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스팸 스팸볶음밥
무설탕 고탄수

스팸볶음밥

한눈에 보는 스팸볶음밥

스팸 스팸볶음밥 1인분(220g)은 425kcal, 탄수화물 62g(1일 기준치 19%)이에요. 단백질 11g·지방 15g이며, 100g당 칼로리는 볶음밥(150kcal)보다 약 1.3배 높아요. 리뷰 9개 평균 5.0점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 220g(1인분) 기준

425kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물58.1%62g
  • 단백질10.3%11g
  • 지방31.6%15g
탄수화물62g19%
당류1g1%
단백질11g20%
지방15g28%
나트륨1,020mg51%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
3.4g
콜레스테롤
25mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

밥 / 도시락 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

볶음밥과는 비슷하지만, 볶음밥보다 약 1.3배 높아요

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음식 리뷰 9

5.0

리뷰 9개

5점
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3점
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2점
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1점
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맛 만족도100%
양의 적절성100%
포만감100%
재섭취 의향100%

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자주 묻는 질문

Q.

스팸 스팸볶음밥 1인분(220g)은 몇 칼로리인가요?

스팸 스팸볶음밥 1인분(220g)은 425kcal예요. 탄수화물 62g, 단백질 11g, 지방 15g이 들어 있어요.

Q.

스팸 스팸볶음밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

스팸 스팸볶음밥 0.5인분(110g)은 212.5kcal예요. 탄수화물 31g, 단백질 5.5g, 지방 7.5g이 들어 있어요.

Q.

스팸 스팸볶음밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

스팸 스팸볶음밥은 100g 당 193kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 볶음밥보다는 약 1.3배 높아요.

지니어트 커뮤니티 9

아이 점심 메뉴로 좋은 계란스팸볶음밥

우연히 동네 언니네 놀러 갔다가 먹어 본 계란스팸볶음밥이에요. 아이가 그날 맛있게 먹더니 집에 와서 해달라고 해서 자주 해먹는 간편식이에요. 스팸은 뜨거운 물에 한 번 데치고 먹기 좋은 크기로 잘라줘요. 파기름을 내놓은 후라이팬에 계란과 스팸을넣고 볶은 후 밥을 넣고 섞어 들기름을 넣어주면 돼요. 그럼 아주 간단하면서도 맛있는 한그릇 음식이 된답니다. 아이는 진미채를 올려서 먹고 전 김치를 얹어서 먹는데 아주 맛이 좋아요.

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