영양성분
총 칼로리
212kcal
탄수화물
3.11 g
- 당류
1.42 g
- 알룰로오스
0 g
- 당알콜
0 g
- 에리스리톨
0 g
단백질
15.08 g
지방
15.16 g
- 포화지방산
3.882 g
- 모노불포화지방산
6.526 g
- 폴리불포화지방산
2.653 g
- 트랜스지방
0 g
콜레스테롤
494 mg
나트륨
392 mg
식이섬유
0.8 g
칼륨
212 mg
비타민A
169 µg
비타민C
2.8 mg
철분
2.66 mg
칼슘
76 mg
카페인
0 mg
도수
0 %
칼로리 분석
탄수화물
9.3%
단백질
45.2%
지방
45.5%
계란찜
1회 제공량 (1인분 (150 g) = 150g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
음식 리뷰 465건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
계란찜
계란찜 먹고 -3kg중 ㅎ 전자레인지에 간편조리해요. 계란2개 깨서 물넣고 촥촥 섞어주고 양파.당근 넣고 전자레인지 4분땡ㅋ 잘익었네요
초코초코초코초코
조회수 226.01.23
0
계란찜
하루 계란 2개는 먹어야 헌다고 하는데 기름에 굽눈 후라이 보다는 삶은 케란이나 계란찜이 좋다고해 이왕아면 따뜻하게 먹는 계란찜을 자주 해먹내요.
잘될
조회수 626.01.19
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