야고
와, 라라스칼렛님! 레몬수마시기와 단호박 간식 조합이라니, 진짜 대박이에요! 😍 인생다이어트를 하면서도 이렇게 맛있게 챙기면 유지어터로서 성공할 수 있을 것 같아요. 직접 만들어 먹는 습관, 저도 꼭 따라 해봐야겠어요! 👍✨ 단호박 간식 레시피도 너무 궁금해요! 🍠💕추천
운동을 하든, 식단 조절을 하든 어떻게든 감량한 몸무게를 유지하는게 몇배는 더 어렵다는 사실, 너무나도 잘 알고 있기에 저는 레몬즙, 깔라만시를 넣은 물을 마시고 있어요. 예전에 깔라만시가 굉장히 유행했던 때가 있었잖아요. 맛은 신맛이지만 알칼리성 성질을 가지고 있다는 레몬, 깔라만시! 우리몸에 딱 맞는다는 거죠.
그리고 또 한가지,
빵이 먹고 싶을 때,
저는 단호박을 이용해 만들어 먹어요.
단호박도 다이어트에 굉장히 좋은 재료죠.
단호박과 아몬드가루를 넣어서 만들면 포만감도 들고 위에 부담감도 없고 소화도 잘돼서 간식으로도 좋더라구요.
요즘 단호박이 맛있기도 하구요.
가능하면 사 먹지 않고 만들어먹는 습관을 들이려고 해요. 사 먹는 제품들은 맛은 좋지만 몸에 좋지않은 팜유, 마가린등이 너무도 많이 들어가있고,
단짠단짠한 음식들이 많아서 식욕을 땡기게 하니까 결국엔 다이어트 유지에 힘들더라구요.
너무도 어려운 다이어트,
하지만, 즐겁게 하려고 하고,
만들어 먹을 때 행복감을 느껴요
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댓글 6
- 정수기지안맘
레몬수와 직접 만든 단호박 케이크 정말 대단하네요. 몸무게에 의존보다는 건강한 식습관이 중요하네요.
- 애플짱
레몬수와 직접 만들어 드시니 몸에도 좋겠어요 건강한 다이어트 꾸준히 관리 잘하시길 바래요
- Bommm
와 이걸 집에서 직접 만든다구요??? 🎃 건강하게 빵을 즐길수있어 좋네요
- 수경2
집에서 직접 만든 단호박빵.. 너무 맛있어 보입니다. 레몬수랑 같이 먹으면 상큼하고 장운동에도 도움되어 다이어트에도 좋을것 같아요.
- 풀에버
빵까지 직접 만드산다니...대단하세요..단호박빵이 맛있게 보이는 이시간 왜 일까요?
