한눈에 보는 햄볶음밥
발재반점 햄볶음밥 1인분(230g)은 375kcal, 나트륨 370mg(1일 기준치 19%)이에요. 탄수화물 74g·단백질 8g·지방 5g이며, 100g당 칼로리는 짜장볶음밥(100kcal)보다 약 1.6배 높아요. 리뷰 91개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 230g(1인분) 기준
375kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물79.4%74g
- 단백질8.6%8g
- 지방12.1%5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 2g
- 콜레스테롤
- 10mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
볶음밥 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
새우 볶음밥과는 비슷하지만, 짜장볶음밥보다 약 1.6배 높아요
- 지금 보는 음식
햄볶음밥
100g당
163kcal
1회 230g · 375kcal
-
새우 볶음밥
100g당
162kcal
1회 198g · 321kcal
-
중식 볶음밥
100g당
151kcal
1회 198g · 299kcal
-
짜장볶음밥
100g당
100kcal
1회 330g · 330kcal
자주 묻는 질문
발재반점 햄볶음밥 1인분(230g)은 몇 칼로리인가요?
발재반점 햄볶음밥 1인분(230g)은 375kcal예요. 탄수화물 74g, 단백질 8g, 지방 5g이 들어 있어요.
발재반점 햄볶음밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
발재반점 햄볶음밥 0.5인분(115g)은 187.5kcal예요. 탄수화물 37g, 단백질 4g, 지방 2.5g이 들어 있어요.
발재반점 햄볶음밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
발재반점 햄볶음밥은 100g 당 163kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 짜장볶음밥보다는 약 1.6배 높아요.
지니어트 커뮤니티 5
아침 볶음밥
햄볶음밥 만만하게 합니다 ~^^ 애들이 좋아해요
수수깡7
혈당일기 10기 6일차
2024년 8월 28일 (수) 오후 9시 12분 측정 아침식단: 현미잡곡밥 제육볶음 양파김치 점심식단: 찐계란 두유 치와바타빵 저녁식단: 햄볶음밥 저녁식사후 2시간 경과후 간식으로 과일 먹고 30분 지나 혈당측정
파인솔
혈당일기 10기 1일차
늦은시간 점심밥 김치햄볶음밥 먹고 간식 먹고 근력운동좀 하다가 혈당 쟀는데 높게나왔네요... 처음 해봐서 내일은 공복에 아무것도 안하고 해봐야겠어여
민채민
혈당일기 1일차
오늘은 햄볶음밥을 먹고 와이프와 한바퀴 걷고 왔어요 혈당 관리에는 식후 산책이 참 좋아요 건강관리 잘해보자구요!
지니업트
아침먹어요
햄볶음밥입니다 맛있어요~^^ 파기름내고 뺐어요~
수수깡7
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