케일

낮에 조금 어려운 손님이온대서 케일을 사왔는데 생각보다 질겨서 할수없이 된장국에 넣고 고기접시에 장식용으로 쓰네요 색깔만 이뻐요

지니라5488396

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케일이 쌈 채소 중에 영양분이 많고 건강에 좋다고 해서 꼭 사긴 하는데 쌈싸 먹기에는 씹기가 조금 힘들고 주스나 즙으로 만들어 먹는 게 좋을듯.

해바라기79

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케일을 소금물에 데친다음 된장을넣고 참기름 마늘 기타양념으로 무치면 환상적인 맛이 나옵니다 사찰음식에서 가장 인기

신동림

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집에서 기른 케일, 크기가 작지만 부드럽고 향이 좋습니다. 물에 깨끗하게 씻어서 고기와 쌈장을 곁들여 쌈밥으로 먹으면 맛있어요

예쁜별이

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케일 쌈으류 먹음 맛있습니다 안에 현미밥 넣고 케일쌈으로 만들어서 먹어요 속도 편하고 담백하게 맛이 젛습니다 추천해요

옹복이

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케일쌈은 신선한 케일 잎에 밥과 다양한 속재료를 올려 싸 먹는 건강식입니다. 쌉쌀하면서도 아삭한 식감과 채소의 신선한 향이 입맛을 돋우며, 다양한 반찬과 곁들여 먹으면 영양가 높은 한 끼 식사로 즐길 수 있습니다.

큐티콩

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케일은 생으로 즙을 내먹기에 번거로와서 분말을 구입해서 먹는다 아침에 우유에 여러 가루들과 함께 타서 먹으면 먹기 수월하다

luna9

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쌈채소로 좋은 케일입니다. 살짝 끝맛이 쓰지만 고기는 이런 채소랑 먹어야 더 맛있습니다. 살짝 뻣뻣한 편이니 잘 싸서 드시기 바랍니다.

문수9148

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케일은 건강식품으로 비타민씨가 많아서 감기예방에 좋고 피부미용에도 좋아요 게일쥬스도 많이들 드시죠 가족건강에 챙겨드시고 행복하세요

영진댁

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케일은 아삭아삭한 식감과 살짝 쌉싸름한 맛이 특징이며, 샐러드나 쌈으로 즐기면 신선한 풍미가 입안을 깔끔하게 정리해 준다. 비타민과 식이섬유가 풍부해 건강과 장 건강에도 도움 되는 녹색 채소다.

뷰티플LEE

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한때 저탄고지 하면서 변비가 너무 심해가지고 아침마다 케일을 갈아 먹었었는데 케일만 먹기에는 너무 힘들어서 사과를 같이 넣어서 갈아 먹었다

chaehee

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케일은 씹을수록 고소한 풍미가 느껴져 샐러드로 먹기 좋았습니다. 쌉싸름함이 과하지 않아 드레싱과도 잘 어울려 만족스러웠습니다.

라미에뜨

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케일은 잎이 두껍고 쌉싸름한 맛이나고 영양밀도가 높아서 슈퍼푸드로 불리는데 이 케일의 진짜 매력은 뼈를 채워주는 영양구조로 이와같은 케일을 자주 갈아서 마셔야겠다.

지니5651888

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시장에서케일을 한묶음사 집에왔다 물에씻어놓고 가스레인지에 냄비에 물을붓고끌어면케일을데체서 찬물에헹구어 물기르빼고 멸치젖갈에 마늘 고추가루깨소금넣어케일에밥을싸 먹으면 최고 입니다

허영숙

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잎이 두툼하고 씹는 식감이 살아있어 쌈으로 먹기 좋았습니다. 쌉싸름한 맛이 고기의 느끼함을 잡아주어 더욱 담백하게 즐길 수 있었습니다.

지니5652813

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케일은 비타민뿐만 아니라 단백질 미네랄등 많은 영양소가 들어있다고 지인이 늘 가져다주길래 쌈으로도 싸먹고 얇게 채썰어 발사믹 핼러드 만들어도 먹고 케일짱어지도 만들어 먹고 유용하게 쓰고 있어요.

종다리경아

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케일을 식촛물에 넣었다가 그대로 먹거나 오늘은 살짝데쳐서 물기를 짜서 닭갈비에 양배추깻잎 케일 이렇게 쌈을 싸보았습니다

랑이아

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케일이 염증 관절염 다이어트에도 좋은데 피를 깨끗히 해서 해독하는데 좋아 그래서 케일 5 장 사과 반개 바나나 반개 물 200씨씨 한번 먹을수 있는 양이야 양은 2배하면 2번 먹을수 있으니까 매번 갈아 먹기 힘들면 미리 해두면 좋아

jiniyu

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캐일을 푹 쪄서 밥과 쌈장과 같이 먹으면 든든해요. 쓰지 않고 맛있게 먹을 수 있답니다.😁😄 여기에 브로콜리와 여러가지 밑반찬까지 같이 먹으면 건강 점심 뚝딱이에요~~

아침엔야채

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입에 넣자마자 “이 정도면 먹을 이유가 충분하다” 했어요. 맛이 확실해서 변명할 필요도 없었고요. 추천하면 다들 끄덕이며 먹을 거예요. 또 생각나서 제 뇌가 재주문 찬성 100%입니다.

밍밍이10133

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고기와 함께 싸먹을 케일이에요 케일이 두껍거나 쓰지 않아서 먹기 편했고 고기를 먹을때 채소를 곁들이면 웬지 더 건강해지는기분입니다

hyesuk100

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겨울에도 싱그러운 야채들이 많네요. 오늘은 케일 쥬슈 만들어 보려 합니다. 과일 조금 넣어서 하니까 맛도 좋고 건강해지는 느낌입니다.

권순

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마트에서 저렴하게 산 녹색 채소 케일...그냥 생으로 먹으면 쓴맛이 강하지만 먹을만하다...각종소스..과일을 같이 먹으면 좋다

지니5282292

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케일은 다이어트에 좋아요 혈관청소뿐만아니라 다이어트중 그린스무디 만들어먹으면 정말 맛이좋답니다 추천드려요 변비에도좋아요

베베마름으로

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잎 모양이 이쁜 꽃케일입니다 샐러드 만들어 먹으면 특유의 쓴맛도 있긴 하지만 먹을만 합니다 살짝 데치면 먹기 더 편합니다

오와둥둥

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신선한 케일과 양배추를 쌈으로 먹었다 단맛도 나고 약간 쌉싸름한 맛도 난다 맛이 좋았다 이렇게 야채를 좀 많이 먹어 줘야 될 것 같다

봄빛이어라

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케일 100g을 끓는 물에 소금 반스푼 넣고, 살짝 데쳐서 찬물에 행굼. 양념장은 간장, 멸치액젖, 마늘, 파, 깨소금, 고춧가루.

선고을

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ㅋ케일100g 준비하여 흐려는물에 깨끗이 씻어건저 찜솥에 10분간익혀 쌈으로 먹을려고 합니다 그리고 양념장은 조선간장1스픈 진간장1스픈 참치액젓1픈 공기담아 마늘 태양초2개와 파송송썰어넣고 설탕조금 참기름1깨1넣고 양념 마무리한다 흰쌀밥 싸서먹어면 최고입니다

마부인

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짙은 녹색의 곱슬곱슬한 잎이 특징인 케일은 씁쓸하면서 뻣뻣한 편이지만 씹는맛이 있어서 쌈채소로 즐겨 먹고 있어요. 영양가가 많다니 더 맛있어요.

1525579

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쌈채소로 케일 샀어요 모듬쌈에 포함된 건데 잎이 억센편이라 평소에는 잘 안먹게 되도라구요 이번에 보쌈이랑 먹었는데 꽤 잘 어울려요

seabuck

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케일입니다 케일은 좋은 야채로 그냥 먹기도 하고 갈아서 즙으로 먹기도 하는데 좋은 야채여서 계속 먹어주려고요 맛은 평범해요

꿈굽는사람

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유기농으로 직접재배해서. 밥먹을때 쌈싸먹었읍니다 쌉싸름하니. 건강해지는 느낌 받았어요 밥두릇먹었네요 밥도둑

함박

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