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음식 한식 밥 / 도시락 풀무원 철판 제육볶음밥
풀무원 철판 제육볶음밥
저지방 무설탕 고탄수

철판 제육볶음밥

한눈에 보는 철판 제육볶음밥

풀무원 철판 제육볶음밥 1인분(210g)은 385kcal, 탄수화물 71g(1일 기준치 22%)이에요. 단백질 9g·지방 8g이며, 100g당 칼로리는 김치제육볶음&계란볶음밥(132kcal)보다 약 1.4배 높아요. 리뷰 6개 평균 4.3점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 210g(1인분) 기준

385kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물72.4%71g
  • 단백질9.2%9g
  • 지방18.4%8g
탄수화물71g22%
당류-
단백질9g16%
지방8g15%
나트륨590mg30%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
1.3g
식이섬유
3g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

밥 / 도시락 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

볶음밥과는 비슷하지만, 김치제육볶음&계란볶음밥보다 약 1.4배 높아요

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음식 리뷰 6

4.3

리뷰 6개

5점
50%
4점
33%
3점
17%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도87%
양의 적절성87%
포만감87%
재섭취 의향87%

자주 묻는 질문

Q.

풀무원 철판 제육볶음밥 1인분(210g)은 몇 칼로리인가요?

풀무원 철판 제육볶음밥 1인분(210g)은 385kcal예요. 탄수화물 71g, 단백질 9g, 지방 8g이 들어 있어요.

Q.

풀무원 철판 제육볶음밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

풀무원 철판 제육볶음밥 0.5인분(105g)은 192.5kcal예요. 탄수화물 35.5g, 단백질 4.5g, 지방 4g이 들어 있어요.

Q.

풀무원 철판 제육볶음밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

풀무원 철판 제육볶음밥은 100g 당 183kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 김치제육볶음&계란볶음밥보다는 약 1.4배 높아요.

지니어트 커뮤니티 83

치즈 철판볶음밥

안먹을려고 했는데 ㅠ 짝꿍이 결국 K디저트 치즈 철판 볶음밥 주문해 먹었네요.역시 맛나요.

쩡♡님의 프로필 이미지

쩡♡

치즈 철판볶음밥

철판 볶음밥으로

뜨끈뜨끈한 철판에 아삭아삭한 콩나물과  시금치나물,무생채와 계란 후라이와 김가 루  골고루 넣은 철판 볶음밥  쓱쓱 비벼서  맛있게 먹었네요.

정수기지안맘님의 프로필 이미지

정수기지안맘

철판 볶음밥으로

[나만의 다이어트 레시피] 당근대패삼겹살철판볶음 영양만점

철판 위에서 지글지글 구워지는 대패삼겹살은 얇게 썰려 있어 빠르게 익고, 고소한 풍미가 살아있습니다. 얇지만 바삭하게 구워진 겉면과 속의 촉촉한 육즙이 어우러져 씹을수록 고소함이 배가 됩니다. 무엇보다 철판 특유의 불맛이 더해져 삼겹살의 풍미가 한층 깊어졌습니다. 함께 곁들여진 당근구이는 은은한 단맛과 구운 향이 조화를 이루며 삼겹살의 기름진 맛을 깔끔하게 잡아줍니다. 당근 특유의 아삭한 식감이 살아있어 고기와 함께 먹을 때 입안이 정리되는 듯한 상쾌함을 줍니다. 단순한 곁들임이 아니라, 삼겹살과 당근이 서로의 맛을 보완해주는 훌륭한 조합이었습니다. 여기에 버섯, 양파를 같이 넣고 철판에 삼겹살기름으로 구우니 더욱 좋아요. 만드는 방법은 특별할 게 없이 재료 자체의 맛으로 소금만 살짝 가미하면 되기에 저녁식사를 빠르게 준비해서 먹을 수 있어 더욱 편리합니다. 또한 상추, 깻잎, 파채, 마늘, 고추 등 신선한 야채들이 함께 쌈을 싸서 먹으면 그닥 밥이 없어도 너무나 풍만한 저녁을 즐길 수 있었습니다.    이 상추 쌈을 싸 먹으면 고소함, 달콤함, 신선함이 한 입에 터져 나와 만족스러운 풍미를 선사합니다. 특히 파채와 함께 곁들이면 삼겹살의 기름진 맛이 중화되어 더욱 깔끔하게 즐길 수 있었습니다.

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[나만의 다이어트 레시피] 당근대패삼겹살철판볶음 영양만점

철판쭈꾸미 삼겹~

철판 쭈꾸미 삼겹 먹었어요  해물과 고기의 만남  볶음밥 빠지면 섭하죠 ~

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지글지글 순대 철판 볶음 먹었어요. 순대 내장 야채 당면 함께  배부르게 잘 먹고 왔어요 ~

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애플짱

지글 지글 순대 철판 볶음~

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