깔라만시

운동후에 깔라만시

저녁에 걷기운동 후 깔라만시를 물에 희석하고  얼음까지 넣어 시원하게 한 컵 가득 마셨어요. 비타민C로 피로 회복과 수분 보충까지 되어 몸이 가볍고 개운해졌어요 😊

들꽃7

ㅌㅆ깔라만시 소개합니다

지인분께 추천받아 먹기시작했어요^^ 깔라만시좋은건다들아시겠지만 요녀석은 콜라겐까지함유돼있어서 피부와다이어트를동시에 할수있어좋아요^^ 한포씩들어있어서 먹을때 양조절하기가편해요^^ 하나씩들고다니기도편하죠~ 요아이는 100%로깔라만시로돼있어서 그냥은복용못하구요~물과함께복용해야합니다^^ 요즘 더운 날씨엔 탄산수에음용하기딱이죠ㅎ

내캉니캉

깔라만시 마셔요~~

오늘도 깔라만시 마셔요 오후에 배 고플때 마시면 다른 간식 안 먹어도 되어서 좋더라구요~~

부지러니

깔라만시 한잔

레몬수랑 똑같네요 정신이 화들짝 듭니다 ㅋ

:D

유지어터,인생다이어트, 레몬수마시기와 직접 만들어 먹는 습관

운동을 하든, 식단 조절을 하든 어떻게든 감량한 몸무게를 유지하는게 몇배는 더 어렵다는 사실, 너무나도 잘 알고 있기에 저는  레몬즙, 깔라만시를 넣은 물을 마시고 있어요.  예전에 깔라만시가 굉장히 유행했던 때가 있었잖아요. 맛은 신맛이지만 알칼리성 성질을 가지고 있다는 레몬, 깔라만시!  우리몸에 딱 맞는다는 거죠. 그리고 또 한가지, 빵이 먹고 싶을 때, 저는 단호박을 이용해 만들어 먹어요. 단호박도 다이어트에 굉장히 좋은 재료죠. 단호박과 아몬드가루를 넣어서 만들면 포만감도 들고 위에 부담감도 없고 소화도 잘돼서 간식으로도 좋더라구요. 요즘 단호박이 맛있기도 하구요. 가능하면 사 먹지 않고 만들어먹는 습관을 들이려고 해요. 사 먹는 제품들은 맛은 좋지만 몸에 좋지않은 팜유, 마가린등이 너무도 많이 들어가있고, 단짠단짠한 음식들이 많아서 식욕을 땡기게 하니까 결국엔 다이어트 유지에 힘들더라구요. 너무도 어려운 다이어트, 하지만, 즐겁게 하려고 하고, 만들어 먹을 때 행복감을 느껴요

라라스칼렛