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청우식품 오징어땅콩
고지방

오징어땅콩

한눈에 보는 오징어땅콩

청우식품 오징어땅콩 1인분(98g)은 478kcal, 당류 18g(1일 기준치 18%)이에요. 탄수화물 60g·단백질 10g·지방 22g이며, 100g당 칼로리는 오징어땅콩볼(455kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 26개 평균 4.7점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 98g(1인분) 기준

478kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물50.2%60g
  • 단백질8.4%10g
  • 지방41.4%22g
탄수화물60g19%
당류18g18%
단백질10g18%
지방22g41%
나트륨314mg16%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
7g
콜레스테롤
10mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

과자 / 시리얼 4개 중 100g 당 칼로리가 오징어땅콩보다 낮고, 오징어땅콩볼보다 높아요

오징어땅콩과는 비슷하지만, 오징어땅콩볼보다는 약 1.1배 높아요

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음식 리뷰 26

4.7

리뷰 26개

5점
73%
4점
23%
3점
4%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도94%
양의 적절성94%
포만감94%
재섭취 의향94%

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자주 묻는 질문

Q.

청우식품 오징어땅콩 1인분(98g)은 몇 칼로리인가요?

청우식품 오징어땅콩 1인분(98g)은 478kcal예요. 탄수화물 60g, 단백질 10g, 지방 22g이 들어 있어요.

Q.

청우식품 오징어땅콩 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

청우식품 오징어땅콩 0.5인분(49g)은 239kcal예요. 탄수화물 30g, 단백질 5g, 지방 11g이 들어 있어요.

Q.

청우식품 오징어땅콩은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

청우식품 오징어땅콩은 100g 당 488kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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오징어땅콩

새로나온 매운 오징어땅콩 맛있어요

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코로세움

오징어땅콩

오징어 땅콩

간식으로 바삭 고소한 오징어땅콩.챙겨 먹었어요

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행복

오징어 땅콩

다이어트 과자 오븐에 구운 바삭담백칩 k-coco chips 추천합니다.

저번에 캐시딜에 있어서 호기심에 한번 사봤어여. 닭가슴살 과자 닭가슴살칩 이라고 검색해보니 나왔어요.  추천하는 이유 : 오징어땅콩 과자 대체가능. 대파맛과 갈릭맛 중에 제입에는 갈릭이 더 맞았어요. 근데 대파맛도 맛있긴합니다. 닭가슴살 구운 과자라서 단백질도 많고 무엇보다 저는 짠맛나는 과자 오징어땅콩 진짜 좋아하는데 잠시나마 대체할수 있었습니다.  한봉지 25g에 90kcal인데 한번에 다먹진 못해요. 그래도 단백질도 많이 들어있고 바삭해서 식감도 괜찮아요. 담에 캐시딜에 또 행사하면 사고싶어요.

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솔트1

다이어트 과자 오븐에 구운 바삭담백칩 k-coco chips 추천합니다.

혈당일기 7기 4일차 인증

날짜:7월 12일  혈당측정시간:아침식전 공복 내용:어제 저녁 운동후 귀가하여 8:10분쯤 군고구마 작은거 4개,우유1컵,찰옥수수1개,9:30분쯤 오징어땅콩과자 1봉지,아이스크림 2개,신라면 1/2정도를 먹었다.공복이 길어 그런지 양호하다.

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마루와함께

혈당일기 7기 4일차 인증

혈당 기록 챌린지 6기 6일차 인증

2024년 7월 3일 수요일 혈당 측정시간:저녁 식사전 (오후7시15분)측정함  오늘은 저녁 먹기전에 잰건데 어제보다 좀 높네요 점심 식사를 오후 1시 조금 넘어서 마쳤는데 식사는 그냥 야채와 채소 위주로 했는데 중간중간 간식을 좀 많이 먹었네요 점심 식사하고 한시간 지나서 아이스 아메리카노 한잔 한600ml 정도 섭취하고 몇십분도 안되어 오징어땅콩 과자 85g 중량에 395칼로리나 되는거 한봉지를 간식으로 순식간에 흡입하고 과자먹고 나니 이 과자가 맵고 짰는지 시원한게 또 땡겨서 이번에는 빠삐꼬 아이스크림 한개까지 아주 칼로리 높은 것들로 폭식을 했네요 제가 혈당관리 하고있는걸 자체를 잊어버린건지ㅠㅠ  그동안 음식 관리 잘해오다가 오늘 한꺼번에 칼로리 폭탄을 맞이했네요 먹고 나서 후회한들 뭐하겠어요 얼른 먹고나서 1시간정도 걸어주면서 땀도 요즘은 장마철이라 온도도 습해서 엄청 나더라구요 집에와서 씻고 바로 잰건데도 어제보다는 획실히 좀 높네요 운동까지 했는데도요 칼로리 높은걸로 잔치를 벌였더니 모든게 혈당을 상승 시키는 원인을 제공해주었네요 오늘은 반성좀 해야겠어요 내일부터는 다시 음식 관리도 운동도 열심히 하도록 노력하겠습니다 

lilymijin2님의 프로필 이미지

lilymijin2

혈당 기록 챌린지 6기 6일차 인증

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