한눈에 보는 토마토 스파게티
오뚜기 토마토 스파게티 1인분(220g)은 295kcal, 탄수화물 47g(1일 기준치 15%)이에요. 단백질 16g·지방 4.9g이며, 100g당 칼로리는 칠리토마토 스파게티(123kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 49개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 0.5인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 220g(1인분) 기준
295kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물63.5%47g
- 단백질21.6%16g
- 지방14.9%4.9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.8g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
파스타 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
크림스파게티와는 비슷하지만, 칠리토마토 스파게티보다 약 1.1배 높아요
- 지금 보는 음식
토마토 스파게티
100g당
134kcal
1회 220g · 295kcal
-
크림스파게티
100g당
133kcal
1회 342g · 455kcal
-
토마토 스파게티
100g당
130kcal
1회 290g · 378kcal
-
칠리토마토 스파게티
100g당
123kcal
1회 293g · 360kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 49개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 냉동·냉장 제품 100%
- 전자레인지 100%
자주 묻는 질문
오뚜기 토마토 스파게티 1인분(220g)은 몇 칼로리인가요?
오뚜기 토마토 스파게티 1인분(220g)은 295kcal예요. 탄수화물 47g, 단백질 16g, 지방 4.9g이 들어 있어요.
오뚜기 토마토 스파게티는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 0.5인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
오뚜기 토마토 스파게티는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
오뚜기 토마토 스파게티는 100g 당 134kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 칠리토마토 스파게티보다는 약 1.1배 높아요.
지니어트 커뮤니티 8,324
🍝 미트스파게티 → 주키니면 소고기 토마토볶음
스파게티면 대신 가늘게 썬 주키니에 소고기와 토마토를 넣어 볶아보세요. 밀가루 면을 줄일 수 있어요 주키니를 면처럼 활용해 탄수화물 부담을 줄이기 좋아요. 단백질을 함께 챙길 수 있어요 기름기가 적은 소고기를 넣어 단백질을 보충할 수 있어요. 채소 섭취량을 늘릴 수 있어요 주키니와 토마토를 한 번에 넉넉히 먹을 수 있어요
팔망미인
토마토 새우 스파게티
토마토소스에 새우·양파·마늘을 넣어 끓인다. 삶은 스파게티와 섞는다.
열정남자
새우 토마토 스파게티
통통한 새우를 넣은 토마토 스파게티 점심에 맛있게 먹었어요.
쩡♡
굴 토마토스파게티
제철 굴을 이용하여 간단하게 굴 토마토 스파게티를 만들어 보았어요 1.굴에 소금을 약간 뿌려 주물러 깨끗이 씻고 2. 끓는 물에 굴을 삶아 놓는다 3. 다음 물을 끓여 스파게티 면을 잘 삶아 놓고 4. 삶아 놓은 면과,굴에 토마토 스파게티 소스를 적당량 넣어 약불에 뒤적이며 따끈하게 데운다 5. 예쁜 접시에 담아주면 완성입니다
행복
새우 토마토 스파게티
새우와 방울토마토를 넣은 스파게티에 어린잎 채소 올려 점심 맛있게 챙겨 먹었어요.
쩡♡
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