한눈에 보는 더 진한 그릭 플레인
남양 더 진한 그릭 플레인 1인분(85g)은 90kcal, 단백질 4.8g(1일 기준치 9%)이에요. 탄수화물 11g·지방 3.2g이며, 100g당 칼로리는 플레인(68kcal)보다 약 1.6배 높아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 85g(1인분) 기준
90kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물47.8%11g
- 단백질20.9%4.8g
- 지방31.3%3.2g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 2.2g
- 콜레스테롤
- 15mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
요거트 / 요구르트 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
그릭 플레인과는 비슷하지만, 플레인보다 약 1.6배 높아요
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지금 보는 음식더 진한 그릭 플레인
100g당
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100kcal
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100g당
68kcal
1회 100g · 68kcal
음식 리뷰

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자주 묻는 질문
남양 더 진한 그릭 플레인 1인분(85g)은 몇 칼로리인가요?
남양 더 진한 그릭 플레인 1인분(85g)은 90kcal예요. 탄수화물 11g, 단백질 4.8g, 지방 3.2g이 들어 있어요.
남양 더 진한 그릭 플레인 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
남양 더 진한 그릭 플레인 0.5인분(42.5g)은 45kcal예요. 탄수화물 5.5g, 단백질 2.4g, 지방 1.6g이 들어 있어요.
남양 더 진한 그릭 플레인은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
남양 더 진한 그릭 플레인은 100g 당 106kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 플레인보다는 약 1.6배 높아요.
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🥛서울우유- 더 진한 플레인 요거트🥛
📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 :서울우유 - 제품명 : 더진한 플레인 요거트 순수 - 구매처: 코스트코 - 가격 :6,990원 (현재 세일 중이여서 5,590원에 구매 가능 해요) 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 :다이어트 하면서 집에서 그릭요거트 만들고 있어요. 더진한 플레인 요거트가 원유 99,997%에 유산균만 넣어 발효 해서 그릭요거트 만들기 제일 좋아요 - 당류 : 4g, 단백질 3g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 플레인 요거트만 먹었을때 당류가 없기 때문에 혈당 반응은 없어요 -😌맛 평가 : ★★★★★ (5점 만점에 몇 5점) ✍️ 한줄 총평 : 시중에서 그릭요거트 사 먹으려면 비싼데 플레인 요거트 사용 해서 집에서 그릭요거트 만들면 가성비도 좋고 꾸덕하게 만들수 있어요. 다이어트 뿐만 아니라 혈당관리 에도 좋아요.이거 하나로도 다양하게 활용할수 있으니 적극 추천 해요 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 :원유, 유산균 - 포만감 지속 시간 : 1시강 - 단맛 강도 : 약 / - 추천 조합 : 야채, 과일과 함께 샐러드,그릭요거트, 시리얼과 함께 식사 - 재구매 의향 : Y
로블ㅎ
🥛 서울우유 더진한 순수 플레인 요거트
🥛 서울우유 더진한 순수 플레인 요거트 무가당 제품을 선택하면 설탕 섭취를 줄이는 데 도움이 돼요. 요거트에도 유당이 들어 있으므로 영양정보를 확인하고 적당량을 먹는 것이 좋아요.
팔망미인
다이어트 간식 추천- 풀무원 그릭요거트 무가당 플레인
안녕하세요! 다이어트 간식으로 풀무원 그릭요거트 무가당플레인을 추천드려요. 다이어트할 때 가장 고민되는 게 간식이잖아요... 배는 살짝 고픈데 아무거나 먹자니 죄책감 들고, 또 참고 넘기면 폭식하게 되고요. 저는 요즘 그 고민을 풀무원 그릭요거트 무가당플레인으로 해결하고 있어요! 달달한 맛은 덜하긴 하지만, 진한 우유 본연의 고소함과 부드러운 질감 덕분에 질리지 않고 계속 찾게 되더라고요. 무가당이라 처음엔 심심하게 느껴질 수도 있는데, 오히려 그래서 더 다양한 재료랑 조합하기 좋아요. 저는 그때 그때 토핑을 조금씩 얹어서 먹고 있어요, 바나나나 블루베리, 그래놀라 , 혹은 아몬드 슬라이스 조금! 이렇게 먹으면 자연스러운 단맛에 씹는 재미까지 더해져서 든든한 한 끼처럼 느껴져요. 무엇보다 단백질이 풍부해서 포만감이 오래가는 게 최고 장점이에요. 출근 전에 하나 먹고 나가면 점심 전까지 배고픔 없이 버틸 수 있고, 오후에 입 심심할 때도 먹으면 괜히 과자나 빵에 손 안 가서 좋아요. 가공된 단맛 없이도 충분히 맛있고, 건강하게 먹는 느낌이라 다이어터에게 딱이에요. 처음엔 그릭요거트가 이렇게 맛있을 줄 몰랐는데, 지금은 냉장고에 떨어지지 않게 항상 쟁여두고 있어요. 입맛 없을 때도 부담 없이 먹을 수 있고, 피부나 장 건강에도 도움되는 느낌이라 꾸준히 챙기게 됩니다. 다이어트 중 간식 고민이 있다면, 풀무원 그릭요거트 무가당플레인 꼭 한 번 드셔보세요!
하잉요
서울우유 더 진한 플레인 요거트
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쥬진
플레인 그릭요거트
간식이나 아침식사로 활용하기 좋은 음식입니다. 여기서 핵심은 ‘플레인’입니다. 달콤한 과일맛 요거트에는 생각보다 많은 첨가당이 들어갈 수 있습니다. 반면 무가당 플레인 요거트는 단백질을 섭취하면서 탄수화물 섭취량을 관리하기 비교적 쉽습니다. ADA도 당뇨병 식사에서 탄수화물 공급원으로 채소·콩·과일·통곡물과 함께 우유와 요거트 같은 유제품을 포함할 수 있다고 안내합니다. 여기에 블루베리와 견과류를 조금 넣으면 꽤 괜찮은 간식이 됩니다. 추천 활용법 : 가당 요거트 대신 무가당 플레인·그릭요거트
로블ㅎ
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