지니어트 로고
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요
뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드
저탄수 고칼로리

뚜레쥬르 브레드

한눈에 보는 뚜레쥬르 브레드

뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드 1인분(82g)은 240kcal, 당류 12g(1일 기준치 12%)이에요. 탄수화물 29.2g·단백질 7g·지방 10.6g이며, 100g당 칼로리는 피타브레드(230kcal)보다 약 1.3배 높아요. 리뷰 42개 평균 4.5점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 82g(1인분) 기준

240kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물48.6%29.2g
  • 단백질11.7%7g
  • 지방39.7%10.6g
탄수화물29.2g9%
당류12g12%
단백질7g13%
지방10.6g20%
나트륨240mg12%
알룰로오스
0g
당알콜
2g
에리스리톨
0g
포화지방산
6g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

빵 / 케이크 4개 중 100g 당 칼로리가 브레드보다 낮고, 피타브레드보다 높아요

브레드와는 비슷하지만, 피타브레드보다는 약 1.3배 높아요

지금 가입하면 G포인트 10,000P + 캐시로또 10장

리뷰를 쓰면 2,000P 를 추가로 드려요. SNS 간편 로그인으로 바로 시작하세요.

음식 리뷰 42

4.5

리뷰 42개

5점
67%
4점
26%
3점
2%
2점
5%
1점
0%
맛 만족도91%
양의 적절성91%
포만감91%
재섭취 의향91%

더보기

음식 리뷰 더보기

자주 묻는 질문

Q.

뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드 1인분(82g)은 몇 칼로리인가요?

뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드 1인분(82g)은 240kcal예요. 탄수화물 29.2g, 단백질 7g, 지방 10.6g이 들어 있어요.

Q.

뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드 0.5인분(41g)은 120kcal예요. 탄수화물 14.6g, 단백질 3.5g, 지방 5.3g이 들어 있어요.

Q.

뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드는 100g 당 293kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 373

탄수화물 줄인 빵 요리 ‘브레드 푸딩’

재료&레시피(1인분) 저지방 우유 1개, 잡곡식빵 1장, 달걀 1개, 슬라이스 치즈 1장, 무가당 그릭요거트 1/2개, 시나몬 가루 약간 1. 우유에 달걀을 넣고 거품기로 골고루 풀어준다.  2. 잡곡식빵은 먹기 좋은 크기로 자른다.  3. 그릇에 식빵을 담고 우유 계란 물에 빵을 골고루 적신다.  4. 3에 그릭 요거트 1개, 슬라이스 치즈 1장을 적당히 잘라 올린다 5. 전자레인지에 2분 정도 데운다.  6. 시나몬 가루를 약간 올려 완성한다.  고소한 풍미 가득 잡곡식빵은 통 곡물, 씨앗류 등이 들어있어 고소하고 열량, 혈당 부담 덜합니다.  계피는 브레드 푸딩에 풍미를 더해 완성도를 높이면서 혈당, 체중 관리를 돕는 향신료입니다 브레드 푸딩에 부족한 단백질은 그릭요거트로 채웠습니다. 그릭요거트는 단백질이 풍부해 포만감을 주며 탄수화물 소화·흡수 속도를 늦춰 식후혈당 급상승을 방어합니다. 장 건강에 좋은 프로바이오틱스도 풍부합니다. 

메가망나뇽님의 프로필 이미지

메가망나뇽

🍞 촉촉한 브레드 푸딩

🍞 촉촉한 다이어트 브레드 푸딩 재료 통밀식빵 2장 달걀 1개 저지방 우유 120ml 바나나 1/2개 시나몬가루 약간 바닐라 익스트랙 약간 (선택) 만드는 방법 통밀식빵은 한입 크기로 잘라주세요. 바나나는 포크로 으깨 자연스러운 단맛을 만들어줍니다. 볼에 달걀과 우유, 으깬 바나나를 넣고 골고루 섞어주세요. 오븐용 그릇에 식빵을 담고 달걀물을 부어줍니다. 식빵이 달걀물을 충분히 흡수하도록 5~10분 정도 기다려주세요. 시나몬가루를 뿌리고 180도로 예열한 오븐에서 20~25분 정도 구워줍니다. 가운데까지 완전히 익고 윗부분이 노릇해지면 완성입니다.

팔망미인님의 프로필 이미지

팔망미인

뚜레쥬르 쫀득 쑥 단팥빵

뚜레쥬르 쫀득 쑥 단팥빵 쑥의 향과 무설탕 팥 앙금, 견과류를 활용한 빵이에요. 달콤한 단팥빵 대신 당류 함량을 비교하며 선택하기 좋아요. 무설탕 팥 앙금을 사용하더라도 빵 자체의 탄수화물은 남아 있어요.

팔망미인님의 프로필 이미지

팔망미인

뚜레쥬르 쫀득 쑥 단팥빵

뚜레쥬르 라이트하게 즐기는 다크 초코 케이크

. 뚜레쥬르 라이트하게 즐기는 다크 초코 케이크 뚜레쥬르 라이트하게 즐기는 다크 초코 케이크 당류 부담을 낮추도록 설계한 다크초콜릿 케이크예요. 일반 케이크 대신 저당 디저트를 찾는 사람에게 선택지가 될 수 있어요. 케이크에는 밀가루와 지방 등이 들어 있으므로 작은 조각으로 즐기는 것이 좋아요.

팔망미인님의 프로필 이미지

팔망미인

뚜레쥬르 라이트하게 즐기는 다크 초코 케이크

크린베리 브레드

크린베리 월넛 브레드에 저당 딸기쨈 으로 챙겼어요

예지영준맘님의 프로필 이미지

예지영준맘

크린베리 브레드

커뮤니티 게시글 더보기

커뮤니티 게시글 더보기

전문가 다이어트 매거진

전체 보기

지니어트 고객 문의 가능 시간 : 평일 10:00 ~ 18:00(점심시간 12:30~13:30 / 주말, 공휴일 제외)

지니어트는 통신판매중개자이며 통신판매의 당사자가 아닙니다. 따라서 지니어트는 상품 거래정보 및 거래에 대하여 책임을 지지 않습니다.

주식회사 다인

대표이사 : 나승균 사업자등록번호 : 101-86-16191 주소 : 서울특별시 강남구 역삼로 3길 17, 8층 (역삼동, 혜진빌딩)

Copyright 2024 by Geniet, Inc. ALL Rights Reserved

지니어트-로고