케일

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케일은 짙은 초록빛 잎에 영양을 가득 품은 채소로, 건강 식단을 대표하는 재료로 알려져 있다. 씹을수록 느껴지는 진한 풍미와 약간의 쌉싸름한 맛이 특징이며, 샐러드나 주스, 볶음 요리 등 다양한 방식으로 즐길 수 있다. 비타민과 미네랄이 풍부해 꾸준히 섭취하면 몸에 활력을 더해 주는 든든한 채소다.

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중국 케일로 반찬을 만들어 먹었다. 줄기는 아삭하고 잎은 부드럽게 익어 식감의 대비가 좋았으며, 은은한 쌉싸름함이 남아 깔끔한 맛을 느낄 수 있었다. 기름이나 양념이 과하지 않아 채소 본연의 향이 살아 있었고, 담백한 반찬이라 다른 음식들과도 잘 어울렸다. 씹을수록 고소함이 느껴져 밥과 함께 먹기에도 부담 없고 만족스러운 채소 반찬이었다.

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비트입니다 과일등ㆍ과 야채넣고쥬스만듭니다ㅎ 해독쥬스만들려고 비트로 요리해보렵니다 감사합니다!!!!!!!

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캐일 ~~♡♡ 오늘은 제육 쌈밥을 주문했습니다. 모둠쌈이 엄청 많이 나오네요. 그 중에 케일도 보입니다. 케일에 고기를를 싸 먹으니 케일의 식감이 상추보다 좋고 배도 불렀습니다~~~ 짱!!!

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케일은 녹황색 채소 중에서 베타카로틴 함량이 가장 높은 채소로 쌈이나 쥬스로 갈아 먹어도 좋은 채소이다. 주 로 아침에 자주 먹는다.

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샌드위치에 케일 잘라서 올렸어요 아삭아삭 씹히는 맛이 좋습니다 케일향이 입에서 퍼져서 더 상큼한거같아요 느끼한 토스트가 아니라 건 강한 맛이에요

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케일 쌈밥을 만들어봤어요? K를 데쳐서과 양념을 넣어서 말아먹는 간단한 쌈밥이에요. 강된장과 함께 먹으면 훨씬 구수하고 든든한 한끼가 되지요.

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샐러드를 만들려고 케일을 샀어요.샐러드용에는 어린 잎이 부드럽고 좋아요. 쌉쌀한 맛이 좋아서 샐러드에 넣으면 좋아요

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케일 중에서도 겉면이 곱슬거리고 진한 녹색을 띠는 곱슬 케일이라고 합니다. 케일은 항산화 성분이 굉장히 풍부하다고 합니다. 그래서 이렇게 잘라서 샐러드로 먹으면 아주 좋아요.

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낮에 조금 어려운 손님이온대서 케일을 사왔는데 생각보다 질겨서 할수없이 된장국에 넣고 고기접시에 장식용으로 쓰네요 색깔만 이뻐요

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쌈으로 먹은 케일. 상추만 먹기보다 다양한 쌈채소를 즐기려고 합니다. 건강에 좋은 케일~ 생각보다 씁쓸하지 않고 아삭해서 맛있어요!

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케일이 쌈 채소 중에 영양분이 많고 건강에 좋다고 해서 꼭 사긴 하는데 쌈싸 먹기에는 씹기가 조금 힘들고 주스나 즙으로 만들어 먹는 게 좋을듯.

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케일을 소금물에 데친다음 된장을넣고 참기름 마늘 기타양념으로 무치면 환상적인 맛이 나옵니다 사찰음식에서 가장 인기

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집에서 기른 케일, 크기가 작지만 부드럽고 향이 좋습니다. 물에 깨끗하게 씻어서 고기와 쌈장을 곁들여 쌈밥으로 먹으면 맛있어요

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케일 쌈으류 먹음 맛있습니다 안에 현미밥 넣고 케일쌈으로 만들어서 먹어요 속도 편하고 담백하게 맛이 젛습니다 추천해요

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케일쌈은 신선한 케일 잎에 밥과 다양한 속재료를 올려 싸 먹는 건강식입니다. 쌉쌀하면서도 아삭한 식감과 채소의 신선한 향이 입맛을 돋우며, 다양한 반찬과 곁들여 먹으면 영양가 높은 한 끼 식사로 즐길 수 있습니다.

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케일은 생으로 즙을 내먹기에 번거로와서 분말을 구입해서 먹는다 아침에 우유에 여러 가루들과 함께 타서 먹으면 먹기 수월하다

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쌈채소로 좋은 케일입니다. 살짝 끝맛이 쓰지만 고기는 이런 채소랑 먹어야 더 맛있습니다. 살짝 뻣뻣한 편이니 잘 싸서 드시기 바랍니다.

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케일은 건강식품으로 비타민씨가 많아서 감기예방에 좋고 피부미용에도 좋아요 게일쥬스도 많이들 드시죠 가족건강에 챙겨드시고 행복하세요

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케일은 아삭아삭한 식감과 살짝 쌉싸름한 맛이 특징이며, 샐러드나 쌈으로 즐기면 신선한 풍미가 입안을 깔끔하게 정리해 준다. 비타민과 식이섬유가 풍부해 건강과 장 건강에도 도움 되는 녹색 채소다.

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한때 저탄고지 하면서 변비가 너무 심해가지고 아침마다 케일을 갈아 먹었었는데 케일만 먹기에는 너무 힘들어서 사과를 같이 넣어서 갈아 먹었다

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케일은 씹을수록 고소한 풍미가 느껴져 샐러드로 먹기 좋았습니다. 쌉싸름함이 과하지 않아 드레싱과도 잘 어울려 만족스러웠습니다.

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케일은 잎이 두껍고 쌉싸름한 맛이나고 영양밀도가 높아서 슈퍼푸드로 불리는데 이 케일의 진짜 매력은 뼈를 채워주는 영양구조로 이와같은 케일을 자주 갈아서 마셔야겠다.

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시장에서케일을 한묶음사 집에왔다 물에씻어놓고 가스레인지에 냄비에 물을붓고끌어면케일을데체서 찬물에헹구어 물기르빼고 멸치젖갈에 마늘 고추가루깨소금넣어케일에밥을싸 먹으면 최고 입니다

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잎이 두툼하고 씹는 식감이 살아있어 쌈으로 먹기 좋았습니다. 쌉싸름한 맛이 고기의 느끼함을 잡아주어 더욱 담백하게 즐길 수 있었습니다.

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케일은 비타민뿐만 아니라 단백질 미네랄등 많은 영양소가 들어있다고 지인이 늘 가져다주길래 쌈으로도 싸먹고 얇게 채썰어 발사믹 핼러드 만들어도 먹고 케일짱어지도 만들어 먹고 유용하게 쓰고 있어요.

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케일을 식촛물에 넣었다가 그대로 먹거나 오늘은 살짝데쳐서 물기를 짜서 닭갈비에 양배추깻잎 케일 이렇게 쌈을 싸보았습니다

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케일이 염증 관절염 다이어트에도 좋은데 피를 깨끗히 해서 해독하는데 좋아 그래서 케일 5 장 사과 반개 바나나 반개 물 200씨씨 한번 먹을수 있는 양이야 양은 2배하면 2번 먹을수 있으니까 매번 갈아 먹기 힘들면 미리 해두면 좋아

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캐일을 푹 쪄서 밥과 쌈장과 같이 먹으면 든든해요. 쓰지 않고 맛있게 먹을 수 있답니다.😁😄 여기에 브로콜리와 여러가지 밑반찬까지 같이 먹으면 건강 점심 뚝딱이에요~~

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입에 넣자마자 “이 정도면 먹을 이유가 충분하다” 했어요. 맛이 확실해서 변명할 필요도 없었고요. 추천하면 다들 끄덕이며 먹을 거예요. 또 생각나서 제 뇌가 재주문 찬성 100%입니다.

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고기와 함께 싸먹을 케일이에요 케일이 두껍거나 쓰지 않아서 먹기 편했고 고기를 먹을때 채소를 곁들이면 웬지 더 건강해지는기분입니다

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겨울에도 싱그러운 야채들이 많네요. 오늘은 케일 쥬슈 만들어 보려 합니다. 과일 조금 넣어서 하니까 맛도 좋고 건강해지는 느낌입니다.