한눈에 보는 갈매기살
갈매기살 1인분(200g)은 377kcal, 단백질 29.1g(1일 기준치 53%)이에요. 지방 28g이며, 100g당 칼로리는 야끼니꾸 볼(106kcal)보다 약 1.8배 높아요. 리뷰 82개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 200g(1인분) 기준
377kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물0%
- 단백질31.5%29.1g
- 지방68.5%28g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 10.2g
- 모노불포화지방산
- 12.5g
- 폴리불포화지방산
- 2.6g
- 콜레스테롤
- 116mg
- 칼륨
- 360mg
- 비타민A
- 3µg
- 비타민C
- 0.2mg
- 철분
- 1.7mg
- 칼슘
- 44mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
돼지고기 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
불고기와는 비슷하지만, 야끼니꾸 볼보다 약 1.8배 높아요
- 지금 보는 음식
갈매기살
100g당
189kcal
1회 200g · 377kcal
-
불고기
100g당
187kcal
1회 150g · 280kcal
-
돼지고기
100g당
181kcal
1회 30g · 54.4kcal
-
야끼니꾸 볼
100g당
106kcal
1회 160g · 170kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 82개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 50%
- 특별한 목적 없음 50%
- 냉동·냉장 제품 50%
- 프라이팬·가스레인지 100%
자주 묻는 질문
갈매기살 1인분(200g)은 몇 칼로리인가요?
갈매기살 1인분(200g)은 377kcal예요. 단백질 29.1g, 지방 28g이 들어 있어요.
갈매기살은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 50%로 가장 많아요. 그 다음으로 2인분 이상을 먹은 사람이 50%예요.
갈매기살은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
갈매기살은 100g 당 189kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 야끼니꾸 볼보다는 약 1.8배 높아요.
지니어트 커뮤니티 15
갈매기살과 비빔 냉면
남편이 일찍 들어 와서 모처럼 밥을 같이 먹는데 반찬이 마땅치 않아서 비빔냉면과 갈매기살을 구워서 먹었어요. 저는 혈당수치 때문에 잡곡밥 먹고요.
핑크한울이
오겹살과 갈매기살
오랜만에 집에서 오겹살과 갈매기살을 먹었어요.에어컨 빵빵하게 들어서 시원하게 저녁을 먹었어요 남의 살이 맛있네요.
핑크한울이
오늘 저녁메뉴는 갈매기살 구이 & 굴국밥
오늘 저녁 간만에 외식을 했어요 갈매기살 구이에 굴국밥까지~ 지금부터 걸으러 가야하는데 넘치는 칼로리를 처리하려면 빡세게 걸어야겠죠
roh69
갈매기살 먹으러 왔어요
오늘은 형부가 밥사주셔서 갈매기살 먹네요 오랜만에 숮불에 고기 구워먹네요 늘 우리애들까지 밥사주셔서 늘 고마운 형부네요 오늘도 배불리 먹고 가네요^^
립살리스
토요일 모임
친구네가 갑자기 밥을 먹으러 오라고 그러더라요 알고보니 결혼기념일 같이 갈매기살 먹고 왔어요. 너무 맛있네요
유미쿠키맘
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