찹스테이크 1인분 칼로리 498kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

스테이크 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

전각스테이크와는 비슷하지만, 스테이크보다 약 1.5배 높아요

찹스테이크

100g당

166kcal

1회 300g · 498kcal

지금 보는 음식
전각스테이크

100g당

160kcal

1회 345g · 552kcal
스테이크

100g당

156kcal

1회 100g · 156kcal
스테이크

100g당

110kcal

1회 200g · 220kcal

자주 묻는 질문

Q.

찹스테이크 1인분(300g)은 몇 칼로리인가요?

찹스테이크 1인분(300g)은 498kcal예요. 탄수화물 26g, 단백질 41.7g, 지방 25.1g이 들어 있어요.

Q.

찹스테이크는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.

Q.

찹스테이크는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

찹스테이크는 100g 당 166kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 스테이크보다는 약 1.5배 높아요.

지니어트 커뮤니티 38

목살 찹스테이크

• 돼지고기 목살: 300g • 파프리카 (빨강, 노랑): 각 1/2개씩 • 브로콜리: 1/2송이 (또는 아스파라거스, 통마늘) • 양파: 1/2개 • 양송이버섯: 3~4개 • 올리브유: 1큰술 수제 찹스테이크 소스 • 돈가스 소스 (또는 우스터소스): 2.5큰술 • 케첩: 1.5큰술 • 올리고당 (또는 알룰로스): 1큰술 • 다진 마늘: 0.5큰술 • 후추: 약간 만드는 방법 1. 재료 손질하기 • 목살은 키친타월로 핏물을 제거한 뒤, 한 입 크기(사각 모양)로 깍둑썰기합니다. • 파프리카, 양파, 양송이버섯도 목살과 비슷한 크기로 큼직하게 썰어줍니다. • 브로콜리는 작게 송이를 나누어 끓는 물에 소금을 살짝 넣고 30초간 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 뺍니다. 2. 고기 밑간하기 • 썬 목살에 소금 한 꼬집, 후추 약간, 맛술 1큰술을 넣고 버무려 10분간 둡니다. 3. 목살 굽기 • 달군 팬에 올리브유 1큰술을 두르고 밑간한 목살을 넣어 센 불에서 겉면을 노릇하게 익힙니다. (약 80% 정도 익을 때까지) 4. 채소와 소스 넣고 볶기 • 고기가 어느 정도 익으면 양파, 파프리카, 양송이버섯을 넣고 1분간 함께 볶습니다. • 준비해 둔 찹스테이크 소스와 데친 브로콜리를 모두 넣고 소스가 재료에 잘 베이도록 센 불에서 1~2분간 빠르게 볶아내면 완성이 완성됩니다.

송쩡

찹스테이크 덮밥

점심은 찹스테이크 덮밥으로 든든하게 챙겨 먹었어요. 고기랑 밥 같이 먹으니까 한 끼 제대로 먹은 느낌이네요.

들꽃7

찹스테이크 고고💕

메인 메뉴로 야채 가득 넣어서 찹스테이크 해서 먹으려구용😉😉 고기는 늘 사랑이죵 ㅎㅎㅎ

자스민꽃

찹스테이크 만들었어요!

안녕하세요! 습도가 높아 더 더운 일요일이네요. 안심이 있어서 찹스테이크 만들었어요. 오랜만에 하니 맛있네요. 남은 시간 충분히 힐링 되는 오늘 되셔요!

최강수인

저녁 - 찹스테이크

찹스테이크 - 남편이 휴일이라 만들어줘서 맛있게 잘 먹었어요^^ 편안한 밤 되세요

저스트영

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