음식지니어트-다음한식지니어트-다음구이 / 볶음

영양성분

총 칼로리

464kcal

탄수화물

12.74g

- 당류

6.07g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

30.32g

지방

30.9g

- 포화지방산

8.98g

- 모노불포화지방산

13.208g

- 폴리불포화지방산

6.137g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

97mg

나트륨

447mg

식이섬유

2.1g

칼륨

688mg

비타민A

33µg

비타민C

10.2mg

철분

2.91mg

칼슘

90mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

17.2%

단백질

41.0%

지방

41.8%

돼지불고기

1회 제공량 (1인분 (250 g) = 250g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.11.06

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 24

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지니5366842님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지불고기가 간이 약했지만 맛은 좋아요. 얇은 불고기에 간장양념으로 볶은 돼지불고기는 덮밥으로 먹어도 맛있어요.

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지니5366842

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웅이에나님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지불고기 밥, 얼갈이된장국, 숙주나물, 돼지불고기, 무김치 얼갈이를 넣어 부드럽고 숙주나물은 잘 데쳐서 씹는 식감이 좋았다. 돼지불고기는 간이 딱 좋았다.

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웅이에나

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붉은레드님의 돼지불고기 후기 이미지

간장을 강하지 않게 살짝 적신 후 구운 불고기에 파채 가득 올려서 먹으면 최고의 조합이죠 점심 식사로 한끼 사서 먹기 좋더라고요 양념이 너무 강하면 단맛과 후추맛이 강하고 고기질이 좋지 않은 경우가 많더라고요

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붉은레드

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지니5536337님의 돼지불고기 후기 이미지

비가내리는 날에는 매콤한 음식이 생각난다 밥 하기는 싫어서 배달을 시켜먹었는데 이곳이 맛이좋다 가끔 생각나면 시켜먹어야겠다

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지니5536337

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지니5255845님의 돼지불고기 후기 이미지

대지고기를 사왔습니다 양파 가지 버섯 파 마늘 고추장. 고추가루를 적당히 넣어 양념을 해서 가족이 함께 맛나게 먹었습니다 어떤요리를 해도 다 맛나게 먹는 가족이 감ㅈ사해요

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지니5255845

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다움님의 돼지불고기 후기 이미지

앞다리 뒷다리살 섞어서 고추장 고추가루 진간장 미림 마늘 설탕조금 넣어서 볶다가 양파 파 로 마무리 청량고추도 넣으면 매콤하니 떡 좋아요

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다움

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flowerhyun님의 돼지불고기 후기 이미지

남편의 소울 푸드~~ 고추장 돼지 불고기입니다. ㅎㅎ 제 입에는 너무 달아서.. 밥 반찬 느낌은 아닌데 신랑은 밥 두 그릇 뚝딱하는 남자들의 음식!

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flowerhyun

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지니5519408님의 돼지불고기 후기 이미지

남편이 까다롭답니다 돼지불고기가 적당히 고추장 고추가루 마늘 생강 파 넜고 버무려서 양념해서지글지글 볶아주면 소주한잔 당기는 맛이다 남녀 노소 다 좋아한다

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지니5519408

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지니5287669님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지불고기~~~^^저렴한 돼지고기 앞다리를 간장양념으로 재놓는다. 볶을때 양파와 대파를 듬뿍넣고 같이 볶아주면 너무 맛있는 돼지불고기~~^^

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지니5287669

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로또받아님의 돼지불고기 후기 이미지

간장돼지불고기 마트용 사서 깻잎, 양파. 표고. 대파. 청양고추 넣고 볶았다. 후추등 양념 추가하여맛있게 먹었다.^^

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로또받아

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강다은35님의 돼지불고기 후기 이미지

오늘도 먹은 점심 백반 한끼! 돼지불고기도 짜지 않고 무생채, 도토리묵 등 다른 반찬도 맛있었다! 요새 밥 값도 비싼데 이정도면 괜찮은 한끼인듯!

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강다은35

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gisou님의 돼지불고기 후기 이미지다중 미디어

돼지 불고기 나는 고추장 돼지 불고기를 좋아해요 부인이 맛나게 해주면 나야 맛있게 먹어요 20분정도 걸려서 하면 난 5분만에 다먹어 치우죠 아주 순삭입니다 그러면 부인이 아주 좋아 합니다 여보 고마워요

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gisou

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지니5317978님의 돼지불고기 후기 이미지

앞다리살 불고기용으로 준비 소불고기양념장으로 재웠둔다 강불에 볶듯이 지져준다 이후 마늘 물엿 간장으로 간을본다 야채넣어준다 양파 대파

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지니5317978

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안레몬님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지불고기 붉은 양념으로 해서 매콤하니 맛있었어요. 제육볶음 느낌도 나고 야채도 가득하니 식감도 좋네요. 재구매 의사 있습니다

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안레몬

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jhy1004님의 돼지불고기 후기 이미지

제주 흑돼지 고기로 고추장불고기를 만들었네요. 시감이 푸석하지 않고 쫄깃쫄깃 한 것이 아주 맛있네요. 유튜브 영상 보면서 당이 오를 만한 양념 재료는 빼거나 양을 줄여가면서 만들었더니 단맛이 강하지 않으면서 제 입맛에 딱 좋아요. 고기는 원래 당이 별로 안 오르는 식재료라 당뇨가 있는 사람도 편하게 먹을수 있어요. 오늘 저녁 입이 즐겁네요.

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jhy1004

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뇌순이님의 돼지불고기 후기 이미지

단양 여행중 더덕돼지불고기 맛집 왔어요 더덕향이 나면서 돼지불고기가 맛이 좋아요 더덕향과 돼지 불고기 조합이 좋아요

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뇌순이

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우주보라님의 돼지불고기 후기 이미지

저녁은 마트표 돼지불고기 먹었어요 밥하기 귀찮은날 너무 좋은거 같네요 이미 양념이 다 돼 있어서 그냥 팬에 굽기만 하면 끝~ 간도 딱 맞고 부들부들하고 고기도 잡내 없어서 예민한 제 입맛에 딱 좋았어요ㅎㅎ

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우주보라

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두부닷님의 돼지불고기 후기 이미지

얇게썬 돼지고기에 간장 마늘 설탕 맛숳 등으로 양념장을 만들고 냉장고 굴러다니는 야채들 대파 양파 양배추 당근 숭덩숭덩 썰어서 양념장과 같이 넣어 볶아주면 맛있는 돼지불고기 완성~

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두부닷

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숫자님의 돼지불고기 후기 이미지

저녁에 일정이 있어 미리 준비함 돼지불고기 색깔이 찐하지않지만 단짠단짠 맛있고 자극적임 김치랑 먹음 맛있을듯 소도좋지만 돼지도좋음

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숫자

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지니5488396님의 돼지불고기 후기 이미지

오랜만에 돼지불고기해밨어요 양파를 송송썰어넣고 마늘도듬뿍넣었어요 고추장으로색깔으내서참기름넣고 통깨솔솔 너무맛있습니다

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지니5488396

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홍옥맘님의 돼지불고기 후기 이미지

저렴한 돼지고기 뒷다리살과 청정원 고추장 돼지불고기양념이 만나면 바깥 식당에서 사먹은 어떤 돼지불고기보다 맛이 있는것 같아요.

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홍옥맘

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미주장님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지불고기가 부드럽고 맛있게 잘 볶아졌어요 사과, 배, 양파, 마늘을 뜸뿍 갈아서 넣었구요 약간의 된장을 넣었더니 잡내도 안났어요 대파도 송송 썰어서 마무리 했습니다 200g(1인분)의 칼로리는 약449.57Kcal 단백질과 지방 함량이 높음

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미주장

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꿈굽는사람님의 돼지불고기 후기 이미지

돼지고기는 아무리 먹어도 그 맛이 아주 일품입니다 소나 오리보다 돼지가 더 많이 대중적인 이유겠죠 돼지고기를 색다르게 먹는 방법중 하나가 매콤하게 돼지고기를 요리한 후에 콩나물과 함께 먹는 것입니다 대파와 함께 먹는것도 추천해 드립니다

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꿈굽는사람

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오잉12님의 돼지불고기 후기 이미지

간장양념을 이용해서 만들어본 돼지 불고기에요 고추장제육볶음과는 또 다른 단짠단짠한 맛이에요 평소에는 고추장 양념을 넣지만 가끔씩 간장 양념을 이용해서 돼지 불고기를 만들어도 맛있어요.. 밥과 따로 먹어도 좋지만 계란 후라이 얹어서 덮밥 형식으로 먹어도 꿀맛이에요

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오잉12

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