한살림 돼지고기 동그랑땡 1인분 칼로리 30kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

돼지고기 4개 중 100g 당 칼로리가 돼지고기 앞다리살보다 낮고, 돼지고기 등심보다 높아요

돼지 간과는 비슷하지만, 돼지고기 등심보다는 약 1.1배 높아요

돼지고기 동그랑땡

100g당

136kcal

1회 22g · 30kcal

지금 보는 음식
돼지 간

100g당

134kcal

1회 100g · 134kcal
돼지고기 앞다리살

100g당

139kcal

1회 100g · 139kcal
돼지고기 등심

100g당

125kcal

1회 200g · 250kcal

자주 묻는 질문

Q.

한살림 돼지고기 동그랑땡 1인분(22g)은 몇 칼로리인가요?

한살림 돼지고기 동그랑땡 1인분(22g)은 30kcal예요. 탄수화물 2g, 단백질 3g, 지방 0.7g이 들어 있어요.

Q.

한살림 돼지고기 동그랑땡 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

한살림 돼지고기 동그랑땡 0.5인분(11g)은 15kcal예요. 탄수화물 1g, 단백질 1.5g, 지방 0.4g이 들어 있어요.

Q.

한살림 돼지고기 동그랑땡은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

한살림 돼지고기 동그랑땡은 100g 당 136kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 1,519

돼지고기 두부동그랑땡

돼지고기 두부동그랑땡 재료: 돼지고기 다짐육 100g, 두부 150g, 달걀 1개, 당근 약간, 다진 마늘 약간 만드는 방법 돼지고기는 기름기가 적은 다짐육으로 준비해주세요. 두부는 물기를 충분히 짜고 당근은 잘게 다져줍니다. 그릇에 돼지고기와 두부, 당근, 달걀을 넣고 섞어주세요. 반죽을 한입 크기로 동그랗게 만들어줍니다. 팬에 기름을 조금 두르고 약불에서 앞뒤로 충분히 익히면 완성입니다. 명절에 먹는 동그랑땡처럼 친숙하면서도 맛있는 반찬이에요. 두부를 넉넉하게 넣으면 식감이 부드럽고 고기 양도 자연스럽게 조절할 수 있어요. 한 번에 여러 개 만들어두면 도시락 반찬으로도 활용하기 좋아요. 간을 약하게 하고 채소를 곁들이면 더욱 좋습니다.

팔망미인

수제 동그랑땡

소고기 돼지고기 다짐육과 야채로 동그랑땡 만들어 먹었어요.

쩡♡

다이어트 두부요리- 두부 동그랑땡

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 레시피 공유 시 참고사항 ✅ 완성 사진은 필수! ✅ 준비 재료, 조리 순서, 해당 레시피를 발견하게 된 과정이나 하게 된 이유 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 레시피는 인정 X 두부 동그량땡은 맛도 영양도 좋고 가족들도 모두 좋아해서 자주 해먹는 편이에요 그냥 두부에 갖은 야채와 계란 약간의 밀가루만 넣어주어도 맛있지만 가끔씩은 돼지고기,소고기,참치등을 넣어서 해먹으면 별미처럼 다양한 맛을 먹을수 있어 좋아요 두부는 영양도 풍부해서 다양한 재료를 가지고 동그랑땡으로 해먹으면 밥,술안주,간식으로 먹어도 넘 좋아요

지도

저녁 동그랑땡 ㆍ깻잎전 부쳤어요.

노랑ㆍ빨강 파프리카 오이 야채 늘 함께합니다. 딸이 오는 금요일 좋아하는 전 부쳤어요. 돼지고기 다져서 두부 당근 양파 피망 표고버섯 야채 듬뿍 넣어서 밑간해 두었어요. 깻잎에 소 넣어 지지고 동글동글 동그랑땡 만들었네요

정수기지안맘

돼지고기 숭덩숭덩

돼지고기 정말 많이 들어 갔죠 국물이 이런 진국이 없네요 ㅎ 배추 김치도 좋고, 김을 젓갈에 버물버물한것도 맛있고 청경채볶음에 탕슉+동그랑땡 까지~~ 한상 좋죠

뽀봉

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