영양성분

총 칼로리

78kcal

탄수화물

9.73g

- 당류

0.83g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

1.72g

지방

4.05g

- 포화지방산

0.571g

- 모노불포화지방산

2.748g

- 폴리불포화지방산

0.574g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

189mg

식이섬유

1.7g

칼륨

165mg

비타민A

66µg

비타민C

6.5mg

철분

0.51mg

칼슘

18mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

62.8%

단백질

11.1%

지방

26.1%

감자야채볶음

1회 제공량 (1소접시 = 80g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.12.07

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 10

5.0

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호랭이99님의 감자야채볶음 후기 이미지

오랜만에 김자볶음을 했어요 일요일에 감자를 싸게 샀거든요 찝조름함 양념과 잘 어우러져서 너무 맛있어요 그야말로 한끼 뚝딱이었어요

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호랭이99

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flowerhyun님의 감자야채볶음 후기 이미지

감자볶음이라구 만들었는데.. 거의 조림처럼 만들어졌네요.ㅎㅎ 밥도둑.. 탄수화물 먹을 때 탄수화물 반찬 먹는 우리^^

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flowerhyun

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쏘뉜님의 감자야채볶음 후기 이미지

감자랑 야차 넣어서 볶았습니다 당근이랑 감자 조합이 특히 잘어울리는 것 같아요밥반찬으로도 좋고 금방 만들어먹어요!

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쏘뉜

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해피코코1님의 감자야채볶음 후기 이미지

감자와 당근 양파를 넣고 볶았어요 참치액과 소금으로 간을 하니 간간하니 맛있게 되었어요. 밥 반찬으로 먹으니 맛이 그만이랍니다

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해피코코1

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지니5423252님의 감자야채볶음 후기 이미지

감자와 야채를 얇게 채썬후 기름에 볶아서 만든 감자야채볶음을 반찬으로 먹었어요 감자가 완전히 익지 않아서 아삭한 식감이 남아있지만 나름 괜찮은 식감이어서 좋아요

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지니5423252

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복덩이12님의 감자야채볶음 후기 이미지

감자랑 당근이랑 볶아봤어요 감자는 채썰어 물에 담갔다가 전분을 좀 빼야 눌러 붙지 않는다 당근도 익혀먹는게 좋다하여 같이 볶아봤어요 둘이 어울려 맛있네요

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복덩이12

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다아온님의 감자야채볶음 후기 이미지

매운 음식을 못 먹는 손주들을 위해 감자채볶음을 해 봤습니다. 감자껍질을 깨끗이 벗겨내고 채를 썰고 당근도 같은 모양으로 채를 썰어 색깔을 맞춰 볶는다. 파란색인 쪽파도 넣고 볶다가 소금으로 간을 하면 완성... 아삭하고 고소하고 담백한 맛을 가진 요리였습니다.

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다아온

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지니5366842님의 감자야채볶음 후기 이미지

감자야채볶음을 오랜만에 먹었어요.감자를 채썰어서 야채와 볶아서 먹는 요리인데 ,이렇게 모양이 무너지지 않은 감자채볶음은 이쁘기도 하고 맛도 좋네요.

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지니5366842

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사막다람쥐님의 감자야채볶음 후기 이미지

부드럽게 익은 감자와 아삭한 야채가 어우러져 은은한 단맛과 고소함이 입안 가득 퍼지고 담백하면서도 맛있어요 마지막에 참기름 고소하게요

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사막다람쥐

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오와둥둥님의 감자야채볶음 후기 이미지

감자에 야채 넣어서 볶았습니다 감자 썰어서 전분 제거한 후 볶으면 깔끔하게 요리 됩니다 감자랑 야채 같이 볶아 먹으면 비타민 미네랄도 보충하고 맛도 좋습니다

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오와둥둥

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