한눈에 보는 제육쌈밥
제육쌈밥 1인분(250g)은 488kcal, 탄수화물 65g(1일 기준치 20%)이에요. 단백질 22g·지방 15g이며, 100g당 칼로리는 매콤제육&쌈채소(130kcal)보다 약 1.5배 높아요. 리뷰 41개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 250g(1인분) 기준
488kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물53.8%65g
- 단백질18.2%22g
- 지방28%15g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1g
- 모노불포화지방산
- 1g
- 폴리불포화지방산
- 1g
- 트랜스지방
- 1g
- 콜레스테롤
- 1mg
- 식이섬유
- 1g
- 칼륨
- 1mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
구이 / 볶음 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
제육볶음과는 비슷하지만, 매콤제육&쌈채소보다 약 1.5배 높아요
- 지금 보는 음식
제육쌈밥
100g당
195kcal
1회 250g · 488kcal
-
제육볶음
100g당
191kcal
1회 150g · 286kcal
-
제육볶음
100g당
190kcal
1회 100g · 190kcal
-
매콤제육&쌈채소
100g당
130kcal
1회 400g · 518kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 41개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 50%
- 운동 전후 섭취 50%
- 식당에서 식사 100%
자주 묻는 질문
제육쌈밥 1인분(250g)은 몇 칼로리인가요?
제육쌈밥 1인분(250g)은 488kcal예요. 탄수화물 65g, 단백질 22g, 지방 15g이 들어 있어요.
제육쌈밥은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
제육쌈밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
제육쌈밥은 100g 당 195kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 매콤제육&쌈채소보다는 약 1.5배 높아요.
지니어트 커뮤니티 16
제육쌈밥
양파 듬뿍인 제육쌈밥으로 식사 잘 챙겨줬어요
입맛없엉
제육쌈밥은 역시 고추 ㅋ 있어야죠!
금요일 회사 퇴사이니까 ㅎㅎ 이번주 구내식당도 마지막이네요 오늘은 제육쌈밥 나오는날 ㅎㅎ 다른날보다 오늘 더 맛이 좋은데요 ^^
뽀봉
제육쌈밥
제육쌈밥으로 푸짐하게 저녁 먹었어요~~~
불곡산
제육쌈밥
오늘 점심은 제육쌈밥 먹었어요 쌈을 듬뿍 싸서 먹으니 밥은 두 숟가락정도만 먹었네요 오늘 점심은 일단 식단관리에 나름 성공했네요^^
agnes0117
제육쌈밥
제육 쌈과 보리비빔밥 돌솥밥은 구수한 누룽밥으로 든든한 식사 했어요
예지영준맘
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