한눈에 보는 현미 닭가슴살 스테이크
곰곰 현미 닭가슴살 스테이크 1인분(100g)은 115kcal, 단백질 15g(1일 기준치 27%)이에요. 탄수화물 12g·지방 1g이며, 100g당 칼로리는 닭가슴살 스테이크(129kcal)보다 약 1.1배 낮아요. 리뷰 2개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(1인분) 기준
115kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물41%12g
- 단백질51.3%15g
- 지방7.7%1g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.2g
- 콜레스테롤
- 35mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
닭가슴살 4개 중 닭가슴살스테이크와 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.
닭가슴살 스테이크보다는 약 1.1배 낮아요
- 지금 보는 음식
현미 닭가슴살 스테이크
100g당
115kcal
1회 100g · 115kcal
-
닭가슴살스테이크
100g당
115kcal
1회 100g · 115kcal
-
닭가슴살 스테이크
100g당
114kcal
1회 325g · 370kcal
-
닭가슴살 스테이크
100g당
129kcal
1회 100g · 129kcal
음식 리뷰 2
5.0
리뷰 2개
자주 묻는 질문
곰곰 현미 닭가슴살 스테이크 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?
곰곰 현미 닭가슴살 스테이크 1인분(100g)은 115kcal예요. 탄수화물 12g, 단백질 15g, 지방 1g이 들어 있어요.
곰곰 현미 닭가슴살 스테이크 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
곰곰 현미 닭가슴살 스테이크 0.5인분(50g)은 57.5kcal예요. 탄수화물 6g, 단백질 7.5g, 지방 0.5g이 들어 있어요.
곰곰 현미 닭가슴살 스테이크는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
곰곰 현미 닭가슴살 스테이크는 100g 당 115kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 10,000
곰곰 현미닭가슴살스테이크 추천해요
제품명 : 곰곰 현미닭가슴살 스테이크 칼로리 : 117kcal 당류 : 3% 추천이유 : 맛있게 간편하게 먹을 수 있어요 퍽퍽하지않고 건강하게 현미도 포함되어있어 밥을 먹지않아도 든든한 느낌 그리고 쿠팡로켓 새벽배송으로 빠르게 받을 수 있는것도 좋아요
트레비라임
더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화 스테이크 즐겨 먹어요
안녕하세요. 요즘은 다이어트 아니더라도 건강식을 많이 먹으니 닭가슴살 제품도 다양하네요. 저는 요즘 더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화 스테이크 즐겨 먹어요. 12시간 저온숙성해서 그런지 참 부드러워요. 여기에 각종 채소를 첨가해 요리해 먹어요. 파프리카, 양파는 꼭 넣어요. 출출하면 현미밥도 조금 넣어서 같이 조리해요.
공블리임
부드럽고 맛있는 닭가슴살스테이크
너무나도 맛있는 아임닭의 닭가슴살 함박스테이크 입니다~ 간도 어느정도 되어있어서 소스가 따로 필요하지 않아요~ 적당히 구우서 먹어주면 너무 맛있어요~ 닭가슴살 먹으면 퍽퍽해서 먹기 힘든데 이 제품은 부드럽고 육즙도 어느정도 있어서 너무 맛있게 먹을수 있습니다! 현미밥이나 곤약밥이랑 같이 먹어도되고 양배추 샐러드랑 먹어도 되요! 활용도도 높고 단백질도 듬뿍이라 다이어트 식단으로 딱이랍니다 ㅎㅎ
syeon2
닭가슴살 스테이크수제버거
빵에 마요네즈 저당 허니머스타드소스 섞어 발라주고 상추깔고 양배추 채썬거 올리고 토마토 썬거 올리고 마요네즈,케첩 뿌려 섞어 바르고 닭가슴살 스테이크 렌지 돌린후 올려주고 빵으로 덮어 완성
송쩡
겉바속촉 맛있고 가벼운 양배추 닭가슴살 스테이크
양배추의 달큼함과 닭가슴살의 든든함이 만난 양배추 닭가슴살 스테이크입니다. [요리순서] 가늘게 채 썬 양배추에 다진 닭가슴살, 계란 1개, 소금과 후추를 넣어 잘 반죽해 줍니 다. 기름을 살짝 두른 팬에 반죽을 두툼하게 올려 뚜껑을 덮고 약불에서 속까지 촉촉하게 익혀줍니다. 앞뒤로 노릇하게 구워내면 겉은 바삭하고 속은 부드러운 스테이크가 완성됩니다. 식이섬유가 풍부해 포만감이 오래 유지되며 별도의 소스 없이도 양배추 자체의 단맛 덕분에 맛있습니다.
오와둥둥
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


