한눈에 보는 오메가3 두유
건국우유 오메가3 두유 1인분(190ml)은 120kcal, 단백질 5g(1일 기준치 9%)이에요. 탄수화물 14g·지방 5g이며, 100ml당 칼로리는 팥두유(32kcal)보다 약 2배 높아요. 리뷰 1개 평균 4.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 190ml(1인분) 기준
120kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물46.3%14g
- 단백질16.5%5g
- 지방37.2%5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.8g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
우유 / 두유 4개 중 두유와 100ml 당 칼로리가 비슷한 편이에요.
팥두유보다는 약 2배 높아요
-
지금 보는 음식오메가3 두유
100ml당
63kcal
1회 190ml · 120kcal
-
두유
100ml당
63kcal
1회 190ml · 120kcal
-
두유
100ml당
53kcal
1회 190ml · 100kcal
-
팥두유
100ml당
32kcal
1회 190ml · 60kcal
음식 리뷰 1
4.0
리뷰 1개
자주 묻는 질문
건국우유 오메가3 두유 1인분(190ml)은 몇 칼로리인가요?
건국우유 오메가3 두유 1인분(190ml)은 120kcal예요. 탄수화물 14g, 단백질 5g, 지방 5g이 들어 있어요.
건국우유 오메가3 두유 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
건국우유 오메가3 두유 0.5인분(95ml)은 60kcal예요. 탄수화물 7g, 단백질 2.5g, 지방 2.5g이 들어 있어요.
건국우유 오메가3 두유는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
건국우유 오메가3 두유는 100ml 당 63kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요.
지니어트 커뮤니티 6,001
베지밀 에이스 저당두유 검은콩
정식품 베지밀 에이스 저당두유 검은콩 저당식품 추천 합니다 천천히 흡수되는 당을 사용한 건강한 두유에요 돼지감자 함유되어 있어요 칼슘 비타민 식물성오메가3 베타글루칸 영양성분 조금 들어있어요 바쁜 일상 간편식 대용으로 좋아요 당 건강을 생각하며 달지 않고 콩 본연의 맛을 볼수 있어서 좋아요 균을 차단해주는 테트라팩에 보관해서 믿고 먹을수 있어서 좋아요
교차편집
시그널3차 저당간식-정식품 베지밀 에이스 저당두유 소개합니다.
몸에좋고 맛도좋은 두유입니다. 요것도 많이 먹으면 좋지 안겠지요?? 이제 두유 한잔도 신경써서 골라봅시다. 기왕이면 저당으로요. 정식품 베지밀 에이스 저당 두유 입니다. 꼬소하고 맛있는 저당 두유는 당을 천천히 올려 준다네요. 오메가3도 들어있고 한팩에 106kcal의 저칼로리 식품입니다. 혈당관리 간식 정식품 베지밀 에이스 저당 두유를 추천합니다. 꼬소하고 맛있는 저당 두유 마시고 모두함께 건강합시다!!!
olivekkk
고등어는 오메가3와 단백질을 함께 섭취할 수 있는 식품입니다
고등어는 EPA와 DHA를 포함한 오메가3 지방산이 풍부한 생선입니다. 양질의 단백질과 비타민D 등 다양한 영양소도 함유하고 있습니다. 생선 섭취는 심혈관 건강을 위한 식사 구성에서 활용할 수 있습니다. 다만 염장 고등어나 양념이 많이 들어간 제품은 나트륨 섭취량이 높아질 수 있습니다. 고혈압이 있는 사람은 조리 방식과 간을 함께 고려하는 것이 좋습니다. 생선과 채소를 균형 있게 구성하는 식사 습관이 중요합니다.
기춘이530707
두유 검은깨 오트밀
재료: 귀리 50g, 무가당 두유 200mL, 검은깨, 바나나. 조리: 귀리와 두유를 끓이고 검은깨와 바나나를 곁들인다. 특징: 식물성 음료를 활용한다. 10분.
열정남자
소이비랩 저당두유 🥛
혈당 관리하면서 부담 없이 마실 수 있는 두유를 찾다가 소이비랩 저당두유를 선택했어요! 💕 📌 제품 기본 정보 브랜드명 : 소이비랩(Soy B.Lab) 제품명 : 소이비랩 저당두유 용량 : 190mL 칼로리 : 90kcal 총당류 : 1.2g 💚 혈당친화 선택 이유 일반 두유는 생각보다 당류가 높은 제품도 있어서 꼼꼼하게 비교하는 편인데요. 소이비랩 저당두유는 총당류가 1.2g으로 낮고, 제품에 표시된 비교 기준으로 당류를 86% 줄였다고 해요. 당류 섭취를 줄이면서 두유의 고소한 맛도 즐기고 싶은 분들에게 좋은 선택이 될 것 같아요! 🥛 맛과 섭취 후기 너무 달지 않고 담백하고 고소한 두유를 선호하는 분들에게 추천하고 싶어요. 190mL 한 팩이라 아침 식사와 곁들이거나 출출할 때 간식으로 챙기기에도 간편하답니다
러블리베이지
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