한눈에 보는 귀리쉐이크
태광선식 귀리쉐이크 1인분(40g)은 172kcal, 단백질 6g(1일 기준치 11%)이에요. 탄수화물 30g·지방 3.5g이며, 100g당 칼로리는 단백질 귀리쉐이크(350kcal)보다 약 1.2배 높아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 40g(1인분) 기준
172kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물68.4%30g
- 단백질13.7%6g
- 지방17.9%3.5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 2g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.4g
- 식이섬유
- 3.8g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
쉐이크 / 보충제 4개 중 100g 당 칼로리가 귀리쉐이크보다 낮고, 단백질 귀리쉐이크보다 높아요
귀리쉐이크와는 비슷하지만, 단백질 귀리쉐이크보다는 약 1.2배 높아요
-
지금 보는 음식귀리쉐이크
100g당
430kcal
1회 40g · 172kcal
-
귀리쉐이크
100g당
432kcal
1회 22g · 95kcal
-
쉐이크
100g당
400kcal
1회 50g · 200kcal
-
단백질 귀리쉐이크
100g당
350kcal
1회 100g · 350kcal
음식 리뷰

리뷰 1회당 2,000P 지급
포인트 모아 다이어트 식품 구매가 가능해요
자주 묻는 질문
태광선식 귀리쉐이크 1인분(40g)은 몇 칼로리인가요?
태광선식 귀리쉐이크 1인분(40g)은 172kcal예요. 탄수화물 30g, 단백질 6g, 지방 3.5g이 들어 있어요.
태광선식 귀리쉐이크 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
태광선식 귀리쉐이크 0.5인분(20g)은 86kcal예요. 탄수화물 15g, 단백질 3g, 지방 1.8g이 들어 있어요.
태광선식 귀리쉐이크는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
태광선식 귀리쉐이크는 100g 당 430kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 13
단백질쉐이크 [비단식당 단백질 귀리쉐이크]
제품명 :비단식당 단백질 귀리쉐이크 칼로리 : 2800kcal /100g당 350kcal 단백질 14g 당류 2.5g 추천합니다 800g에 9900원에 팔더라구요 맛은 미숫가루 맛이에요 말 안하고 주면 미숫가루인가보다하고 먹을꺼에요 찬물에 타서 먹으면 됩니다 우유에 타먹으면 훨씬 맛있구요 40g에 140kcal 단백질 5.6g 한 잔 먹으면 채울 수 있어요 캐나다산 귀리가 17%들어있어요 귀리는 콜레스테롤에 좋으니까 1석 2조인 거 같아요
뭔소리야
8월 25일 혈당일기 10기 4일차
날짜:2024.8.25. 측정시간:아침식후 2시간후 내용:아침 귀리쉐이크와 에이스먹음
향림울타리
[단백질 쉐이크] 프로틴 귀리 쉐이크
제품명: 프로틴 귀리쉐이크 단백질: 13g 칼로리: 125kcal 당류: 3g 추천하는 이유: 단백질 13g 고단백 쉐이크로 맛도 괜찮고 하나만 먹어도 든든해요. 따로 물통 챙길 필요없이 선까지 물 부은 다음 그대로 뚜껑닫고 흔들어 섞으면되요. 녹차맛이라 비리지 않고 볶은귀리가 고소합니다. 딸기, 초코, 바닐라 맛 4종류인데 녹차맛이 맛있더라구요. 귀리는 몸에도 좋고 포만감도 있어 식단조절할때 최적의 대용식이예요.
highway032
아침식사
귀리쉐이크 .달걀 포테토샐러드모닝빵.
뜡이맘
간식
속이 출출해서..귀리쉐이크 마셔요
뜡이맘
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.
