애터미 김자반 1인분 칼로리 59kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

김 / 해조류 4개 중 100g 당 칼로리가 김자반보다 낮고, 김자반보다 높아요

돌김자반볶음과는 비슷하지만, 김자반보다는 약 1.3배 높아요

김자반

100g당

590kcal

1회 10g · 59kcal

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자주 묻는 질문

Q.

애터미 김자반 1인분(10g)은 몇 칼로리인가요?

애터미 김자반 1인분(10g)은 59kcal예요. 탄수화물 2.9g, 단백질 1.9g, 지방 4.4g이 들어 있어요.

Q.

애터미 김자반 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

애터미 김자반 0.5인분(5g)은 29.5kcal예요. 탄수화물 1.5g, 단백질 1g, 지방 2.2g이 들어 있어요.

Q.

애터미 김자반은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

애터미 김자반은 100g 당 590kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 88

두부김자반조림

1 두부1모 먹기 좋게 썰고 물기 닦아주세요 전분가루 살짝 묻히고 기름 두른 팬에 굽기 2 간장소스 준비 진간장1.5 알룰로스 1.5 맛술1 물2 3 1 두부 구워지면 2 소스 넣고 조리다 마지막에 김자반1크게 넣고 버무리면 완성

송쩡

🍙 저염 김자반

🍙 저염 김자반 밥에 간단히 곁들일 반찬으로 저염 김자반을 활용해볼 수 있어요. 제품에 따라 설탕과 소금이 많이 들어갈 수 있으므로 당류·나트륨을 비교해보세요. 한줄 총평 : 저염 김자반도 당류와 나트륨을 확인하고 조금씩 곁들여보세요.

팔망미인

김자반 만들기

묵은 김이 많이나아서 김자반만들었어요 사먹는것과달리 너무짜지않고 달지않아서 건강에 좋습니다 슴슴하게 만들어서 밥에 비벼먹어도좋으며 배고플때 심심풀이로먹어도 손색이없으며 맥주안주로도좋습니다 묵은김자반 만들기 레서피 묵은김반톤,올리브유 들기름각각2T씩,가는소금1T,설탕1T,통깨2T 1.묵은 김은 다이아몬드 모양으로 자른다 2.올리브유와들기름을 섞어 김에코팅해준다3.불은 중약불로 계속저어가며 비벼준다 4.김이 구워지면 설탕,소금을 넣고 섞어줍니다 5.마지막에 통깨넣고 섞어주면됍니다

기쁨이님

반찬 없을때는 스팸 김자반 주먹밥

아침에 일찍 일어나서 스팸이랑 김자반 넣고 주먹밥 만들었어요~ 동그랗게 뭉치기 귀찮을때는 그냥 볶음밥 처럼 먹는데 맛이 없을수 없는 짭쪼름한 조합이네요 계속 손이 가는 맛이 예요 아침 든든하게 드셨어요?

로블ㅎ

야채 샐러드와 김자반 무침으로 🥗🍘

양상추 샐러드에 견과류와 유자청 소스, 김자반 프리이팬에 덖어서 양념해서 간단하게 챙기네요.

정수기지안맘

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