한눈에 보는 콘 후레이크
콘 후레이크 1컵(28g)은 101kcal, 당류 1.8g(1일 기준치 2%)이에요. 탄수화물 24.3g·단백질 1.9g·지방 0g이며, 100g당 칼로리는 포스트 콘후레이크(160kcal)보다 약 2.3배 높아요. 리뷰 12개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 28g(1컵) 기준
101kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물92.6%24.3g
- 단백질7.2%1.9g
- 지방0.3%0g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 모노불포화지방산
- 0g
- 폴리불포화지방산
- 0g
- 식이섬유
- 1.3g
- 칼륨
- 33mg
- 비타민A
- 214µg
- 철분
- 5.4mg
- 칼슘
- 1mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
과자 / 시리얼 4개 중 100g 당 칼로리가 콘프레이크보다 낮고, 포스트 콘후레이크보다 높아요
콘푸레이크와는 비슷하지만, 포스트 콘후레이크보다는 약 2.3배 높아요
- 지금 보는 음식
콘 후레이크
100g당
361kcal
1회 28g · 101kcal
-
콘푸레이크
100g당
378kcal
1회 40g · 151kcal
-
콘프레이크
100g당
380kcal
1회 40g · 152kcal
-
포스트 콘후레이크
100g당
160kcal
1회 50g · 80kcal
자주 묻는 질문
콘 후레이크 1컵(28g)은 몇 칼로리인가요?
콘 후레이크 1컵(28g)은 101kcal예요. 탄수화물 24.3g, 단백질 1.9g, 지방 0g이 들어 있어요.
콘 후레이크 0.5컵은 몇 칼로리인가요?
콘 후레이크 0.5컵(14g)은 50.5kcal예요. 탄수화물 12.1g, 단백질 0.9g, 지방 0g이 들어 있어요.
콘 후레이크는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
콘 후레이크는 100g 당 361kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 1,119
마늘 후레이크 카레 덮밥
마늘 후레이크를 올린 카레로 파김치와 함께 점심 든든하게 챙겨 먹었어요.
쩡♡
마늘후레이크 치킨 카레 🍛
점심은 치킨 카레에 부드러운 닭고기와 마늘 후레이크 솔솔 뿌려져 있는 조합이 어우러져 계란 후라이와 쓱쓱 비벼서 먹으니 꿀맛이네요.
정수기지안맘
아몬드후레이크
아침으로 아몬드후레이크 먹어요 좋은 하루 보내세요
수수깡7
다이어트 중 간편하고 든든하게 포스트 고소한 아몬드후레이크
씨리얼을 자주 먹는 편은 아니에요. 일주일에 2번정도 저녁으로 대신 할 때가 있어요. 1일 2식을 하고 있는데 간혹 점심을 놓칠때가 있어서 그런 날은 씨리얼로 대체하고 있지요. 먹어본 제품 중에 포스트 고소한 아몬드 후레이크가 제 입맛에는 딱이더라구요. 우유보다는 그릭요거트에 과일을 추가하여 즐겨 먹는 편인데요. 든든한 한끼로 딱이에요. 제품명 : 포스트 고소한 아몬드후레이크 칼로리 : 30g당 129kcal 당류 : 8g 단백질 : 0mg 추천이유 : 당류가 높긴 하지만 많은 양을 섭취하는게 아니라서 그리고 단맛이 전혀 없는 제품은 맛이 없어서 끌리지 않더라구요. 씨리얼 양은 적게 하고 요거트 비율을 높여 먹으니 변비에도 너무 좋고 속도 정말 편해요. 자주 먹는게 아니니까 맛있게 먹는게 최고지요.
우리아들2
다이어트 시리얼 라이스앤단백질후레이크
다이어트 시리얼 3회차 후기 제품명 : 라이스앤단백질후레이크 칼로리 : 30g-115kcal 단백질 : 9g 당류 : 6g 탄수화물 : 22g 나트륨 : 87mg 포스트에서 나온 다이어트 시리얼이다보니 일반 시리얼만큼 달고 맛이 있지는 않지만 저는 종종 아침으로 저지방우유와 함께 먹고 있어요~ 현미, 밀, 콩가루 등이 함유되어 포만감 좋고 혈당스파이크도 막아주는 느낌적인 느낌입니다^^ 단백질도 다른 시리얼에비해 높은 함량이고 건강을 생각한다면 드셔보셔도 좋을 것 같습니다!
어라라
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