영양성분

총 칼로리

498kcal

탄수화물

26.02g

- 당류

16.83g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

41.65g

지방

25.08g

- 포화지방산

10.038g

- 모노불포화지방산

10.674g

- 폴리불포화지방산

1.063g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

91mg

나트륨

919mg

식이섬유

2.2g

칼륨

1,001mg

비타민A

107µg

비타민C

42mg

철분

3.57mg

칼슘

96mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

28.1%

단백질

44.9%

지방

27.0%

찹스테이크

1회 제공량 (1인분 (300 g) = 300g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.12.07

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 32

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3

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20키로고고님의 찹스테이크 후기 이미지

버터넣고 소고기하고 야채 양파 당근 버섯 넣고 볶았어요. 소금으로 간에서 식사로 여러 번 나눠 먹으려고 만들었어요. 막상 바다 숨이 죽으면 양이 얼마 안되요

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20키로고고

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58로가즈아님의 찹스테이크 후기 이미지

양식하는 가게에서 브런치로 찹스테이크 먹었어요. 양파랑 마늘, 당근 조금에 아스파라거스 익혀서 같이 볶았는데 소스가 킥이였어요. 소스 당분은 높겠지만 야채 가득 먹고 단백질인 스테이크먹으니 괜찮은 조합이에요. 칼로리도 선방입니다.

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58로가즈아

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오월에님의 찹스테이크 후기 이미지

냉장고에 오래 묵은 소고기를 먹는 방법은 찹스테이크로 만들어서 먹습니다. 소고기를 묵히는 건 유죄에요. 볶으니 좀 낫네요.

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오월에

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빈빈스님의 찹스테이크 후기 이미지

요즘은 밀키트가 잘 나오니 끼니 걱정 덜 해 좋아요. 집에 있는 채소만 더해 익혀내기만 하면 되니 외식 부럽지 않게 넉넉하게 먹었어요.

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빈빈스

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지니5266855님의 찹스테이크 후기 이미지

찹스테이크 너무 맛있게 먹었어요. 고기가 질기지도 않고 같이 먹을 수 있는 버섯, 마늘, 양파, 아스파라거스, 옥수수까지 많이 들어있어서 같이 먹으니 더 맛있고 좋았어요

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지니5266855

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sara1298님의 찹스테이크 후기 이미지

직접 요리하는 전 과정을 지켜봐서 그런지 정말 맛있었어요. 고기는 부드럽고 청피망과 빨강파프리카는 아삭하고 양송이는 부드럽게 식감도 조화롭고 맛도 아는 맛이면서도 좋았어요

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sara1298

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난난이이님의 찹스테이크 후기 이미지

가니쉬로 나오는 아스파라거스가 고기랑 아주 잘어울렸고 고기 익힘정도도 미디움 정도로 굉장히 부드러웠다 육향도 아주 진했다

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난난이이

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윌리웡가님의 찹스테이크 후기 이미지

다양한 야채와 고기를 함께 볶은 찹스테이크 입니다. 고기 기름과 어우러진 야채가 일품인 음식인데요 고기도 두툼해서 육즙이 살아있었어요

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윌리웡가

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희님님의 찹스테이크 후기 이미지

소고기와 파프리카 양파 표고버섯을 볶은후에 돈까스소스 굴소스로 볶아내면 아이들이 좋아하는 찹스테이크가 됩니다 집에서 근사한 저녁을 먹을수 있답니다

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희님

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미니찡님의 찹스테이크 후기 이미지

집에 파프리카랑 애호박, 양파가 있다면 한번 만들어보세요 찹스테이크 단백질도 보충되고 야채도 먹고 맛도있어서 전 자주해먹어요~

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미니찡

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flowerhyun님의 찹스테이크 후기 이미지

으앙~ 찹 스테이크 너무 맛있어요 ㅎㅎ 바베큐 소스 살짝 넣고 굴소스 넣어서 졸이면 진짜 마시쒀요~ > < 야채는 없어요..ㅎㅎ

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flowerhyun

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luna9님의 찹스테이크 후기 이미지

스테이크용 고기를 먹기 적당한 크기로 자르고 양파, 버섯, 아스파라거스, 애호박, 통마늘등 냉장고에 있는 채소들도 적당한 크기로 자른 후 고기 먼저 볶다가 야채 넣고 볶으며 스테이크소스로 간한다

luna9님의 프로필 이미지

luna9

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론도님의 찹스테이크 후기 이미지

핑거루트 스테이크 소스를 이용해서 아스파라거스랑 양파와 삶아둔 파스타를 곁들여 감자도 함께. 건강하고 특별한 한 끼.

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론도

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둘루루리님의 찹스테이크 후기 이미지

고기와 양송이버섯과 파프리카와 양파를 넣고 볶은 찹스테이크 입니다. 소스는 굴소스와 케찹을 섞어서 만들었습니다. 불에 같이 볶으면서 버터향까지 입히니 정말 맛있네요.

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둘루루리

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뽁이마미님의 찹스테이크 후기 이미지

고기도 먹고싶고 야채도 먹고 싶어서 선택한 찹스테크였다. 역시 후회없는 선택이었다. 버섯과 고기와 양파의 조합은 최고!!

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뽁이마미

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diane0807님의 찹스테이크 후기 이미지

컬리에서 구매한 부채살 찹스테이크 밀키트 구워먹었어요 살짝 질긴 부분이 있어 아쉬웠지만 간편하고 양도 생각보다 충분해서 한 번 먹어보기엔 괜찮았습니다

diane0807님의 프로필 이미지

diane0807

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랄라즐거운인생님의 찹스테이크 후기 이미지

야들야들 쫄깃쫄깃 식감이 부드러운 식감 걸죽하게 찹찹 입에 달라붙는 단짠소스♡ 호박,파프리카,양파도 곁들이면 풍미가 두배 아~오늘도 행복한 식사였다. 역시 고기는 실패가 없다.

랄라즐거운인생님의 프로필 이미지

랄라즐거운인생

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흰이쥬님의 찹스테이크 후기 이미지

찹스테이크를 만들어먹었어요! 부채살을 적당한 크기로 썰고 야채도 준비해서 볶다가 케찹+돈까스소스를 넣어 볶은 후에 마지막에 버터한조각 넣어주면 맛있는 찹스테이크 완성이에요!

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흰이쥬

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주안맘0413님의 찹스테이크 후기 이미지

파프리카나 다른 야채가 없고 양배추 양파 버섯을 넣고 만들었다 양배추는 잘 어울리지 않았고 나머지는 너무 맛있게 먹었다

주안맘0413님의 프로필 이미지

주안맘0413

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오잉12님의 찹스테이크 후기 이미지

회사 구내식당 메뉴로 나온 찹스테이크에요.. 양념이 짜지 않고 슴슴했지만 그래도 감칠맛이 느껴져 좋았어요.. 고기는 조금 질긴 감이 있어서 생각보다 별로였지만 같이 나온 야채에 양념이 배어 맛있었습니다.

오잉12님의 프로필 이미지

오잉12

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bustada님의 찹스테이크 후기 이미지

도톰한 소고기 준비. 양파 버섯 피망 대파 적당한 크기로 준비해 준다. 와인대신 청주로 소고기를 헌번 기름없이 구워주고 , 올리브유 넣고 바짝 구워준다. 적당한 크기로 잘라서 소스와 야채를 넣고 한번 더 볶아준다.

bustada님의 프로필 이미지

bustada

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지니5633598님의 찹스테이크 후기 이미지

통마늘 넣고 볶은 기름에 소고기 파프리카 새송이버섯 소금 후추 넣고 볶아준 뒤 스테이크용 소스 넿고 살짝 졸이면 맛있는 찹스테이크 완성입니다.

지니5633598님의 프로필 이미지

지니5633598

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지니5368308님의 찹스테이크 후기 이미지

찹스테이크 예요. 집앞에 스테이크포차가 오픈해서 가고파 방문한곳 소스입은 찹스테이크 를 주문! 고기보다는 파인애플이 더 달달하니 맛나네요 ㅎㅎ

지니5368308님의 프로필 이미지

지니5368308

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숨은꽃처럼님의 찹스테이크 후기 이미지

주말에 친구와 레스토랑에 갔어요. 오랫만에 스테이크 요리를 먹었어요.적당히 구어진 소고기, 야채, 소스가 어우러져 맛이 있네요

숨은꽃처럼님의 프로필 이미지

숨은꽃처럼

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해피코코1님의 찹스테이크 후기 이미지

통마늘을 넣고 볶은 기름에 소고기 파프리카 새송이 버섯 소금 후추 넣어 볶아준 뒤 스테이크용 소스넣고 조리면 맛있는 찹스테이크 완성

해피코코1님의 프로필 이미지

해피코코1

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꿈굽는사람님의 찹스테이크 후기 이미지

찹스테이크를 잘 만드는 거 같아요 그냥 집에서는 찹스테이를 해 먹는게 불가능한데 이것 덕분에 가능해져요 맛이 아주 좋아요

꿈굽는사람님의 프로필 이미지

꿈굽는사람

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다이어트는내일부터야님의 찹스테이크 후기 이미지

오랜만에 아들과 데이트를 했어요 아들이 좋아하는 찹스테이크~ 야채와 고기의조화가 아주 훌륭합니다. 주키니호박은 평소엔 잘 안먹게되는데 스테이크와 함께먹으니 살짝 단맛도 느껴지고 식감도 굿~^^ 건강한 한끼!! 오늘도 소확행♡

다이어트는내일부터야님의 프로필 이미지

다이어트는내일부터야

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지니5366842님의 찹스테이크 후기 이미지

소고기와 노란 파프리카,빨강 파프리카 ,양파, 표고버섯,고추를 다같이 볶은 후에 돈까스 소스로 마무리해주면 맛있는 찹스테이크가됩니다.아이들도 맛있다고 정말 잘먹는 메뉴예요.

지니5366842님의 프로필 이미지

지니5366842

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코코사막님의 찹스테이크 후기 이미지

코지하우스의 찹스테이크에요 사진으론 크게 보이지만 가성비 음식점이라 양이 작아요 그래도 맛이 좋아서 굿! 짜지않은 찹스테이크 부드러웠어요

코코사막님의 프로필 이미지

코코사막

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김현주님의 찹스테이크 후기 이미지

철판 비프찹스테이크 철판에 나오니 따뜻하게 먹을 수 있어 좋다. 곁들임 빵과 밥이 있어 맛있게 먹었다. 하지만 스테이크 소스가 강하고 채소 가니쉬가 없어 다소 아쉬웠다.

김현주님의 프로필 이미지

김현주

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이정현2ds님의 찹스테이크 후기 이미지

스테이크가 넘 맛있었던 양식집🥩🤤✨ 고기 먹을때 밥 안먹어야 살이 안찌는데 늘 밥을 찾아서 배가 안들어가나보다 ㅠㅡㅠ

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이정현2ds

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쩡♡님의 찹스테이크 후기 이미지

통마늘을 넣고 볶은 기름에 소고기 파프리카 새송이 버섯 소금 후추 넣어 볶아준 뒤 스테이크용 소스넣어 살짝 조리면 맛있는 찹스테이크 완성!

쩡♡님의 프로필 이미지

쩡♡

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