영양성분
총 칼로리
498kcal
탄수화물
26.02g
- 당류
16.83g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
41.65g
지방
25.08g
- 포화지방산
10.038g
- 모노불포화지방산
10.674g
- 폴리불포화지방산
1.063g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
91mg
나트륨
919mg
식이섬유
2.2g
칼륨
1,001mg
비타민A
107µg
비타민C
42mg
철분
3.57mg
칼슘
96mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
28.1%
단백질
44.9%
지방
27.0%
찹스테이크
1회 제공량 (1인분 (300 g) = 300g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.11.10

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음식 리뷰 16건
4.6
5점
4점
3점
2점
1점
야들야들 쫄깃쫄깃 식감이 부드러운 식감 걸죽하게 찹찹 입에 달라붙는 단짠소스♡ 호박,파프리카,양파도 곁들이면 풍미가 두배 아~오늘도 행복한 식사였다. 역시 고기는 실패가 없다.
랄라즐거운인생
0
찹스테이크를 만들어먹었어요! 부채살을 적당한 크기로 썰고 야채도 준비해서 볶다가 케찹+돈까스소스를 넣어 볶은 후에 마지막에 버터한조각 넣어주면 맛있는 찹스테이크 완성이에요!
흰이쥬
0
파프리카나 다른 야채가 없고 양배추 양파 버섯을 넣고 만들었다 양배추는 잘 어울리지 않았고 나머지는 너무 맛있게 먹었다
주안맘0413
0
회사 구내식당 메뉴로 나온 찹스테이크에요.. 양념이 짜지 않고 슴슴했지만 그래도 감칠맛이 느껴져 좋았어요.. 고기는 조금 질긴 감이 있어서 생각보다 별로였지만 같이 나온 야채에 양념이 배어 맛있었습니다.
오잉12
0
도톰한 소고기 준비. 양파 버섯 피망 대파 적당한 크기로 준비해 준다. 와인대신 청주로 소고기를 헌번 기름없이 구워주고 , 올리브유 넣고 바짝 구워준다. 적당한 크기로 잘라서 소스와 야채를 넣고 한번 더 볶아준다.
bustada
0
통마늘 넣고 볶은 기름에 소고기 파프리카 새송이버섯 소금 후추 넣고 볶아준 뒤 스테이크용 소스 넿고 살짝 졸이면 맛있는 찹스테이크 완성입니다.
지니5633598
0
찹스테이크 예요. 집앞에 스테이크포차가 오픈해서 가고파 방문한곳 소스입은 찹스테이크 를 주문! 고기보다는 파인애플이 더 달달하니 맛나네요 ㅎㅎ
지니5368308
0
주말에 친구와 레스토랑에 갔어요. 오랫만에 스테이크 요리를 먹었어요.적당히 구어진 소고기, 야채, 소스가 어우러져 맛이 있네요
숨은꽃처럼
0
통마늘을 넣고 볶은 기름에 소고기 파프리카 새송이 버섯 소금 후추 넣어 볶아준 뒤 스테이크용 소스넣고 조리면 맛있는 찹스테이크 완성
해피코코1
0
찹스테이크를 잘 만드는 거 같아요 그냥 집에서는 찹스테이를 해 먹는게 불가능한데 이것 덕분에 가능해져요 맛이 아주 좋아요
꿈굽는사람
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오랜만에 아들과 데이트를 했어요 아들이 좋아하는 찹스테이크~ 야채와 고기의조화가 아주 훌륭합니다. 주키니호박은 평소엔 잘 안먹게되는데 스테이크와 함께먹으니 살짝 단맛도 느껴지고 식감도 굿~^^ 건강한 한끼!! 오늘도 소확행♡
다이어트는내일부터야
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소고기와 노란 파프리카,빨강 파프리카 ,양파, 표고버섯,고추를 다같이 볶은 후에 돈까스 소스로 마무리해주면 맛있는 찹스테이크가됩니다.아이들도 맛있다고 정말 잘먹는 메뉴예요.
지니5366842
0
코지하우스의 찹스테이크에요 사진으론 크게 보이지만 가성비 음식점이라 양이 작아요 그래도 맛이 좋아서 굿! 짜지않은 찹스테이크 부드러웠어요
코코사막
0
철판 비프찹스테이크 철판에 나오니 따뜻하게 먹을 수 있어 좋다. 곁들임 빵과 밥이 있어 맛있게 먹었다. 하지만 스테이크 소스가 강하고 채소 가니쉬가 없어 다소 아쉬웠다.
김현주
1
스테이크가 넘 맛있었던 양식집🥩🤤✨ 고기 먹을때 밥 안먹어야 살이 안찌는데 늘 밥을 찾아서 배가 안들어가나보다 ㅠㅡㅠ
이정현2ds
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통마늘을 넣고 볶은 기름에 소고기 파프리카 새송이 버섯 소금 후추 넣어 볶아준 뒤 스테이크용 소스넣어 살짝 조리면 맛있는 찹스테이크 완성!
쩡♡
1
