영양성분

총 칼로리

464kcal

탄수화물

12.74g

- 당류

6.07g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

30.32g

지방

30.9g

- 포화지방산

8.98g

- 모노불포화지방산

13.208g

- 폴리불포화지방산

6.137g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

97mg

나트륨

447mg

식이섬유

2.1g

칼륨

688mg

비타민A

33µg

비타민C

10.2mg

철분

2.91mg

칼슘

90mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

17.2%

단백질

41.0%

지방

41.8%

돼지불고기

1회 제공량 (1인분 (250 g) = 250g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.12.08

식단 기록 없음

무엇을 드셨나요?
섭취한 음식을 추가해 보세요

총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 70

4.8

5

4

3

2

1

벽산님의 돼지불고기 후기 이미지

오랜만에 돼지불백을 먹었는데 너무 맛있었어요 돼지 냄새도 안나고 느끼하지도 않고 달콤 짭쪼름 했어요 불향도 은근 올라 오네요 밥도둑 이었습니다

벽산님의 프로필 이미지

벽산

0

혜lee님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지고기향이나 비릿한 맛이 없어 좋았다 당근 양파 양배추등 각종 야채들이 첨가되어 더 배의 맛을 냈다. 점심으로 먹고나니 배도 든든했다. 단백질이 들어가야 끈기가 있어 저녁때까지 배고픔없이 지낼 수 있다

혜lee님의 프로필 이미지

혜lee

0

밍키199님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지고기 사다가 제육 양념 만들어서 맛있게 볶아서 먹었답니다. 돼지 불고기 쌈 싸서 먹으면 더 맛이 좋아요 배불리 먹었네요.

밍키199님의 프로필 이미지

밍키199

0

그래가보자님의 돼지불고기 후기 이미지

간장양념의 돼지불고기로 저녁을 먹었어요. 불맛낸 불고기라 더 맛있어요. 짭잘하게 해서 밥에 올려먹으면 더할나위없이 훌륭한 반찬이죠

그래가보자님의 프로필 이미지

그래가보자

0

문수9148님의 돼지불고기 후기 이미지

온 가족이 둘러앉아 먹기 좋은 반찬입니다. 달달한 맛에 아이들도 잘 먹습니다. 술 안주로도 손색이 없습니다 부드러운 돼지고기의 식감이 좋습니다.

문수9148님의 프로필 이미지

문수9148

0

똥호꺼님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지고기 앞다리로 만든 돼지고기 불고기입니다. 간장 베이스 양념으로 만들어서 아이들도 잘 먹습니다. 달달하면서 짭쪼름한 맛이 흰쌀밥과 잘 어울립니다.

똥호꺼님의 프로필 이미지

똥호꺼

0

오와둥둥님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지고기 볶아 먹었습니다 돼지고기랑 김치 양파 적당한 크기로 잘라서 준비한후 후라이팬에 기름 두르고 올려서 볶아서 익힌 후 파도 넣었습니다

오와둥둥님의 프로필 이미지

오와둥둥

0

지니5344503님의 돼지불고기 후기 이미지

칼집낸 한돈 구웠습니다. 한돈은 역시 배반하지 않습니다.맛 좋고 부드럽고 냄새가 전혀 없어요. 저녁에 소주한잔 이랑 최고입니다

지니5344503님의 프로필 이미지

지니5344503

0

뽀송뽀송그녀님의 돼지불고기 후기 이미지

간장 돼지불고기 했어요. 조리하기 전에 10분정도 재워두니 간이 더 잘 베였어요. 야채는 양배추랑 양파 넣었어요. 맛있네요.

뽀송뽀송그녀님의 프로필 이미지

뽀송뽀송그녀

0

날씬행복검서운동좋아님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지불고기 입니다 단짠담짠 감사합니다 굿굿 나 지금 집 가는 중 가장 큰 이유 최고입니다 수 있는 것은 아니다 싶으면 합니다 수 있다

날씬행복검서운동좋아님의 프로필 이미지

날씬행복검서운동좋아

0

밍밍이10133님의 돼지불고기 후기 이미지

너무 맛있어 보여서 고른 메뉴인데 역시 만족입니다. 먹는 순간부터 기분이 풀리는 느낌이에요. 추운 날씨에는 이런 음식이 진짜 최고입니다. 맛있게 드시고 파이팅하세요!

밍밍이10133님의 프로필 이미지

밍밍이10133

0

진나님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지고기 앞다리살에 시중에 파는 돼지불고기 양념에 바로 구워 먹었는데 꽤나 맛있네요. 저에게는 약간 달았지만 아이입맛에는 딱 맞는지 아이가 잘 먹어서 좋았어요.

진나님의 프로필 이미지

진나

0

앱테크매니아님의 돼지불고기 후기 이미지

달달 짭잘한 간장베이스 양념에 돼지고기, 당근, 양배추, 파, 태국고추를 볶고 쫄인 돼지불고기 입니다. 단짠단짠 맛에 고추의 칼칼함이 어우러져 정말 맛있어요. 근데 고기를 다리부위를 썼는지 식감이 퍽퍽하고 기름기가 좀 부족했던것 같아요.

앱테크매니아님의 프로필 이미지

앱테크매니아

0

지니5647823님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지불고기를 먹어봤는데, 달콤짭조름하게 양념된 고기가 부드럽고 촉촉해서 입맛을 확 살리더라고요. 밥과 함께 먹으니 든든하고, 양념 맛이 깊어 계속 손이 가는 만족스러운 한 끼였어요.

지니5647823님의 프로필 이미지

지니5647823

0

슈퍼거북님의 돼지불고기 후기 이미지

친정집에서 주신 돼지불고기에요 간장불고기라서 맵지 않고 짭짤한 맛으로 단백질 섭취에 좋아요. 돼지고기는 소화도 잘되고 흡수도 잘 되는 고기라 좋아요

슈퍼거북님의 프로필 이미지

슈퍼거북

0

1525579님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지앞다리살로 돼지불고기 만들었어요. 백종원레시피 따라했더니 맛있게 됐어요. 설탕양만 절반으로 줄였어요. 팬에 오래 볶았더니 불맛도 나요.

1525579님의 프로필 이미지

1525579

0

차오차이님의 돼지불고기 후기 이미지

한돈 앞다리살로 만든 돼지불고기 너무 맛있어요. 저는 가게에서 파는 양념장보다 제가 직접만든 앙념장에 불고기를 재우면 훨씬 더 맛있어요. 마늘 생강에 배를 갈아넣고 후추가루 참기름 진간장 매실청 고추가루 고추장 넣고 야채듬뿍넣고 양념해서 볶을때 버섯추가하면 끝내줍니다.

차오차이님의 프로필 이미지

차오차이

0

랑이아님의 돼지불고기 후기 이미지

불맛나는 돼지불고기 앞다리살 생강술 고추장 고추가루 간장 굴소스 마늘 넣고 재워두었다가 볶을때 대파 참기름 넣고 바싹 구워서

랑이아님의 프로필 이미지

랑이아

0

지니5525114님의 돼지불고기 후기 이미지

먹기 좋은 크기로 김치랑 고기를 잘랐어요. 김치랑 고기를 볶아서 물을 부어 끓이면 되요. 얼큰하게 먹고 싶어서 고추가루를 추가해서 먹었어요

지니5525114님의 프로필 이미지

지니5525114

0

봄겨울님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지간장불고기 포장돼서 배송된거 후라이팬에 넣고 익혀서 졸여줬어요. 양념고기를 익히기만하면 맛있는 돼지불고기가 만들어져요.

봄겨울님의 프로필 이미지

봄겨울

0

똔똔쓰님의 돼지불고기 후기 이미지

마늘 넣고 볶은 돼지고기 양념으로 촵촵 쌈싸서 먹는 아침 식사 아주 맛있고 담백했어요 ! 너무 맛도리에요 ,, 밥도둑 !!!!

똔똔쓰님의 프로필 이미지

똔똔쓰

0

피그말리온78님의 돼지불고기 후기 이미지

양념된 돼지불고기 거리를 사와서 고추,파.양파를 추가해서 볶았다. 기존 양념이 많이 짜서 물을 더 넣어서 끓였다. 고기자체는 좋은 부위가 아닌듯 많이 퍽퍽했다. 양념맛과 불맛으로 밥에 비벼먹었다.

피그말리온78님의 프로필 이미지

피그말리온78

0

바다가조아님의 돼지불고기 후기 이미지

점심으로 도시락을 시켰어요 돼지불고기가 왔었는데 육질이 부드럽고 간도 적당잘맞고 매콤하니 맛있어모 점심을 맛있게 잘먹었어요

바다가조아님의 프로필 이미지

바다가조아

0

지니5475881님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지고기는 저렴한 전지로 선택 간장양념으로 위에 부담 살짝 줄이기 단짠의 조합은 역시 환상궁합 돼지고기는 저렴하면서도 맛있어서 언제 먹어도 정답

지니5475881님의 프로필 이미지

지니5475881

0

달해님의 돼지불고기 후기 이미지

지방없는 부위로 먹으려고 뒷다리살로 했더니 퍽퍽하긴 엄청 퍽퍽한데 담백하긴 하네요. 양념해놓으면 바로바로 꺼내서 구워먹기 편해요. 양념할때 반은 간장 반은 고추장으로 만들어서 질리지 않게 먹어요.

달해님의 프로필 이미지

달해

0

어린이입맛님의 돼지불고기 후기 이미지

기사식당에서 돼지불백 먹은 날이에요. 쌈에 잘 익은 간장 베이스 돼지불백 한점 밥 한숟가락 넣어서 먹으면 정말 맛있어요.

어린이입맛님의 프로필 이미지

어린이입맛

0

인기있는알파고님의 돼지불고기 후기 이미지

고추장 돼지 불고기 고추장 양념에 신선한 채소 넣어서 잘 재워 두었다가 생각날때 프라이팬에 볶아서 야채에 쌈싸서 먹음 정말 맛있어요

인기있는알파고님의 프로필 이미지

인기있는알파고

1

륜현짱님의 돼지불고기 후기 이미지

오늘은 영양보충좀해야돼서 고기를 먹어요 다이어트는 내일부터~~^^ㅎㅎㅎ 상추싸서먹으니 더욱더맛나요~~^^ㅎ ㅎ

륜현짱님의 프로필 이미지

륜현짱

0

지니5367311님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지고기 목살부위를 간장 양념을 해서 간단하게 볶듯이 만들어 놓은 돼지불고기 매실청과 양파 대파를 넣어서 단백한 단맛이 났다

지니5367311님의 프로필 이미지

지니5367311

0

교래언니님의 돼지불고기 후기 이미지다중 미디어

아침으로 돼지불고기와 두부김치찌개를 먹었는데 아주 든든하고 맛있었답니다 ! 두부찌개는 고기도 가득 들어가 있어서 너무 맛있었어요 !

교래언니님의 프로필 이미지

교래언니

0

주여니2님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지고기 사다가 양념 직접 만들어서 불고기 만들었습니다. 대량으로 만들어 놓고서 냉동실에 얼려 두었다가 조금씩 꺼내 먹으면 편하게 먹을 수 있습니다.

주여니2님의 프로필 이미지

주여니2

0

발꼬락꼼지락님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지불백 뚝배기를 주문해서 먹었어요 뚝배기에 밥을 말아먹어도 맛있겠지만 저희는 밥에 콩나물 어묵 참나물 김등을 넣고 비벼서 돼지불백과함께 먹었어요 너무 잘 먹었습니다

발꼬락꼼지락님의 프로필 이미지

발꼬락꼼지락

0