한눈에 보는 전어회
전어회 100g(100g)은 157kcal, 단백질 19.1g(1일 기준치 35%)이에요. 지방 8.5g이며, 100g당 칼로리는 송어회초밥(100kcal)보다 약 1.6배 높아요. 리뷰 97개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 0.5g을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(100g) 기준
157kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물0%
- 단백질50%19.1g
- 지방50%8.5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1.7g
- 모노불포화지방산
- 3.8g
- 폴리불포화지방산
- 1.9g
- 콜레스테롤
- 59mg
- 칼륨
- 349mg
- 비타민A
- 42µg
- 비타민C
- 0.3mg
- 철분
- 0.7mg
- 칼슘
- 29mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
회 / 초밥 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
거꾸로 계란초밥과는 비슷하지만, 송어회초밥보다 약 1.6배 높아요
- 지금 보는 음식
전어회
100g당
157kcal
1회 100g · 157kcal
-
거꾸로 계란초밥
100g당
156kcal
1회 108g · 168kcal
-
초밥
100g당
142kcal
1회 26g · 37kcal
-
송어회초밥
100g당
100kcal
1회 300g · 300kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 97개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 67%
- 특별한 목적 없음 33%
- 포장 간편식 33%
- 추가 조리 없음 100%
자주 묻는 질문
전어회 100g(100g)은 몇 칼로리인가요?
전어회 100g(100g)은 157kcal예요. 단백질 19.1g, 지방 8.5g이 들어 있어요.
전어회를 다이어트 식단으로도 먹나요?
가장 많이 먹은 양은 0.5g(33%), 주된 목적은 일반적인 식사(67%)예요.
전어회는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
전어회는 100g 당 157kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 송어회초밥보다는 약 1.6배 높아요.
지니어트 커뮤니티 16
오독오독 가을 전어회
칼슘이 풍부한 가을 전어회로 저녁 챙기네요.오독오독 씹히는 식감이 정말 좋네요.제철 전어로 건강 챙깁니다.
쩡♡
가을의 별미 전어회 한 접시로
싱싱한 전어회를 아래층 언니께서 주셔서 고추냉이에 생된장과 매콤한 청양고추,좋아하는 향긋한 깻잎에 싸서 먹으니 진짜 맛있네요. ●가을 철 별미로 오메가-3 지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈액 순환을 개선하며, 고혈압·동맥경화 등 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.
정수기지안맘
올해 첫 전어회 개시
오늘은 바닷가에 캠핑 왔어요. 파도 소리 들으며 올 들어 첫 전어회를 먹었어요. 전어회에서 단맛이 느껴질 정도로 너무 쫄깃하고 맛있었어요. 파란하늘과 흰구름도 예술이네요.
들풀지기
1차 족발 2차 전어회 3차 노래방
어제 3차 까지 달린다고 오늘 새벽 한 시에 집에 왔어요. 추석을 맞아 댄스반 회식을 저녁에 한번 하자고 해서 1차는 족발집에서 소맥으로 2차는 전어회와 전어구이 먹으면서 5명이 소주 5병이나 🤫🤫🤫🤫🤫 3차는 노래방가서 오늘 새벽에 헤어졌다가 11시 댄스 수업할 때 만났어요 . 저는 임플란트 나사 심은 지 일주일도 안 돼 보리차로 기분만 냈어요. 취하니 평소에 못 보던 귀여운 모습에 어제 새로운 면을 많게 보고 더 친숙해졌어요.
러브복동
전어회
농수산물시장에서 국내산수산물 구입하면 온누리상품권으로 환급하는 행사에 참여하고 전어 한마리에 깨가서말이라는 ~가을전어회 먹었습니다. 고소하고 맛나네요
쉬리107
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