한눈에 보는 조개전골
조개전골 1인분(300g)은 210kcal이에요. 탄수화물 15g·단백질 22g·지방 6.5g이며, 100g당 칼로리는 만두전골(42kcal)보다 약 1.7배 높아요. 리뷰 87개 평균 4.8점이며, 특별한 목적 없음으로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 300g(1인분) 기준
210kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물29.1%15g
- 단백질42.6%22g
- 지방28.3%6.5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
국 / 탕 / 찌개 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
추어탕과는 비슷하지만, 만두전골보다 약 1.7배 높아요
- 지금 보는 음식
조개전골
100g당
70kcal
1회 300g · 210kcal
-
추어탕
100g당
65kcal
1회 300g · 194kcal
-
김치찌개
100g당
61kcal
1회 200g · 121kcal
-
만두전골
100g당
42kcal
1회 1,320g · 553kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 87개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 특별한 목적 없음 100%
- 식당에서 식사 100%
자주 묻는 질문
조개전골 1인분(300g)은 몇 칼로리인가요?
조개전골 1인분(300g)은 210kcal예요. 탄수화물 15g, 단백질 22g, 지방 6.5g이 들어 있어요.
조개전골은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
조개전골은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
조개전골은 100g 당 70kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 만두전골보다는 약 1.7배 높아요.
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조개전골
[필수] 1) 레시피명 (요리명) 조개전골 [필수] 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 - 음식 리뷰 작성한 인증샷 1장 - 직접 촬영한 레시피 과정 사진 1장 이상 [필수] 3) 인분 / 수량 1인분 [필수] 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : 15분 [필수] 5) 재료 리스트 동죽 조개 대파 청양고추 다시마 멸치 [필수] 6) 조리 단계 조개를 해감시켜둔다 멸치육수를 내준다 조개를 넣고 펄펄 끓여준다 청양고추도 넣는다 마지막에 대파를 넣어주면 끝 [선택] 7) 조리 팁 예: 매콤한 거 좋아할 때 청양고추를 추가하세요
뀰뀰난
조개전골
조개모듬전골 지녁이에요
코로세움
조개찜으로 시원하게 국물먹기
비오는날~ 국물요리가 먹고싶다면요~~ 조개전골이지요~~^^ ㅎㅎ이건 해산물이니까 살 안찌겠죠~ 신선한 조개랑 해산물만 있으면 되는 간단요리!! 살짝 소금간과 청양이를 넣어주면 더 맛있어요! ㅎ이 국물은 먹어도 살 안쪄요~ㅋㅋ 해산물이니까요 ㅋㅋ이렇게 믿구 싶네요^^
랄라러랄
전문가 다이어트 매거진

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