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저지방 고탄수

베테랑 칼국수

마켓컬리 별점 4.7 (리뷰 17개)

칼로리& 영양성분

1회 제공량(150g)

분량

인분(회)

총 칼로리

410kcal

탄수화물

87g

당류

4g

알룰로오스

0g

당알콜

0g

에리스리톨

0g

단백질

13g

지방

1g

포화지방산

0g

모노불포화지방산

0g

폴리불포화지방산

0g

트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

140mg

식이섬유

0g

칼륨

0mg

비타민A

0μg

비타민C

0mg

철분

0mg

칼슘

0mg

카페인

0mg

도수

0%

탄단지 비율(%)

탄수화물

단백질

1인분(회)

410

Kcal

탄수화물 : 

85.1%

단백질 : 

12.7%

지방 : 

2.2%

요약 베테랑 칼국수는 1인분 칼로리 약 410kcal이며, 탄수화물 비중이 높아 식후 혈당을 빠르게 올릴 수 있어요.국물 섭취량을 조절하고 면을 적게 먹는게 다이어트에 좋아요.

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음식 리뷰 17

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지니5514070님의 마켓컬리 베테랑 칼국수 후기 이미지다중 미디어

마켓컬리

베테랑 칼국수

점심으로 냉장고에 있는 칼국수를 끓여먹기로 했어요. 지인이 먹어보라고 준건데 1인분 기준 물 420ml에 간장소스 3분의 2를 넣고 끓이다가 면 넣고 5분 끓인 후 풀어논 계란 넣고 불끈 후 후레이크를 넣으라고 되어 있습니다. 저는 집에 있는 말린 표고, 당근, 양파, 애호박을 추가했어요. 쪽파가 없어서 대신 부추로 장식하기로 했어요. 근데 간장소스 뜯으니까 플라스틱 냄새가 좀 나는것 같았어요. 일회용 마스크 뜯었을때 나는 그런 냄새.. 일단 끓였더니 냄새는 날라가긴 했는데 지인이 왜 안먹고 줬는지 알겠네요. 고맙습니다~ㅋㅋ 3인분을 끓였는데 소스를 두개반만 넣었는데도 좀 짜네요. 채소 듬뿍 넣고 달걀 넣으면 간이 맞을 줄 알았지만 결국 물을 부어 먹었어요. 후레이크에는 김, 들깨, 고춧가루가 들어있는데 매운맛은 느껴지지 않아요. 국물에 통들깨가 톡톡 씹히는게 맛있어요. 면은 우동면보단 얇은데 우동면 씹는 것과 비슷합니다. 5분 삶은 다음 면을 하나 건져 먹어봤는데 밀가루 냄새가 나는것 같아서 1분 더 삶았어요. 사진 찍고 그릇에 담는 동안 면이 살짝 퍼졌지만 쫄깃하니 괜찮았어요. 다만 양이 조금 적은듯하여 국물에 밥 말아 먹었더니 포만감이 딱 좋아요.

지니5514070님의 프로필 이미지

지니5514070

평점 3
조회수 1226.05.25

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