새콤한 소스가 너무 잘 어울리죠🎵 파스타 만드는 밀가루는 일반 밀가루보다 정제가 덜돼서 혈당지수가 낮은 편이라고 하니 안심하고 파스타도 냠냠🤗 샐러드 먹다보면 위에 토핑만 다 먹게 되고 채소만 왕창 남는 경우가 많은데 연어 반틈씩 잘라먹으면 마지막까지 알맞게 딱 골고루 먹을 수 있어서 좋아요! 다먹으면 생각보다 배도 차더라구요 다이어트하다보면 밖에서 먹을만한 곳이 잘 없잖아요 요즘 샐러드가게가 다양하게 생기고 있어서 정말 좋은 것 같아요 물론 다이어트해서 온건 아니지만 그래도 가끔씩 프레쉬한게 먹고 싶을 때 자주 찾게되는 곳이랍니다!
까망천사
다이어트 배달음식, 샐러디 바질 카프레제를 추천합니다
평소에 다이어트를 하면서 건강한 한끼로 먹기 좋은 샐러드를 즐겨먹는 편입니다. 바질카프레제 파스타 샐러디 토핑으로는 바질페스토에 버무린 파스타 면과 모짜렐라치즈,옥수수,토마토,올리브,양파로 곡물 없이 채소를 베이스로 프레쉬하고 라이트하게 먹기에 좋은 메뉴입니다
만두콩맘
바질 두부 파스타
재료: 통밀 파스타, 두부, 바질, 마늘, 토마토. 조리: 두부를 으깨 마늘과 볶고 바질과 토마토를 넣어 익힌 뒤 파스타와 섞는다. 특징: 크림 대신 두부를 활용한다. 20분.
열정남자
아보카도 바질 파스타
재료: 파스타, 아보카도, 바질, 레몬즙, 마늘, 파르메산치즈. 아보카도와 바질을 갈아 소스를 만들고 삶은 면에 섞습니다. 소스는 먹기 직전에 준비해요.
열정남자
가지 토마토 바질 파스타
가지 토마토 바질 파스타 파파델리면 100g, 포미 찹드 토마토 200g, 가지 1개, 마늘 5알, 생바질잎 2장, 버터 15g(포션 1개), 그라나파다노 치즈, 면수 1국자, 크러쉬드페퍼, 소금, 후추 1. 가지는 얇게 슬라이스한 뒤 센 불로 달군 팬에 올리브오일을 둘러 구워서 빼둔다. 이때 면도 함께 삶는다. 불을 중불로 낮춘 팬에 오일을 두르고 마늘을 구워준다. 토마토소스를 붓고 끓어오르면 버터를 넣는다. 크러쉬드페퍼와 소금으로 간을 맞춘다. 면과 면수를 넣고 잘 버무린 뒤 불을 끄고 바질잎을 찢어 넣고 치즈를 갈아 넣는다. 마지막으로 구운 가지를 넣고 으스러지지 않게 버무린 뒤 접시에 담아 생바질을 올려 마무리한다.
로블ㅎ
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