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고탄수 
한눈에 보는 해물볶음밥
천일냉동 해물볶음밥 1인분(300g)은 485kcal, 나트륨 1,320mg(1일 기준치 66%)이에요. 탄수화물 104g·단백질 13g·지방 1.9g이며, 100g당 칼로리는 야채볶음밥(143kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 1개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 300g(1인분) 기준
485kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물85.8%104g
- 단백질10.7%13g
- 지방3.5%1.9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.5g
- 콜레스테롤
- 15mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
볶음밥 4개 중 새우 볶음밥과 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.
야채볶음밥보다는 약 1.1배 높아요
- 지금 보는 음식
해물볶음밥
100g당
162kcal
1회 300g · 485kcal
-
새우 볶음밥
100g당
162kcal
1회 198g · 321kcal
-
햄볶음밥
100g당
163kcal
1회 230g · 375kcal
-
야채볶음밥
100g당
143kcal
1회 300g · 429kcal
음식 리뷰 1
5.0
리뷰 1개
자주 묻는 질문
천일냉동 해물볶음밥 1인분(300g)은 몇 칼로리인가요?
천일냉동 해물볶음밥 1인분(300g)은 485kcal예요. 탄수화물 104g, 단백질 13g, 지방 1.9g이 들어 있어요.
천일냉동 해물볶음밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
천일냉동 해물볶음밥 0.5인분(150g)은 242.5kcal예요. 탄수화물 52g, 단백질 6.5g, 지방 1g이 들어 있어요.
천일냉동 해물볶음밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
천일냉동 해물볶음밥은 100g 당 162kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 4
해물볶음밥
해물 볶음밥도 같이 점심겸 저녁으로 주문 해 먹었어요. 해산물이 풍부해서 씹히는 맛이 좋았어요. 맛간장에 살짝 뿌려서 먹으니 풍미가 더 좋았네요. 위에 전복도 올라가서 너무 좋았어요 .같이 나온 문어 꼬치도 맛났어요
로블ㅎ
점심 식사 하셨지요
해물볶음밥과 숙주나물 삼겹살볶음밥 맛있게 나눠 먹었어요
마음그릇
혈당 일기 3기 6일차 인증
측정시간- 저녁식사후 저녁으로 해물볶음밥과 계란후라이, 배추부침개를 먹었다. 맛있어서 과식을 해버렸다. 내일은 야채도 많이 먹고 소식해야겠다.
vovo2
한끼 식사로 좋은 매콤해물곤약볶음밥
한끼 식사로 먹기 좋은 라이틀리 매콤해물곤약볶음밥입니다. 이것 말고도 윙잇서 같이 구매한 불고기곤약볶음밥도 있는데 둘다 맛이 강렬합니다. 그럼에도 불구하고 칼로리가 낮아서 한끼 식사 대용으로 먹기 좋아요. 계란인방 먹으면 단백질도 보충됩니다. 특히 해물볶음밥은 매운 거 먹고 싶을 때 중화풍 볶음밥이 먹고싶을 때 먹으면 좋습니다.
지니어스매앤
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