드라이 또는 하드 살라미 1슬라이스 칼로리 19kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

가공육 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

소시지와는 비슷하지만, 슬라이스햄보다 약 2.9배 높아요

드라이 또는 하드 살라미

100g당

380kcal

1회 5g · 19kcal

지금 보는 음식
소시지

100g당

369kcal

1회 80g · 295kcal
소세지

100g당

347kcal

1회 100g · 347kcal
슬라이스햄

100g당

133kcal

1회 30g · 40kcal

자주 묻는 질문

Q.

드라이 또는 하드 살라미 1슬라이스(5g)는 몇 칼로리인가요?

드라이 또는 하드 살라미 1슬라이스(5g)는 19kcal예요. 탄수화물 0.2g, 단백질 1.2g, 지방 1.5g이 들어 있어요.

Q.

드라이 또는 하드 살라미 0.5슬라이스는 몇 칼로리인가요?

드라이 또는 하드 살라미 0.5슬라이스(2.5g)는 9.5kcal예요. 탄수화물 0.1g, 단백질 0.6g, 지방 0.8g이 들어 있어요.

Q.

드라이 또는 하드 살라미는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

드라이 또는 하드 살라미는 100g 당 380kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 슬라이스햄보다는 약 2.9배 높아요.

지니어트 커뮤니티 5,395

선드라이 토마토 피자토스트🍕

재료 식빵 1개, 모차렐라치즈, 양파 ½개, 토마토 작은 것 1개, 파프리카 ½개, 느타리버섯 적당량, 계란 2큰술, 올리브유, 페페론치노, 오레가노, 선드라이토마토, 야채소스 3개 만드는 방법 양파, 토마토, 파프리카, 버섯을 잘게 썰어요. 팬에 올리브유를 두르고 채소를 볶아요. 야채소스와 페페론치노, 오레가노를 넣고 섞어요. 식빵 위에 볶은 채소와 선드라이토마토를 올려요. 모차렐라치즈를 듬뿍 뿌려요. 에어프라이어에서 180℃로 5~7분 구워요.

팔망미인

“경구혈당강하제 또는 병합요법을 한다면?”

“경구혈당강하제 또는 병합요법을 한다면?” 하루 1회 측정 혈당이 목표 범위에 있을 때 하루 2회 측정 목표보다 높을 때

팔망미인

“다회 인슐린 또는 인슐린펌프를 사용한다면?”

“다회 인슐린 또는 인슐린펌프를 사용한다면?” 하루 3회 측정 혈당이 목표 범위에 있을 때 하루 7회 측정 목표보다 높을 때

팔망미인

브리치즈 선드라이 토마토 지중해식 샐러드🥗

브리치즈 선드라이 토마토 샐러드🥗 재료 청겨자잎 적당량 로메인 상추 적당량 케일 적당량 컬리플라워 데친 것 적당량 미니 브리치즈 1개 선드라이 토마토 5~6조각 그래놀라 2큰술 호밀빵 1조각 소스 재료 올리브유 2큰술 망고식초 1큰술 소금 약간 알룰로스 약간 만드는 방법 청겨자잎과 로메인 상추, 케일을 깨끗하게 씻어 먹기 좋게 썰어주세요. 컬리플라워는 살짝 데친 뒤 식혀줍니다. 브리치즈를 먹기 좋은 크기로 자르고 선드라이 토마토를 준비해주세요. 올리브유, 망고식초, 소금, 알룰로스를 섞어 드레싱을 만듭니다. 접시에 채소와 컬리플라워를 담아주세요. 브리치즈와 선드라이 토마토를 올려줍니다. 그래놀라를 뿌리고 드레싱을 곁들여주세요. 호밀빵을 함께 담으면 완성입니다.

팔망미인

진한 진달래색 또는 탈수 상태

진한 진달래색 또는 탈수 상태: 반대로 수분 섭취가 부족하고 당 배출만 늘어나면 탈수 증상이 나타나 소변 색깔이 평소보다 훨씬 진해지기도 해요.

로블ㅎ

커뮤니티 게시글 더보기

전문가 다이어트 매거진

전체 보기

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지｜뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴

다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!